脚肿的原因主要有：由于进食少，优质蛋白缺乏；下腔静脉性脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，一般是单侧脚肿；还有就是肾脏疾病引起脚肿。此外，盐吃的太多、某些药物的副作用等等，此外也有原因不明的脚肿。检查一下尿常规或是肾功能，看看有无肾损害！！最好再检查一下肝脏以及心脏等！！检查清楚能更好的及时预防！
不会，吊单杠又名引体向上，现在好多中学也把它当做 体育 考试科目，也是军人的必要考核科目。
一个人能拉几个单杠就能看出他的身体素质好坏，拉单杠主要锻炼的是自己手的抓力，肱二头肌，肱三头肌，肩肌，胸肌，如果能够做到坚持锻炼，可以练出非常漂亮的倒三角，长时间的坚持会使你拥有一个很棒的身材。
上体的练习完全可以通过坚持引体向上来锻炼，当然现在有好多人一个也拉不上去，和自己的体型有很大关系。可以通过以下方法来提高自己的单杠水平
一、如果你是一个胖子，就要通过减肥来去掉自己身上的赘肉（可以通过跑步来减脂）
二、提高自己手臂的力量，可以通过哑铃来辅助训练
三、在做单杠时尽量去直拉，不要去摆腹
一般是不会的。
你们都理解错了，题主的意思是可能是倒吊，用脚反钩着单杠头向下。如果是这种的话，长时间估计会导致脚肿。
组织液长时间下涌（如长时间坐车）脚会肿，你吊单杠能吊多久？楼上有人说是倒吊，倒吊如果长时间 软组织挫伤，肯定会肿，你睡觉长时间压胳膊也会这样的。
不会的不会的，我当兵时候经常被吊
可以买设备啊。护脚的这样子就不会脚肿
。
脚肿不肿不知道，但是胳膊会酸胀的厉害
一般的话不会，还是建议穿运动鞋锻炼。
正常的吊单杠不会引起脚肿，做运动要切记适量，根据自己的体质合理安排，吊单杠的正确姿势送给你
作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是我精心整理的幼儿园社会教案6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
幼儿园社会教案 篇1活动目标：
1、说说几种常见车辆的名称，谈论它们明显的特征和主要的功能。
2、乐于参加游戏，体验游戏的乐趣。
活动准备：
1、录像一段；各种车子图片。
2、彩圈若干（和幼儿人数同），另外红绿灯各一。
活动过程：
一、说一说
1、这几天，我们在和各种各样的车子做好朋友。现在，请你说说你知道有那些车子？它们有什么本领？
2、师生交流，老师根据幼儿所谈内容出示相关图片。
二、看一看，
1、刚才我们说了那么多的车子，它们给我们带来了方便。现在老师请你们看一段录像， 找一找你喜欢的车子。
2、看录像
边看边和幼儿谈论。
3、（录象中）谁在开车？你们想做小司机吗？
三、游戏：红绿灯
1、我们来学做小司机，开着喜欢的车子到马路上去。
2、幼儿自选一个彩圈当方向盘，请一家长当警察出示红绿灯。
幼儿园社会教案 篇2(一)内容简介
猫妈妈又生了五只小猫咪，小猫野田做哥哥了。妈妈总是忙着照顾弟弟妹妹，野田担心妈妈不喜欢自己，产生了扔掉他们的想法……野田真的会这样做吗?又发生了什么事情让野田成为好孩子、好哥哥呢?让我们翻开图画书去寻找答案吧!
(二)主题分析
故事讲述了小猫野田从讨厌弟弟妹妹，到最后成为弟弟妹妹保护者的心路历程，让孩子们懂得了要照顾年纪小的同伴与朋友，学会关心、帮助弱者。
(三)情节分析
“妈妈生弟弟妹妹啦!我要当哥哥啦!”这件开心的事情，却让野田愁肠百结：有了弟弟妹妹，妈妈还会喜欢我吗?故事在矛盾的纠结中开始了。
野田怕妈妈因此不喜欢自己，在这样的愁绪中，野田想把弟弟妹妹扔掉，小读者禁不住为他们捏了一把汗。
惊险百出的是弟弟妹妹遇到了各种危险，读者的心也随之悬在半空：怎么办?野田会来帮助他们吗?
弱小的弟弟妹妹对野田的无限信任和依恋，让他幡然醒悟，也唤醒了他心中的善良，使他承担起照顾弟弟妹妹的责任。最后，野田成长为好孩子、好哥哥，他发现妈妈更爱他了，他是快乐的、幸福的。故事的结局也是团圆美好的。
(四)角色分析
野田成为哥哥了，他不断变化的表情让我们读出他内心的矛盾。妈妈生弟弟妹妹的那一刻，野田欢欣雀跃，他也为弟弟妹妹的出生而高兴。那什么使他表情发生变化的呢?
他看到妈妈忙着照顾弟弟妹妹，表情变得沮丧、无奈，甚至是妒忌，这让我们读出他的“不快乐”。野田的笑容怎样才会回来呢？是丢掉弟弟妹妹吗？显然不是，这种想法和做法反而让他变得更焦虑和难受了。最后，他和弟弟妹妹都经历了磨难，他终于担当起了做哥哥的责任，妈妈也表扬他说：“你真是妈妈的好孩子，弟弟妹妹的好哥哥。”这让他舒心、开怀地大笑，原来当哥哥也很有趣啊!
外表再阳光的孩子也会出现不良的情绪、阴暗的心理。故事里，野田找回善良、重获自信的经历正是孩子们自我认识、自我修正的心路历程，这也可能是每个孩子都会经历的成长磨难吧。
(五)图画分析
故事的画面富有儿童的生活情趣，用写实的手法描绘了自然景色，好像故事就发生在孩子们的身边。画面构图简单明了、画法简洁、勾线清晰、人物突出，增加了故事的可读性，并能让读者比较容易理解故事情节。
画面突出刻画了主角——野田的神情和动作，从他的表情，可以让读者探究到他的心理，了解其情绪和心理变化。最后，画面充满绚丽的晚霞，野田沐浴在一片红彤彤的阳光里，让我们看到一个阳光、快乐、充满自信的孩子。
(六)语言分析
故事中运用了比较多的对话，不但刻画了人物的心理活动，也营造了日常生活的故事氛围。让读者感觉猫妈妈一家就生活在“我”身边或者就是“我家”，野田的烦恼、难过、快乐等情绪“我”也可能会有。幼儿可以通过模仿对话，用不同的语气、表情、动作等尝试表演，并理解词义。故事结尾“做哥哥虽然有些烦恼，可也很有趣呀”、“虽然……可也……"等句式，可以让幼儿进行模仿练习。
幼儿园社会教案 篇3设计意图：
众所周知，中国历来就有"礼仪之邦"的美誉,讲文明、用礼仪，是弘扬民族文化、展示民族精神的主要途径。但是，随着社会的发展，我们在否定传统弊端的同时，也丢掉了一些传统的美德。作为祖国未来支柱的学前期幼儿，具备了会思考、会学习、接受信息快等素质，却也滋长了一些作为独生子女而引发的不良习气，例如：不懂尊重父母、长辈，与人交往不懂谦让，不讲礼貌，公共场所不讲秩序等，养成了唯我独尊的品性。"少若成天性，习惯成自然"。许多科学研究都证明：幼儿期是接受品德教育的最佳期。为此，我设计了大班社会活动--《粗鲁的小老鼠》，通过生动形象的动画故事，让幼儿懂得不尊重他人的行为是不对的,加强幼儿讲文明、懂礼貌的意识。
活动可视幼儿接受情况分成一或两课时。
活动目标：
1、通过故事，引导幼儿学习正确与人交往的方法，懂得初步的交往礼仪。
2、通过游戏，增强幼儿讲文明、懂礼仪的意识。
3、培养幼儿观察、分析和探索的能力。
4、培养幼儿勇敢、活泼的个性。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动重点难点：
1、重点：引导幼儿学习正确与人交往的方法。
2、难点：使幼儿掌握初步的交往礼仪。
活动准备：
1、故事《粗鲁的小老鼠》课件。
2、小老鼠、蜗牛、小鱼、小猪的头饰各一个。
3、幼儿日常行为(包括文明的和不文明的)图片若干，即时贴做的哭脸、笑脸幼儿人手各一个。
4、自制的"文明小天使"胸贴若干。
活动过程：
一、播放课件中的儿歌《小老鼠》，导入课题。(计划用时4分钟)(老师带领幼儿随儿歌的节奏，做身体律动进入活动室，引发幼儿参与活动的兴趣。)提问：
1、儿歌中说的是谁?(小老鼠、小猫)
2、小老鼠平时喜欢干什么?(偷吃别人的东西挖别人的墙角····)
3、小老鼠见了猫会怎样?(会害怕，然后逃跑，是个胆小的家伙。)
小结：一般的小老鼠比较胆小，见到有动静就赶快逃跑。可是有一只小老鼠可不是这样，它总觉得自己了不起，结果吃到苦头了，我们一起来看看这只小老鼠身上到底发生了什么故事。
二、播放课件《粗鲁的小老鼠》，引导幼儿了解故事内容。(计划用时8分钟)提问：
1、故事中的小老鼠是什么样的?(自以为了不起，说话粗鲁，对别人很不礼貌。)
2、小老鼠是怎么对蜗牛的?(凶巴巴地让蜗牛滚开，并一脚把蜗牛踢得很远。)
3、小老鼠对河里的小鱼做了什么?(用石头扔小鱼，把小鱼吓跑了。)
4、小老鼠后来碰到了谁?(小猪)小老鼠的脚怎么肿起来了?(小老鼠踢到了硬硬的猪蹄上。)
5、小老鼠为什么低下了头?(小老鼠知道自己对别人不礼貌，结果尝到苦头了，觉得自己做错了。)
小结：小老鼠自以为了不起，说话粗鲁，对人很没礼貌，最后得到教训了。
三、展开故事，分角色扮演，引导幼儿懂得正确与人交往的方法。(计划用时8分钟)小朋友们，你们有过对别人不礼貌的行为吗?如果你是小老鼠，你会怎样很有礼貌地对待蜗牛、小鱼和小猪?
(教师分别依次请出蜗牛、小鱼和小猪，引导幼儿探索正确与人交往的方式。)
1、你碰到正在慢慢爬行的蜗牛，应该怎么做?(可以这样说："对不起，请让一下可以吗?我想先过去!")
2、你想喝水时，有小鱼在游泳时怎么说比较好?(这样说比较好："小鱼，你好!我口渴想喝水，你能等我喝完水再过来游泳吗?")
3、小猪睡觉挡住了你的去路，你该怎么办?(应该这样做：先叫醒小猪，然后对它说："打扰一下了，小猪，你睡在这里可不好，别人过路会不小心踩到你的，你还是换个地方去睡吧，你说呢?")
4、如果小老鼠很有礼貌地对待别人，那它的脚会不会受伤?(不会，你不去伤害别人，别人也不会伤害你的.。)
5、在生活中，我们还应该怎样做个文明懂礼的人呢?(鼓励幼儿畅所欲言。如：不要瞧不起别人,要学会谦让别人有困难时要出手相助和朋友要友好相处等等。)
四、游戏：《我是小法官》，增强幼儿讲文明、懂礼仪的意识。(计划用时5分钟)游戏规则：将幼儿分成五组，每组八人，五组依次进行。教师出示图片，请幼儿判断对错，对的在图片上贴笑脸，不对的贴哭脸。
五、总结：(计划用时1分钟)小朋友们从小要学习文明礼仪，和别人说话时要轻声细语，不要说脏话、粗话，做人要谦虚，可不要象小老鼠那样，自以为了不起，最后吃亏了才后悔。只有懂得尊重别人的人，才能得到别人的尊重。
活动延伸：
1、幼儿根据自己所知道的交往礼仪，自编儿歌。
2、家长可以请朋友或同事来家做客，让幼儿学习待客礼仪。
活动反思：
本此活动中，通过生动形象的课件播放，让幼儿懂得故事中的小老鼠的做法是错的，特别是看到小老鼠踢到猪蹄，脚肿起来的时候，表现得非常开心。在进行角色扮演的过程中，大大的激发了幼儿的观察力、想象力和表现力，如：他们在扮演小老鼠看到小鱼时，会想到友好地和小鱼握手，说明他们对平时生活的观察是很细致的。在整个教学过程中，教师一直扮演着合作者，支持者和引导者的角色，和幼儿共同完成整个活动过程，同时又引导幼儿从活动中得到启发，达到了预订的教学目标。
小百科：老鼠是哺乳纲、啮齿目、鼠科的啮齿类动物，俗称“耗子”，繁殖方式是胎生，是哺乳动物中繁殖最快、生存能力很强的动物。全世界有鼠类大约480种，无论室内、野外都可以看到它们的足迹。
幼儿园社会教案 篇4活动目标：
1、通过调查、实践，初步树立幼儿健康的消费观念，感受爸爸妈妈当家的不易，懂得要节约用钱。
2、积极参与讨论、交流，大胆表述自己的见解，学习合作和记录。
3、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
4、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
5、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。。
活动重点难点：
1、重点：培养幼儿节约用钱的好习惯。
2、难点：培养幼儿的独立自主性。
活动准备：
儿童活动的小超市以及儿童教材的钱币。
活动过程：
一、幼儿介绍自己家里的消费情况
小朋友，昨天老师让小朋友调查了家里的消费情况，你们知道家里的什么地方都需要钱?现在请小朋友介绍一下你们家里的消费情况。(幼儿自由汇报)
师小结：原来家里花钱的地方还真不少，家里的这么多的地方要用钱，他们当家容易吗?那你们想不想当家?今天老师请小朋友来当家。我们今天当家的游戏就是去儿童超市购物。你们去过超市吗?那怎样才能做一个文明的小顾客?
二、活动(游戏)
1、每三个小朋友为一组，先去中国儿童银行领取十元的活动经费，再一起去超市购物。
2、小朋友去购物时怎样才能顺利地完成这次购物，你觉得应该怎样做?(幼儿自由讨论后汇报)
(1)尊重每个小朋友，学会合作，人人参与购物。
(2)合理消费，不能超支。
(3)在超市购物时不能大声吵闹，吵到别的客人就不好了。
(4)挑选商品时要轻拿轻放，不要的商品要放回原处。
三、认真听超市工作人员的温馨提示
1、进行温馨提示。
2、你听到了什么?说说看。
四、幼儿合作去购物(师参与指导)
五、评价
好了，现在小朋友都完成了这次超市购物的任务，说说你在购物时都有哪些收获?(你学会了什么?)
活动延伸：
今天回家小朋友在爸爸妈妈的带领下去超市购物，体验当家的不易。
活动反思：
这节活动课目的是培养幼儿合理的消费观念，但活动时孩子们却只是购物，完全忘记了自己是否有钱的事，看来这样的社会实践还要让小朋友积极参与多锻炼。最成功地是孩子们都喜欢这样的活动，积极性很高，相信在实践中多锻炼，孩子一定会养成合理消费的观念。
小百科：家，现代汉语常用字、 一级字，读作jiā，最早见于甲骨文，其本意是屋内、住所。
幼儿园社会教案 篇5一、主题目说明：
幼儿天生对大自然充满好奇心和探究欲。宇宙天体中的无穷奥秘，生活中的奇妙现象，是5-6岁幼儿议论的永恒主题。抓住幼儿生活的小事，诱导幼儿观察大自然，帮助幼儿真切感受自然的神秘和科学家的伟大，这是现代教育的重要内容，也是"春夏与秋冬"主题价值之所在。
请千万记住，让孩子获得知识并不是我们的主要目的，让孩子的眼睛永远放射出探索的目光，让孩子的心灵永远保持探索的热情，对这个世界满怀新鲜和惊奇--这才是我们孜孜以求的。
二、主题目标：
1、初步感受四季变化对植物生长及人们衣着、生活的影响。
2、初步理解简单的物理现象
3、初步了解人类与环境的相互依存关系，身体力行的关心、保护环境。
4、尝试用简单的认知方法发现问题，具有初步的认识和理解能力。
三、环境创设：
1、活动区环境：
（1）、记录一周的气象
材料：温度记录表、笔等
玩法：每位幼儿记录本周每天的最高温度、最低温度及天气情况，最后一天统计一周的总体情况，并统计晴天、雨天、阴天各有几天。
（2）、天气预报表
材料：软硬不同的纸、剪刀、蜡笔等
玩法：取一张长方形的硬纸作为天气预报的底板，写有星期的卡片、表示天气的图案：如太阳、雨天、阴天、多云等。底板上有空当，用来插当天的日期卡和天气卡。
（3）春夏秋冬
材料：幼儿美术用书《春夏秋冬》
玩法：请幼儿根据春夏秋冬四季的典型色，分别在作品上涂上相应的颜色、写上相应的文字。
（4）、接牌
材料：扑克牌若干（10以下的牌）
玩法：由一人任意出一张牌，其他幼儿根据相邻数出牌，三张牌组成相邻数后放在一边，继续游戏，牌先出完者获胜。
（5）造高楼
材料：正方体、圆柱体、长方体等各种形状的纸盒子，剪刀、浆糊、双面胶若干。
玩法：请幼儿用各种纸盒造一幢高楼，教师指导幼儿把高楼造得又高又牢固。
2、墙饰
（1）、冬眠和夏眠的动物：将幼儿收集和绘画的冬眠的动物布置在主题墙上。如：刺猬、海参等。
（2）、春夏秋冬：将幼儿画的关于四个季节的画布置在墙面上。
（3）、可爱的企鹅：将幼儿自己制作手工作品企鹅展示的主题墙上。
（4）、我们去秋游：让幼儿将去秋游的过程画成画布置在墙面上。
（5）四季的花：让幼儿收集不同季节所开的花的图片，布置在主题墙上
3、资料收集：
收集冬眠的动物
四、家园共育：
抓住幼儿生活的小事，诱导幼儿观察大自然，帮助幼儿真切感受自然的神秘和科学家的伟大。
五、亲子活动："天气预报"
家长和孩子一起关注每天天气的不同变化，并坚持把每天的天气记录下来。
幼儿园社会教案 篇6名称一：去动物园
目标：
练习手眼协调，学习简单地应对。
材料：
地上画有一幅长条形的动物园场景图，图上画有猴山、鸟树、大象、小兔等(活动前可以围起来)，水果印章(苹果、生梨、香蕉、橘子等)
过程：
1．教师带领幼儿玩“开汽车”游戏，边开汽车边念儿歌：
――“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀，我是小司机；嘀嘀嘀，嘀嘀嘀，我上动物园。”
2．教师打开“动物园”的门，引导幼儿逐一看看说说：
如：“这是什么动物呀?”“小猴子在干什么呀?”
3．幼儿自选一枚小印章，边在纸上盖印章边与动物说话：“XX，我请你吃XX。”
4．教师与幼儿“开汽车”：
――“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀，我是小司机；嘀嘀嘀，嘀嘀嘀，我回幼儿园。”
建议：
1．托班幼儿的集体活动应采用分组形式，人数以5－7人为宜。
2．幼儿可以轮换着盖印章。
名称二：动物模仿操
目标：
四肢协调活动
过程：
1．教师边念儿歌边示范做《动物模仿操》。
2．幼儿跟着录音念儿歌。
3．教幼儿学做《动物模仿操》。
建议：
1．《动物模仿操》的内容和动作应根据各班幼儿动作发展情况进行调整。
2．墙面布置成天空、小河、草地的森林背景，提供一些动物粘贴卡片，让幼儿自主地贴贴玩玩。
附：动物模仿操
小小鸡，叽叽叽，(动作：两个食指碰着做，小鸡嘴巴，学小鸡点头走路四次)
爱吃小虫和小米。(动作：下蹲，用小鸡嘴巴做出啄米的动作四次)
小小鸭，嘎嘎嘎，(动作：双臂放在身体两侧，手心朝下，学小鸭左右摇摆走动四次)
跳到水里去捉鱼。(动作：双脚一起往前跳跃2―4次)
小小猫，喵喵喵，(动作：双手五指分开在嘴边 ，学小猫摸胡须动作四次)
看见老鼠快快抓。(动作：做自然跑步动作，念到“快快抓”时，学做小猫抓老鼠动作一次)
小小鸟，飞呀飞，(动作：张开两臂，上下摆动三下)
飞到树上唱首歌。(动作：边走边拍手两下，念到“唱首歌”时，两臂上举拍三下手)
名称三：动物问答歌
目标：
动物问答歌(阅读)
材料：挂图
过程：
1．教师介绍儿歌的名称。
2．出示教学挂图，教师朗读儿歌。
3．幼儿看图书，听教师朗读儿歌。
4．幼儿跟读。
5．教师用对话的方式与幼儿共同阅读。
建议：
在学习过程中，当幼儿比较熟悉儿歌内容后，可以结合做模仿动作，提高幼儿的学习兴趣。
附：儿歌：
动物问答歌 （韩叙）
什么动物尾巴短?小兔小兔尾巴短。
什么动物鼻子长?大象大象鼻子长。
什么动物呱呱叫?青蛙青蛙呱呱叫。
什么动物会游水?小鱼小鱼会游水。
托班整合活动设计――动物园<!-- ?
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