甲钴胺的危害有一些患者服用甲钴胺后会产生一些不良反应是偶有皮疹，停药后消退，还有食欲不振，恶心呕吐等。但是不能盲目长期服用的，长期服用甲钴胺片可引起低血钾、引起高尿酸血症(也就是痛风)。
甲钴胺是一种维生素B12，其结构是以钴离子为中心的大环络合物，类似血红素的结构。常温下除见光易变为羟钴胺外，其化学性质稳定，尤其与片剂中的其它辅料不发生化学反应；甲钴胺本身也十分稳定，根据它在常温避光下10年的HPLC图谱结果，其有关物质变化甚微，也就是说在没有外界影响的情况下，存放10年几乎无变化。
含甲钴胺的食物有：
肉类的有：牛肉、猪肉、鸡肉、以及动物的肝脏、肾脏。
水产品的有：鱼类、蛤类；其它食品有：鸡蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等等。这些食物里面都含有丰富的甲钴胺。大家在平时的饮食中，可以刻意的多食用以上这些食品。
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