早餐是一天当中最重要的一餐，我们一定要重视，要按时吃早餐，有很多上班族为了早上能够多睡一会儿懒觉，就会来不及吃早餐，空着肚子去上班，其实这是非常不好的，这种早上不吃饭对自己的身体会造成很多伤害，所以早餐一定要吃，就算你的早餐是喝一点有营养的豆浆也是可以的，今天小编就和大家聊一聊有哪些营养豆浆的制作方法，你想学习吗？
一、最普通的白豆浆
这里所谓的白豆浆，其实就是用黄豆打磨出来的豆浆，这也是最基础的豆浆，也是大家喝的至于常见的豆浆之一 ，它主要是用黄豆制作，我们需要提前一晚把黄豆洗干净并且泡发，到第二天早上起来把泡发好的黄豆放入豆浆机里，加适量的清水，并且按下豆浆键即可，打出豆浆会有残渣 ，我们可以用滤网把它过度一下， 喜欢吃甜的朋友可以在里面加适量的白糖提味。
二、大米、黑芝麻、花生米、核桃仁、红枣，制作五谷豆浆
准备一把大米、适量黑芝麻、花生米、核桃仁、去掉枣核的红枣，把这些食材清洗干净，一起放进豆浆机里，加适量清水，按下五谷豆浆进行打磨即可。
三、用黑豆、黄豆和绿豆以及红豆打豆类豆浆
有的朋友说吃米会容易长胖，那么我们可以直接用黑豆、黄豆、绿豆和红豆，来制作一款纯豆类的豆浆，这种打出来味道和白豆浆还是有区别的，但是依旧很好喝，很有营养。
豆浆的种类是非常的多，我们只需要根据自己的口味来放里面的材料就可以了，你喜欢吃哪种食材，我们都可以把它放进去打磨成豆浆，而且非常的方便，很适合早餐食用。
一般用来做豆浆的材料包括谷类和豆类以及干果，例如：黄豆、红豆、黑豆、绿豆、燕麦、芝麻、玉米、大米、小米、核桃、杏仁、红枣、花生、百合、莲子、薏仁等等，也可以用水果或者蔬菜作为豆浆素材，例如：黄瓜、莴苣、胡萝卜等等，一般豆浆命名根据自己所用的素材命名，例如：花生豆浆、红枣豆浆、纯豆豆浆、五谷豆浆等等。希望能帮到你
豆浆做法有生菜豆浆、绿豆浆、花生营养豆浆。首先是生菜豆浆。将干豆提前泡好，洗净备用；生菜叶洗净切细条，与湿豆一起放入杯中，再加入沙拉酱，加水至中水位；打开电源选择“果蔬豆浆”按钮，按“开始”按钮等待打浆完成，拔掉电源线，制作完成。清肝养胃，富含植物纤维，有利于减肥。
然后是绿豆奶。青豆、糖和水适量。绿豆洗净，浸泡6-16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩内，杯中加水，启动机器，十分钟后豆浆就熟了。在杯子还热的时候把糖加到杯子里。清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降血压。
花生营养豆浆。黄豆70克，花生15克，水适量。花生洗净，在水中浸泡1小时，然后剥去外皮；将黄豆在温水中浸泡6-8小时，直至变软。将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的杯中，加水至上下水线之间的高度，打开电源，按下“五谷豆浆”键，等到花生豆浆做好。但花生的添加量不宜过多。把花生和红衣服放在一起，或者加几颗去核的红枣，既能补虚，又能止血。它最适合体弱出血患者。
然后，在制作豆浆之前，将坏豆和虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净，并彻底浸泡。豆子的浸泡时间一般为6至16小时。要制作优质豆浆，必须第一次煮沸至98°C。再煮4-5分钟。当水量恒定时。应保持合理数量的豆类。专家认为，豆类与水的比例约为1：3。煮豆浆时，豆浆表面的泡沫很容易造成“假沸”。其实此时的温度不到100度，喝没煮熟的豆浆会让人中毒。因此，煮豆浆时，一定要煮沸5分钟以上。饮用。
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