金桔为什么要用盐水泡
金桔在生长过程中,表皮会附有很多尘埃、细菌、虫卵,甚至农药残留等有害物质,而盐水具有一定的消炎杀菌的作用,不仅可以帮助清除表皮上的尘埃、细菌、农药等残留,还可以使金桔中附着的昆虫或虫卵漂浮起来,更方便清洗,因此很多人在清洗金桔的时候会将它放入盐水中浸泡片刻。
盐水泡金桔要注意什么
1、控制盐水浓度
用盐水泡金桔的时候,要注意盐水浓度不宜过高,过浓的盐水会导致金桔大量的细胞液外流,使其营养成分流失。一般建议一盆水放5克盐即可,可以根据金桔量的多少适当添加或减少。
2、不要去除果蒂
在浸泡金桔的时候最好保留其果蒂,若是去除金桔的果蒂,伤害了其表皮的话,其中的有害物质可能会顺着损伤的部分进入到金桔内部,得不偿失。
3、清洗干净
金桔用盐水浸泡后不宜立即食用,因为有一些灰尘或虫卵等仍然会附着在金桔的表皮上,所以浸泡后还需要再用流动的清水冲洗干净才能食用。
金桔要用盐水泡多久
10-15分钟。 一般金桔用盐水浸泡10-15分钟左右即可,如果金桔的量比较多,也可以适当增加浸泡的时间,但是要注意浸泡时间不宜过长或过短,若是浸泡时间过短,则无法有效的消灭有害物质,起不到原有的清洁作用而浸泡时间过长的话,盐水的高渗环境会金桔中的水溶性纤维、维生素等营养成分流失,从而会降低金桔的营养价值,还会影响金桔的食用口感。
金桔一天适合吃几个
3-5个。 一般建议金桔的食用量一天吃3-5个即可,不宜多吃,食用过量除了容易导致皮肤发黄之外,由于金桔性质温和,而且含有多种有机酸成分,食用过多还可能会导致出现上火症状以及胃痛、反酸等肠胃不适反应。
金桔是温性的水果,不是寒性和热性水果。
金桔属于温性水果,适量食用不会出现上火的症状,不过金桔的含糖量较高,食用过量会导致体内的热量过多,会产生燥热之气,让身体的功能紊乱,出现口感舌燥、便秘、牙龈肿痛等类似上火的症状。
据研究, 每天吃3个金桔,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
金桔的食用方法
生吃金桔:
金桔中含有大量的维生素C,而且金桔皮也是很有营养的哦,先洗干净,然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。
水果红茶:
选择几种喜欢的水果(比如:金桔、苹果、菠萝、柠檬等),洗净并切成块状或是片状备用,然后在锅中放入红茶包,加适量水煮开,过2-3分钟后关火,再放入切好后的水果,盖上盖子焖上3-5分钟后,盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可,也可以放入冰箱中冷藏起来,以便以后食用。
糖渍金桔:
先清洗干净,用盐水浸泡约10分钟,然后把金桔纵切6-7刀,压瘪并去籽,放入碗中,在上面放入适量砂糖腌制2-3天,待砂糖融化成液体状(少量块状砂糖也可以),放入锅中大火烧开,再转小火慢慢熬制至粘稠状,装盘放凉后食用。
金桔酱:
先将金桔洗干净,剥掉外皮,果肉去籽留用,果皮则放入开水中烫2-3分钟,捞出备用,然后把果肉和果皮都放入果汁机中打成酱汁,倒入锅中,再加入盐,砂糖,麦芽糖一起熬制(小火)15分钟左右即可。
金桔鸡翅:
先取出鸡翅,加入少量油,盐,生抽,料酒腌制1小时左右,再把金桔洗干净,竖着切几刀并压瘪,然后待油锅烧热后,放入鸡翅煎至两面金黄,加入腌鸡翅的汁,适量水,待汤汁收的差不多放入金桔焖5分钟,即可装盘。
以上内容参考:百度百科-金桔 (芸香科金橘属植物)
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