第一本，简斯威尔，有人看过吗？可以弹幕互动一下哈，这是我自己做过的很喜欢的一本书。简斯威尔是什么呢？其实它是一个美国小镇的名字，在2008年以前呢，这个镇子上绝大部分的居民都在一家叫做简斯威尔装配厂的工厂里工作，这家工厂服务的呢，是美国最大的汽车制造商通用汽车。2008年金融危机爆发之后呢，工厂毫无预兆的关闭了，2008年12月23号，就是圣诞节的前两天，9000多名员工呢，走出装备厂，挂上了工厂大门的锁链，这座小镇呢，彻底结束了他半个多世纪的繁荣，那工厂关了，这9000多名员工怎么办呢？面对产业变迁带来的大规模失业，这些从没有走出镇子的普通人，他们要如何去应对，如何重建自己的生活，美国政府又能如何适应援助和调控呢？
第二本，是十面埋伏，这是一本反腐小说，不是张艺谋的那个十面埋伏啊，大家看封面也知道，这本书呢，是有年头了，他写于上个世纪的90年代出版，当时呢，就拿下了第三届的金盾文学奖，以及2000年的国家图书奖，作者呢，叫张平，中国文联的副主席，是一位真正的人民作家。整个故事呢，是以抽丝剥茧的方式来讲述的，一个在押犯人突然间装疯卖傻大闹监狱，侦查员在对他进行审讯的过程当中，发现了很多的疑点，随着呢，对这些疑问的深入调查，挖出了一个谁也想不到的特大涉黑集团。
第三本，是亲爱的陌生人，这是一本带有悬疑元素的治愈系图像小说，法国人画的主题呢，是孤独20岁无所事事的休学女孩奥德，30岁循规蹈矩的单身汉凡尚，40岁孑然一身的中年女人罗莎莉，这三个寂寞而落魄的个体，机缘巧合下呢，在法国秋天的东部沿海小镇里上演。演了一场跟踪与反跟踪的闹剧。2015年的时候呢，这个故事被改编成了同名电影，在法国上映。这本书啊，虽然是关于孤独的，但我认为呢，他还有另外一个主题，就是代际关系。书里的三个主人公都和父母有着这样那样的矛盾，原生家庭的枷锁可能是很多人要背负一生的桎梏。那看完这本小说，我只想说啊，法国人来讲，内心深处的细腻温情果然是有点东西的。不过要提醒大家，这虽然是一本图画书，但并不适合孩子看哈。
前提是她愿意看书，一般女士更年期静下心来很难，与其看书，让她看韩剧、打麻将、做运动更现实。如果喜欢看书的话，我推荐看《经营你自己》或者佛学、道学及养生方面的书。
看书不是缓解失眠的方法，11点之后不睡觉就损伤身体了。
所以用香薰、食补、催眠等方法增进睡眠效果会比看书更好。
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