补中益气汤出自李东垣《内外伤辨惑论》，主要由黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归等成分组成。补中益气。用于体倦乏力，内脏下垂。很多人遇到疲乏无力、精神萎靡、脏器下垂等情况的时候，都知道是气虚，需要补中益气，因此会首选补中益气丸。
先来分析下组方：
君药：黄芪
补脾益气，升阳举陷，又能益气充肺，充皮毛而固表实卫，通达内外。
臣药：人参、白术、炙甘草
人参：益气补中而健脾；
白术：健脾益气以助中焦促运化；
炙甘草：甘温益气，调中和胃。
三药共为臣药。协助黄芪增强补中气，益脾胃之功。
佐药：升麻、柴胡、陈皮、当归
升麻、柴胡：升举下陷之阳气，与黄芪相合，益气升阳举陷尤甚；
陈皮：理气和中，既调畅中焦气机，以助升阳之效，又于补气之中佐以理气，使得补而不滞；
当归：养血补虚，气血同源，养血以助益气。
使药：炙甘草
炙甘草：调和诸药，亦为使药。
由此可以看出补中益气丸有 补中益气、升阳举陷的功效， 可以有效调节中气下陷、滋补身体，解除体虚乏力症状。但补中益气丸的作用可不仅仅只有这一点，那么除了这点其实它还有这6个作用：
健脾润肠
这也是补中益气丸的功效之一，比如补中益气丸中的炙甘草和白术都可用于脾胃虚弱，健脾调胃、益气复脉之效。
调节免疫系统、消化系统、泌尿系统
此种功效是根据补中益气丸的药理研究而来的，比如白术可以燥湿利水、当归则可以润肠通便。
治疗持久腹泻、脱肛、子宫脱垂。
调节月经不调，月经疼痛、补益气血。 当归和柴胡等都有此种功效。
增强机体非特异性抵抗力、抗菌、抗病毒
比如炙甘草可解附子毒，升麻有发表透疹，清热解毒的功效，可用于风热头痛，齿痛，口疮，咽喉肿痛等。
对于气阴两虚型肺癌有较好的开脾胃和止汗作用
有内伤外感并病者，若内伤重者，宜补养为先。外感重者，宜发散。此方惟上焦痰吐湿热伤食膈满者不宜服补中益气汤。
但是，好药往往都是双刃剑，因为它的药力稍微大一点，所以这4类人服用的时候一定要注意，否则自己要遭罪。
如果你在感冒期间，或着饮食过度伤了肠胃的话，最好不要服用使用。
高血压患者千万不能用。 患有高血压的人往往都是气有余，气有余则往上涌，气行则血行，于是气血并走于上，造成血压过高，此时如果随意服用补中益气丸，无异于火上浇油。
如果在服药期间，出现了头痛、头晕、眼花、皮疹、面红等症状，或者血压有上升的趋势的话，应立即停药。
小儿应慎用补中益气丸，要在医生的临床指导下才能使用。
痰湿体质的人需要在饮食上注意哪些问题？应该如何进行调理呢？痰湿体质的人一定要少吃油腻干燥的味道，多吃新鲜蔬菜、水果。按时吃一日三餐，每次吃足7分钟，绝对不能吃宵夜。尽量吃素食，少吃肉类和主食。可食用薏苡仁、小扁豆、白萝卜、红豆等健脾、润湿、祛痰的食物。运动化痰湿的人大多是肥胖和缺乏运动。因此，他们应该坚持长期坚持跑步、游泳、练太极、仰卧起坐、俯卧撑等运动。他们也可以去健身房锻炼。
运动能消耗体脂，增加肌肉力量，促进血液运作，有利于痰和水分的排泄。关于身体健康，一切都从它开始: 珍珠薏米单独和红枣、莲子煮粥，每天使用是最好的，如果没有时间煮粥，浸泡半天，在米、面、汤里放一个小勺，保证每天摄入一定量。把脚泡在热水里。痰湿与体寒往往不分，护腿与美容的流行往往以寒入寒为代价，最便宜的驱寒方式应该属于热气泡足，无论冬夏，至少每天都要泡脚，这是保护这个固阳、驱寒和健康身体的绝佳方式。
(最重要的是，泡脚并不能阻止你打电话) : 享受生活。不要小看这些话，现代人能做的真的不多。无论是看电影、玩游戏还是睡觉，你都可以休克无声直到食物成为一种娱乐活动，也可以轻松快乐不需要依靠别人，因为开朗乐观的心态在绿色那里也深深影响着你的健康，特别是痰湿，一般需要放松紧张的神经系统。出汗。完全不运动？那就不要期望改变！你不能一下子就进行大量的锻炼。大量的有氧静态运动，如瑜伽、下蹲和简单的伸展运动，会让你在几分钟内出汗。
多吃酸奶。如果你不想做以上任何一件事，那就多花点钱在酸奶上。最好有一日三餐，每餐后20分钟喝一小杯/袋，或者一天两次也可以坚持半个月你的皮袖系统至少可以得到改善。服用健脾丸。什么？你有乳糖不耐症吗？！好的，服用健脾丸。一般痰湿体质均为重味食者，饮食改变困难而麻烦，造成脾脏长期超负荷运转，导致脾虚，多吃两瓶健脾丸，虽效果不明显，但也能改善。
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