1、改善饮食结构
想要改善宝宝肠胃不好的情况，调整饮食是很重要的一个步骤。注意在给宝宝喂养辅食时，鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。
2、注意日常卫生
天气逐渐炎热，细菌也更容易滋生，妈妈们应该更加注意日常的卫生情况。家中的餐具一定要严格消毒，尤其是小宝宝的餐具。对于给宝宝吃的食物如肉类、鱼、海鲜、家禽，应该将其煮到十分熟以杀灭有害细菌。对于固体食物和液体食物，应彻底重新加热，如固体，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。
3、服用益生菌产品
除了在日常生活中多注意和改善饮食结构之外，对于调理宝宝肠胃不好还有一个很有效的方法，就是服用益生菌产品。益生菌可以非常安全自然的替代有害细菌，改善消化系统，增强幼儿的抵抗力，对治疗宝宝菌群紊乱，增强宝宝免疫力效果显著。 对于比较小的婴幼儿，可以选择滴剂类的益生菌产品，只需加入到宝宝的辅食或奶粉中即可，非常方便。
比如康萃乐婴幼儿洋甘菊益生菌滴剂，它提取了洋甘菊精华，除了能够减少偶发性消化不良，还有镇定和舒缓作用，能够有效安抚宝宝因肠胃不适而引起的哭闹情绪。另一款康萃乐婴幼儿VD益生菌滴剂含有母乳免疫菌BB-12，它是一种母乳中含有的有益菌，它能促进体内双歧杆菌与乳酸菌的增长，增强宝宝肠道免疫力，从而改善宝宝肠胃不好的情况。
IBme是款不错的肠道益生菌，针对胃痛、胃胀、便秘等问题效果非常不错。我以前经常出现便秘的情况，吃了一些中药⌄感觉效果不是很好，每次都往医院跑很烦，后来吃了这款肠道益生菌调节效果不错，现在肠胃道健康明显比之前好了很多。作为过来人，强烈建议你肠道益生菌要选专业品牌厂家出产的产品，IBme就是。大人益生菌可以选择lifespace益倍适这个品牌，前阵子单位经常加班，弄得我肠胃紊乱，经常拉肚子，后来闺蜜送了两盒lifespace益倍适小蓝条益生菌，它是独立小包装设计的，一袋里面有320亿活菌和15种菌种，喝了一段时间后，拉肚子的问题也少了，挺管用的，可百度了解更多。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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