宝宝吃的辅食肉泥该怎么做才最好？

所有家长在照顾宝宝的时候，都会特别的喜欢花心思来让宝宝吃的更加的营养并且美味，通常宝宝在6个月左右的时候就可以添加一些辅食了，有些宝妈会在宝宝的辅食里加一些肉泥，在给宝宝做肉泥的时候，首先将瘦肉剁成泥状，然后再放一些土豆泥里面让宝宝吃会更好。

一、宝宝吃的辅食肉泥该怎么做才最好？

如果想给宝宝做肉泥辅食先挑一块比较好的瘦肉剁成泥状备用，然后削一个新鲜的土豆放到锅里面蒸熟之后再压成土豆泥，在起锅烧油放入葱花爆香，然后将瘦肉泥和土豆泥搅拌均匀之后滴上几滴儿童酱油，这样宝宝就会特别喜欢吃，有些宝妈在给宝宝做辅食肉泥的时候，不会给宝宝添加配菜，通常这样宝宝我不太喜欢吃，而加入了土豆泥会中和肉末带来的腥味，而且宝宝的味觉通常是比较敏感的，另外还可以在肉泥中加入核桃油，可以让土豆变得更加的松软，而且核桃油对宝宝的大脑发育可以起到很好的作用。

二、给宝宝吃瘦肉泥有哪些好处？

瘦肉中含有非常丰富的微量元素铁元素，所以在宝宝7个月左右的时候，适当的给宝宝吃一些肉泥，可以预防宝宝贫血，而且宝宝需要从辅食中获取的铁元素高达99%，所以对于富含铁元素的高能量食物，除了有强化铁的婴儿米粉之外，肉类就是非常关键的一种食物，另外肉泥中的蛋白质含量是非常高的，并且还有丰富的矿物质以及B族维生素这些元素，是平衡宝宝辅食非常重要的组成部分，而且肉中的氨基酸对宝宝的身体发育有着很好的促进作用，所以肉类的添加是宝宝辅食中必不可少的。

初生婴儿到了6个月左右是需要慢慢的添加辅食才能吸取足够营养，先是蔬菜泥等孩子适应了之后就可以添加肉泥，肉泥能够给婴儿提供更多的能量，让婴儿能够吸取食物的营养而更健康的成长。但是父母会不知道婴儿辅食肉泥的做法。

1、鸡肉泥

准备好新鲜的鸡胸肉，量不宜多，30-50克就可以了。将鸡胸肉先切碎然后再放在蒸锅里面蒸熟，蒸熟之后再拿出来慢慢碾压成鸡肉泥即可。此外，猪肉泥、牛肉泥等等肉类的辅食做法都是差不多，按照类似的步骤就可以完成好。

2、鱼泥

主要是能够选择新鲜的草鱼或是青鱼段，洗干净之后需要将其软骨一点点的去除掉，选择鱼骨头比较少的鱼类制作起来也会比较简单。剔骨之后放在锅里面蒸5分钟，等鱼肉熟了之后压碎它，压碎的过程要看看是否有鱼小骨，进一步的剔除鱼骨后慢慢的喂食。

肉泥辅食的做法并不难，但根据肉的种类不同，具体制作成辅食的做法也会不一样，在制作成辅食的时候应该要先根据肉类来进行制作。孩子刚开始吃肉泥的时候量别太多，不然不好消化。

在宝宝七个月以后，家长就该循序渐进地给宝宝吃一些辅食，起初可以是蔬菜泥和水果泥。等宝宝适应之后，就可以给宝宝吃一些红肉泥。一般说来，红肉泥主要就是猪肉泥和牛肉泥，两者的做法基本差不多，都不怎么难做。那么，宝宝辅食红肉泥的做法有哪些呢?

宝宝辅食红肉泥的做法

婴幼儿从肉类中获得的铁是亚铁血红素铁，很容易被宝宝身体吸收利用，而来自于非动物来源的铁，如强化铁米粉、深绿色叶类蔬菜、干果等，是非亚铁血红素铁，需要在一定的条件下才能被人体吸收，很多营养素是素食中很难提供的。

世界卫生组织WHO提出，最初的辅食里必须含有丰富的铁。而肉类就可以为宝宝提供丰富的血红素铁。

先将猪里脊或牛里脊洗干净，去除外表的筋膜，只留下干净细腻的红肉。横着肉的纹理切尽可能的薄一些，然后放到料里杯中，搅拌到变得顺滑就可以了。做好的肉泥可以分装成若干份冻起来，大概半块小里脊分装五块，然后上锅蒸熟就可以了。为了避免宝宝排便困难，可以加入一些蔬菜，比如胡萝卜、西蓝花等。最初添加辅食时建议选择猪肉或鸡肉，因为他们不易引起过敏。而为了防止宝宝消化不良，刚开始，最好只喂一种肉泥，适应后再换其它种类，为了让没有咀嚼能力的宝宝更好的吸收，肉泥越是细腻越好。

如果纯肉泥打出来不够细腻或口感没那么好，且宝宝对辅食的适应状况也还不错的话，妈妈可以将肉泥和其他一些食材搭配起来给宝宝做辅食吃，如土豆、胡萝卜、西兰花等，洗净切小块，焯烫或蒸熟后和肉泥一起放入搅拌机里打。不仅让肉泥的口感变得鲜嫩顺滑，还能提高食材的营养价值，均衡营养。

十个月宝宝奶量辅食量分别是多少

这个时期的宝宝，每天应该吃最少两次的辅食，加上三次的喂奶。每天的喂奶数量不能少于600~700毫升，当然也可以根据不同宝宝的胃口大小，合理的增加，这样就不会出现身体里面缺少蛋白质的状况。在辅食上面，可以适当的添加颗粒状的食物，比如说煮的很软的粥和面条。

喂主食的同时，还要做出营养丰富的菜品，比如蔬菜泥和水果泥。在日常生活中，还可以买来饼干和馒头片，来对宝宝的咀嚼能力做锻炼。在食材的搭配上要非常的丰富，经常的变着花样。可以选择做很小的包子或者饺子，这样可以让宝宝在吃食物时有很大的兴趣。

中午的时候，可以选择各种绿色的蔬菜，比如说胡萝卜，菠菜，大白菜。把这些食材清洗干净，切碎之后和新鲜的鸡蛋制作成食物。在下午三到四点，可以给宝宝多吃含有维生素的水果，比如香蕉，草莓，葡萄等。所有的食材都要保证新鲜，那些发霉变质的食品，就要马上的丢弃。

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