血管又脆又硬易破裂？常吃这几物，帮你软化血管，恢复血管弹性

血管的重要性不言而喻，我们身体的所有养分都要靠血管来传输。可是很多人却往往不重视血管的日常保养，尤其是很多年轻人总以为只有中老年人血管才会出问题。其实现在心血管疾病越来越年轻化了。这是由于很多年轻人不良的生活饮食习惯影响，导致心血管加速衰老，甚至患上了动脉硬化这些老年人才有的病症。

动脉硬化通俗的讲就是血管变的又脆又硬了，这是很危险的病症，很容易发生血管堵塞或者破裂，大家平时一定要注意。那么我们日常该如何养护血管，让变硬的血管恢复弹性呢？这里我就分享一些能软化血管的天然小食材，大家平时不妨经常食用哦。

1、苦丁茶

苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸以及维生素等营养物质，具有散风热、清头目、解烦渴的功效。苦丁茶有着“益寿茶”的美称。苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、清除血管垃圾的作用，可以帮助清洁血液。

2、醋泡黑豆

黑豆中含有的特殊元素，常吃还可以帮助降低血液的胆固醇，从而清理血液的垃圾有助于降低三高。常吃醋泡黑豆能降低血压、减肥解毒，还能很好的帮助降低体内血清里的胆固醇和血糖，让身体更加健康哦。

以现代医理来讲，所谓的走火入魔其实就是心血管破裂导致一系列综合症状。

如果是脑部血管破裂，俗称中风，可能的后果是瘫痪，半身不遂，口眼歪斜，麻木不仁，变成植物人等等，抢救不及时可能就危及生命。

如果是其他部位血管破裂，比如眼睛，鼻孔，咽部，就会出现七窍流血症状，或不能说话，呼吸困难，耳朵失聪，眼睛失明，同样也会危及生命。

再其他部位，如躯干大动脉血管破裂，体内脏器内部血管破裂往往是短时间造成死亡后果。

那为什么练功会出现这些现象呢？

其实以现代医理来解释的话，就是血压升高导致。正常人血压维持在高压100～140，低压在60～90之间，这是普通人在平静状态下的血压。如果心情激动，或者刚进行激烈运动后血压会有显著上升。正常人在心情激动时血压高压可骤升到180以上，此时心血管是承受了很大的压力的。古代人是没有血压这个概念，当血压偏高的人练某种神功时，往往需要下很大的苦工，殊不知在下苦工的同时自己的血压一直在上升。一旦当冲破某个难关后，此时心情也很激动，双重因素下，体内血管某个薄弱处爆裂，根据爆裂位置可提现出不同的症状，这就是所谓的走火入魔。

而有些所谓的得道高僧却练成了某种神功，而身体无损也是有的。一来本身身体好，血压很正常，二来练功讲究循序渐进，不急不躁尽量避免苦练，体内血压也就不会出现骤升骤降，再加上神功练成是在不知不觉中练成，甚至都不知道自己已经练成，所以也不存在心情激动问题，很多隐世高人就是这样。

这些理论在现代也是符合的，比如很多运动员会突然死于暴毙，还有运动员很少有能活到80岁的，其实就是训练过于刻苦，强度太大所致心血管负担不起导致。而农村里面有很多80，90岁老人干了一辈子农活，出了一些器官功能老化外，身体却健康的很，自然老死的居多，其实就是讲究的清静，缓和，不疾不徐的生存理念。

女子举重运动员唐功红下场之后会鼻子和耳朵出血其实是因为当时唐功红的血压非常高。比赛的时候特别的激烈，唐功红为了可以拿下冠军，也挑战了超出自己可以承受极限的重量。虽然顶住了压力顺利举起了，但是唐功红的身体却出现了问题，当时她的血压已经达到了200多，这种情况其实是可以致命的，相当危险。

高血压并发症

其实鼻子和耳朵出血都属于高血压的并发症，而且一般来得非常突然，出血量还非常的大，如果血压可以降低或者能够及时控制的话，那么出血的情况也可以得到缓解。过高的血压是容易涨破血管的，本来血管壁就比较脆弱，承受不了巨大的血压，因此就会初选血管破裂或者渗血的现象。

血压如果得到了控制，那么血管的收缩性就得到了恢复，血管也可以恢复到正常的水平，因此出血的现象就可以得到缓解。

高血压的危害

高血压其实是非常危险的，虽然用药物是可以控制的，但是并发症也非常的可怕，一旦出现血压失控的状况，就会跟唐功红一样“爆血管”。唐功红当时承受着巨大的压力，紧张并且兴奋，同时身体也在承受着自己的极限，在多种因素的共同刺激下，血压就容易飙升。高血压的人容易中风瘫痪，同时也会影响到心血管的健康，并且还可以会出现手脚发抖等问题。

高血压的治疗

高血压这种疾病是属于慢性疾病的，跟糖尿病一样，需要一辈子服药，在服用药物的同时，饮食也需要特别注意，高油高盐的食物不可以吃，并且情绪对于血压的影响很大，很大的情绪波动会因为血压剧烈的变动，激动、生气甚至太开心都不可以。

---