夏日的时令水果有哪些？

感觉过了六月，夏日艳阳就当天了，明晃晃的太阳在诉说一个事实——夏天真的来了！夏日里，汗汗汗，感觉整个人都没有胃口，只想抱着水果过活。

夏日里，时令水果的种类可不少，西瓜、龙眼、桃子、樱桃……大家最常见的当属西瓜了，满口的西瓜汁，解渴去暑散热。

除此外，壹周君要来说说水蜜桃。

水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。不过比起西瓜，水蜜桃跟品种有很大关系，虽然含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，铁含量为苹果和梨的4～6倍，但桃子的存在感并不算太强。

其实比起直接吃，桃子的做法有很多，而且每种都有自己的风味，比如盐渍桃子，桃子洗净去皮，切成小块或者片，撒一丢丢盐，开吃，不过分地甜，但有点点咸，很美味。比如买了酸桃子，直接吃入口不美味，加上冰糖煮煮吧。还可以榨汁，或者切片投入到气泡水中做成冷饮，都很舒服。

另外壹周君要提一下番石榴，虽然平时也不经常吃的水果，但其实可塑性太强，吃起来会有惊艳的感觉。

番石榴雨露、梅粉撒在番石榴上，这些都是常见的吃法，特别是青番石榴真的算不上好吃，不太甜，而且有时候嚼起来会有一点啃木头的青涩味。

和熟透的、软滑浓郁的那种番石榴相比，青绿色的番石榴较为脆口但搭配百香果和柠檬，能够立马让番石榴变成最惹味的小清新，打开味蕾新世界。

挑选表皮已经皱了的百香果，因为这种里面的果汁会更甜～给百香果开口，挤入柠檬汁，加入蜂蜜，用小勺子搅匀。

番石榴去瓤切块，将刚才做好的百香果蜂蜜柠檬汁到在番石榴上就可以开吃啦，也可以用番石榴沾着汁吃～是十分清新的味道，微微的酸微微的甜，超级开胃～

1.西瓜 : 西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

2.芒果：芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子、草莓。

3.荔枝：荔枝所含丰富的糖份能够补充能量荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

4.猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

5.火龙果：火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。

6.菠萝：菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。

7.番茄 : 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化.

随着科技的不断发展，我们的社会也都在不断的进步，其中就有在炎热的夏天我们可以通过吹空调吹风扇来解暑啥的，但是在古代，没有这些科技他们没有解暑的工具，这也就会有人会问：除了西瓜，还有哪些瓜也是消暑利器？其实还有苦瓜、香瓜、黄瓜等等。下面我们就来分析一下吧。

假如我们没有经历四次工业革命，我们可能现在的社会生活还是像以前那样，没有这些高科技的东西，就比如在特别炎热的夏天，我们想到的解暑方式也就只有吃一点水分较多的水果，还有就是可以去游泳来解决炎热的问题，但是对于水果我们可以想到的就是西瓜、香瓜等等，而要是放在现在，就不可能用这几种方式来解决炎热的问题了，我们还不得不用我们现在的科技来解决炎热的问题。

我们都知道，西瓜是因为里面的水多，这里来补充我们身体里面的水分来达到解暑的功效，但是苦瓜就没有那么多的水来补充，它又是靠的是什么来帮我们达到解暑的功能，其实就是因为苦瓜里面含有的那些物资可以吸收我们体内的脂肪，将这些物质吸收掉，不让他在排出热量了，还有的就是香瓜了，因为香瓜和西瓜基本上是一样的，里面含有的水分比较多，而来达到解暑的功能。

这些都是古人留给我们的知识，在炎热的夏日，我们又是通过什么来解决这个问题的，还有的就是我们在传下来的药方这些也有解暑的功能，所以说我们不得不感谢我的祖先，他们为我们传下了怎么多的好东西，太让我们在今天遇到的问题能够好好的解决，正如“前车之鉴”啥的，这就是体现了我们祖先的智慧。

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