而且，我们说一个人的命很硬，多半是说他在遭遇特别危险的情况之后，还能好好地活下来，俗话说“大难不死，必有后福”，所以命硬的人，又怎能说他“福薄”呢？
体弱多病反而长寿？命硬的人福气少？这句俗语所表达的意思似乎有违常理，这种说法有道理吗？
这种从古代流传下来的俗语，通常都蕴藏着一定的道理，否则也不会流传至今，有些看似不合理的古语，实际上都早已经过了一代代人的验证，只不过当我们还没有经历体验过的时候，就会想当然地觉得这句话似乎不太合理。
多病寿长的情况，并不少见，有些老人家看上去体弱多病，动不动就往医院跑，很多人可能觉得这样的老人多半命不久矣，但偏偏他就活得比其他同龄人要长很多，这样的例子在生活中多不胜数。
为什么经常病的人，反而比较长寿呢？我觉得这句话的本意应该是指那种“小病不断，大病不犯”的人，其实过去的老中医也经常说“破罐熬百年”，就是说那些与药罐相伴的病人，药罐子都熬破了，他还照样活得长命百岁，为什么呢？
因为经常小病不断的人，会更加注意自己身体的健康变化，有些甚至把自己熬成了半个医生，而且每次到医院各种检查做下来相当于定期给自己做了体检，对于重大疾病实际上有很好的预防作用。
而那些看似健康的人很少警惕自己的健康变化，一旦生病，就病来如山倒，所以古人说“多病寿长”并非没有道理。
当然，这也不是说想要长寿那就得多生病，我们从中汲取到的经验应该是：在没有病的时候要多关注身体的变化，定期做一些体检和预防，咱们的中医也有“治未病”的说法，所以“预防疾病”才是长寿的关键。
古人比较信“命”，过去有“命薄”“命硬”之说，比如“红颜薄命”。那么命硬的人，主要是指那种虽然经常遭受性命之忧，但总能扛过去怎么折腾都能把命捡回来的人，出事之后往往会用“福大命大”来安慰自己。
但是古人说：命硬福薄。为什么呢？虽然这种人自己的命很硬，但在遭受危险的时候，那些刚好和他一起的人估计就凶多吉少，而这些在他身边的人，多半往往是他的亲人，因此过去有种比较愚昧的说法认为“命硬”的人要么克夫要么克妻，总之会克到身边比较亲近的人。
那么这样一来，即便这个人自己命硬活了下来，但也依旧难逃痛苦和孤独，这就是“命硬福薄”的由来。当然了，万事没有绝对，古人的说法也并非就是真理，如果你有什么不同的看法，也欢迎留言评论，大家一起来探讨交流。
身为北京大学唯一终身教授的季羡林先生，在学术方面的成就着实让人望尘莫及。语言学家、史学家等太多的身份造就了他传奇的一生。早年留学海外，精通12门语言的季羡林，对于“ 养生 ”却有独到的见解。 季羡林：体弱多病却能活到98岁，“三不两好”的养生术令人称奇。
“三不”与“两好”
众所周知季羡林算是比较长寿的老人，但实际上在季老步入晚年后，身体状况并不乐观。季老频繁生病，像哮喘、冠心病等老年病他都得过，但即便如此他仍然能够活到98岁高龄，这跟季老的“三不”与“两好”的 养生 术有很大关系。
不锻炼：
季老的“不锻炼”，不是完全不锻炼或是排斥锻炼，而是没有必要刻意锻炼，勉强性的锻炼。他提倡适度锻炼，很多时候过度锻炼反而会过犹不及。
另外锻炼不光指锻炼身体，更要重视大脑的锻炼。季老的房子里最多的就是书，即使到晚年之后仍旧笔耕不辍，创作出很多佳作。在他看来一生勤于思考，对大脑便是一种有益的锻炼。坚持锻炼大脑，人的思维方式也会有所锻炼，随之变化的便是心态，好的心态对 健康 绝对有帮助。
不挑食：
很多老年人胃肠功能紊乱，导致对很多事物没有胃口，因此对饮食会比较挑剔。但时间久了便会营养不良，反而对身体无益，甚至会造成身体其他方面出现问题。
季老曾患过胃溃疡，但他从不挑食，保持营养均衡，从不过分调理或是食用补品，对他来说简单而全面的食物更有利于营养的吸收，这种饮食习惯更加延年益寿。
不嘀咕：
“不嘀咕”其实就是不纠结的意思。人生不如意十之八九，很多不开心的事情没必要一直纠结，想得开、放得下，才是人生之大智慧。
所谓“气大伤身”，少生气，尽量不生气对身体绝对有益。要随遇而安、顺其自然，不要时刻给自己找不自在。上班想下班的难、下班又想上班的苦，一天到晚都在伤神，时间久了便成了伤身。
有很多人看似与世无争、随和、好相处，然而转过身去却是诸多埋怨，牢骚不断。这种表面的谦和仍对身体无益。能够做到真正的放下，凡事向前看，必会豁然开朗，心理 健康 了身体才能 健康 。
季羡林除了“三不” 养生 术，另外还有“两好”。
“一好”是看书。
季老这一辈子最重视的就是书，在他的家中，家具几乎都是破旧不堪，而书籍却堆满了整个书房。他一辈子离不开书，书也离不开他，不仅读了一辈子的书，还写了一辈子的书。书伴随了他的一生，成为他的 娱乐 、消遣、必需品。所有的不愉快只要走进书房，一切都会变得微不足道，很快便会忘掉所有烦恼。
“二好”是养猫。
季老步入暮年之后，与儿子常年无来往，在老伴和女儿相继去世之后，他确实感到苦闷难耐，然而此时的他养了一只猫，就这样猫和书一直陪伴他左右，使他苦中作乐，排解忧愁。
在我们得知季羡林老先生的 养生 之道后，觉得做起来简单又困难。他的喜好在常人看来几乎都能做到，但他的心态很少有人能够真正的拥有。长寿没有什么 养生 之道，心态才是真谛。
凡事看得通透，舍得舍得，有舍有得，不与他人计较，不与自己计较。不论所处何种境地，努力将自己的 情感 有所寄托，所谓“ 养生 无术是有术”当是这个道理吧。
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