身体上火比较严重，中医调理的方法有哪些？
实火经常出现红脸嘴唇干裂口唇糜烂咽部肿痛牙龈出血鼻出血、耳鸣、耳聋、身体发热烦躁、尿少、便秘等症状； 可以适当多吃菊花、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、西瓜、绿豆芽、梨、藕、小豆、豆腐等具有清热效果的食物，也可以放枸杞、菊花、绿茶等代替茶喝。 中医在调整实际火证、辩证论治、整体调节的基础上，结合患者体质和病情表现采取清热泻火解毒的方法。 处方药，如导红散、龙胆泻肝汤、黄连汤、黄连上清丸等，具体请按医嘱给药。
虚火常见的有潮热盗汗、消瘦、五烦躁热或低热、气短自汗等。 虚火的患者可以吃莲子心、面团、麦冬、鸭肉、兔肉、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、荸荠、柚子、梨等。 中医治疗虚火症，多以清热养阴为基本治疗方法，代表性方法有六味地黄丸、大补阴丸等。 具体请按照医生的指示给药。整体上，饮食清淡，禁食各种辛辣刺激食品，以免恶化上火，症状较轻的患者可以通过改善饮食和生活方式来调理； 症状严重时，需要到医院就诊，由专业中医进行辩证论治后，选择相应的药物治疗。
喝莲子汤取克莲子果不取莲子果取15克小票，加入冰糖适量，用水烤，吃莲子汤。 莲子可以补脾止泻，造福肾涩精，养心…将绿豆粥倒入胃中，使用：克石膏粉，适量混合粳米、绿豆，用水煎石膏，然后过滤残渣，取出其清液，加入粳米、绿豆煮粥食用。 石膏可以解筋清…喝梨水后用肺火：将10克川贝母捣碎成末，梨2个，去皮切成块，加入冰糖适量，清水适量炖后饮用。 川贝母能清热润肺，用于肺热干咳、干咳少痰等症状。
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针灸是针法和灸法的总称。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。针法是指在中医理论的指导下把针具，按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。
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