不知道自己怀孕喝酒了，不知道自己怀孕的情况下喝了很多酒

怀孕之后，女士的身体比较的脆弱，所以不能有不良的饮食习惯。其中比较主要的就是在孕期不能喝酒，因为酒里面的酒精会伤害到胎儿的发育，也有可能会造成胎儿畸形的情况，那么不知道自己怀孕喝酒了，不知道自己怀孕的情况下喝了很多酒怎么办?

不知道自己怀孕的情况下喝了很多酒怎么办

1，及时检查。不同人对于酒精的摄入情况都是不一样的，有的人在喝酒之后身体会自然的排出酒精，而有的人则会因此而备受伤害。所以大家如果想要知道自己有没有受到酒精的影响和伤害最好的处理方法就是尽快到医院就医。这样才能判断胎儿有没有受到影响，是否适合继续怀孕。

2，注意日常的饮食。在发现自己怀孕之后孕妇就要有意识的远离酒精，不要想着之前喝酒对于胎儿也没有明显的伤害就继续喝酒，这样对于胎儿的身体而言是没有好处的。

3，调节个人情绪。在发现自己怀孕后喝酒之后不少的孕妇都会觉得十分的担心，事实上身体对于酒精是有一定的自我处理能力的，并且每一个胎儿可以受精都是强大的，所以要相信身体是强大的，不要过于担心。并且不良情绪本身对于胎儿又有一定的伤害，所以即使喝酒了也要用积极的眼光去看待。

最后，在生活中注意个人的饮食是每一个准妈妈应该有的自觉，所以大家在生活中最好可以好好的学习一些有关于女性怀孕的知识，以免因为错误的饮食而影响到胎儿的健康。并且作为女性在生活中要多注意身体的变化，这样才能在怀孕之后第一时间反应过来，调节好身体，让宝宝更加好的成长。

怀孕初期不能吃什么

减少营养素的损失：如洗菜、淘米次数不要过多，不要切后洗菜、泡菜，不要用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ，和肉 食混合烹 调时可以加少量淀粉。准妈妈们也可以用柠檬汁、醋拌凉菜。如果你不喜欢吃平时 的菜，不妨用食物搅拌机来做糊，并尝试不同的食物搭配。如果你想吃蔬菜，则不妨尝试各种果蔬汁。以坚果作为 零食。不仅不容易让你反胃，还能补充不少营养。当然坚果油脂含量高，但是有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要，其次，充足的维生素也是很重要的。

所谓肺纤维化，是由于肺间质的炎症，人体在行肺组织修复过程中形成了过多的瘢痕，然后导致有效的肺泡减少，于是出现呼吸功能的障碍。短期内吸入的酒精蒸气会被肺泡吸收，如果浓度过高，会出现酒精中毒的表现，也就是醉酒。如果长期受酒精的刺激，也许会引起这种间质的损伤。建议做好防护措施，比如说带双层的过滤口罩。

建议：尽量不要吸入酒精蒸汽，长期吸入可能会导致酒精中毒，危害中枢神经系统，症状包括兴奋、陶醉、头痛、头昏眼花、困倦、视觉模糊、疲劳、战栗、痉挛、丧失意识、昏睡、呼吸停止和死亡。

酒精挥发很快的，通过呼吸道可能吸收极少量，没有影响的，不用管，但如果对酒精过敏的人有可能出现过敏症状，观察是否有发痒，呼吸困难等症状，没有症状不用管。酒精挥发一些了，消毒效果要差一些，以后注意不要这样了。有孕妇，怀孕时注意饮食有营养，适当休息，不要接触放射性物质，辐射性物质等。

酒精虽然报道对宝宝有影响,但是至于影响有多大,不好说。没有报道。

一瓶啤酒的酒精含量很小,一般不会对胎儿有较大影响的,可是也不是每个宝宝都是健康的,尽管她们没有喝啤酒,所以这个很难确定,也不要有太大的顾虑。

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