发生水肿应该怎么办？孕妇应将盐的摄入量限制在每天5-7克。控制过多的水和食物摄入，保持良好的健康饮食，不要让体重增长过快。睡个好觉，放松一下。不要过度紧张。在早上和晚上，适当运动，散步，和家人一起做孕期瑜伽。叫家人帮忙按摩腿部，加速血液循环，可以排毒。晚上睡觉前，叫宝爸帮忙用热水泡泡脚，按摩一下，也可以消肿。如果肿胀严重，引起疼痛和不适，就去医院。
孕期发生水肿，一般通过卧床休息和增加尿液排出可以减轻水肿，但要注意血压是否升高。准爸爸们也可以这样做来减轻孕妈妈腿脚的水肿：当孕妈妈坐着时，拿把椅子让她把脚抬起来。当孕妈妈准备睡觉时，拿一个枕头让她垫在小腿下面，帮孕妈妈按摩。同时要保持愉快的心情，可以在晚饭后散散步，走走看看等等。
孕期脚肿，考虑是由于怀孕后期胎儿逐渐长大，下肢压迫造成的循环障碍。当然也要排除孕期高发病的可能，要测血压和验尿常规等。从你描述的情况来看，考虑是孕晚期胎儿增大压迫刺激下腔静脉血液循环不畅，导致足部水肿等不适症状。指导意见：这种情况不用担心，没有不适症状不需要特殊治疗，注意休息，避免站立久坐行走，休息好步子，促进血液循环回流就行了。为了您的健康。
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生理性水肿比较好对付，宝妈可以通过调理得到一定的缓解。
1. 保持适当活动
宝妈建议至少每隔30分钟就要起来活动一下，千万别久坐、久站，以免体液聚集在腿部和足部。保持血液流畅，水肿现象会适当减轻。
2. 合理饮食和补水
在饮食的时候避免太咸，可以尝试喝一点淡豆浆或冬瓜汤，可能对减轻水肿有一定的辅助效果。另外，要注意合理补水，但不能一次猛喝，最好是少量多次。
3. 调整睡姿
一些准妈妈习惯右侧睡，但这样会压迫下肢静脉，影响血液循环，最好调整为左侧睡，或者稍微垫高一下脚部，可以帮助改善下肢血液回流，减轻水肿。平时坐着的时候，也可以加个小凳子抬高脚部。
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4. 穿宽松的衣服
孕期的时候宝妈衣服要穿的宽松一点，减少对血液的影响。
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