孩子光吃不长肉，一般都是脾胃比较虚引起的，这个时候就一定要重视了，因为小孩子无论是出现什么问题，都很有可能会引发大问题的。那么调理的办法，一般是不要吃生冷的食物，还有就是多喝养生粥，另外就是多让小孩子运动一下，不要让他们老待在那里不动，多动动其实对孩子有好处。
首先就是不要吃生冷食物，这个是一定的。现在有很多的小孩子都非常地受宠，想要什么就给什么。其实这样是很不好的现象，因为小孩子是不能判断对错的，他们只知道这个东西好吃不好吃，所以家长就一定要注意了。比如说夏天的冰淇淋之类的，小孩子比较喜欢吃，但是家长要控制住，一定不能让他们吃。
当然了，除了冰淇淋，还有什么西瓜之类的，这些我们是可以消耗的，但是对于小孩子的胃来说，其实是一种负担。另外，可以给孩子多吃一点养生粥，小孩子的胃本来就比较弱，所以吃养生粥是比较好的。比如说小米粥，黄瓜粥之类的，这些都是很不错的。还有一些养生汤其实也是不错的，又好喝又有营养价值。
通过食补来提高孩子的脾胃功能其实是很好的，这些都是非常有营养的食物，小孩子多吃，对他们的身体只有好处没有坏处。当然，还需要让小孩子得到一定的锻炼，不要成天都待在那里一动不动。跑一跑，跳一跳都是对身体有好处的。
吃饭不长肉，可能是由于消化吸收不良而影响了食物中营养成份的充分利用。那么，怎样才能提高孩子的消化吸收呢？ 1.注意锻炼身体。营养和锻炼身体是孩子健康成长的两个相辅相成的因素，仅注意锻炼而不注意营养的补充可能导致营养不良，但如果只补充营养而不锻炼，不仅可使消化吸收功能减弱，而且还易发生肥胖。体育锻炼可增加消化吸收功能，增进食欲，使营养素能更充分地吸收和利用。 2.用餐前后要保持良好的情绪。父母不要在餐前、后和饭桌上训斥孩子，因为情绪不佳可使消化道的蠕动减慢、消化液分泌减少而不利于食物的消化和吸收。若经常如此，形成条件反射，可引起消化道功能紊乱。 3.培养良好的饮食习惯。如饭前饭后不做剧烈运动；不要边看书、边吃饭；不暴饮暴食；饭前饮少量水；饭前洗手，饭后漱口；注意食品和食具卫生，预防肠道寄生虫病。 4.养成良好的卫生习惯。按时睡眠、起床，每天睡眠充足，饭后适当休息，一日三餐定时定量，少吃零食。这样做有利于消化器官形成正常的活动规律，有利于消化吸收。 5.及时治疗消化系统的疾病。如肠道寄生虫病和慢性消化不良。若发现孩子吃饭不长肉，应及时请医生诊治检查。另外，要从调整膳食着手，使孩子的消化吸收率得到提高。针对每一个父母而言，都期待自身的小孩可以身心健康成长，但有一些小孩在发展期内，宝妈妈察觉孩子尽管每日三餐不落下来，并且食量也比较多，可是体重却愈来愈轻，这个问题也变成了许多宝妈妈的麻烦事，那麼为何小孩吃完那么多，反倒还愈来愈瘦呢？
第一：想来大伙儿也都了解刚出生的婴儿一天一个样，发展速率会较为快，可是年纪较小的宝宝身体并没有生长发育彻底，假如长期吃一些发热量高且难消化吸收的食材得话，不但难以让宝宝消化吸收食材在其中的营养元素，比较严重得话还会得了胃肠病症，并且对宝宝本身也会造成很不太好的危害，因此才怎么吃都不胖。
第二：如今大多数家庭日常生活标准越变越好了，为了更好地使宝宝看起来更健康一点，有一些宝妈妈会给宝宝吃一些不宜他吃的东西，乃至怕宝宝饿着，每日都是会给宝宝喂许多 食材和滋补品，但这类作法是不正确的，由于那样不但使宝宝的消化系统承担太多的压力，长此以往还会造成 宝宝越来越愈来愈瘦。
第三：为了更好地使宝宝身体更健康，许多父母都是会按时给宝宝吃驱虫药，一是为了更好地避免宝宝身体长寄生虫，进而损害宝宝的身体，假如宝宝肚子里拥有寄生虫，会吸入宝宝身体的营养成分，并且还会在身体生卵，对宝宝的身心健康会导致非常大的伤害，并且宝宝肚子里有寄生虫也会危害宝宝的胃口，即便宝宝吃得再多，也或是不长胖。
大多数宝宝在儿时身体都还没生长发育彻底，身体素养都还较为孱弱，作为一名达标的父母，在宝宝的饮食搭配层面要加多留意，并且最好是摄取的营养成分不必太多，由于那样会超出宝宝消化系统的负载，反倒让宝宝得了胃肠等病症，因此在宝宝饮食搭配层面一定要留意营养搭配，与此同时还需要塑造宝宝优良的生活方式，那样才可以让宝宝健康成长。
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