天热时，人体热量不易散发，胃肠的温度会偏高。此时，若吃了太多冰冷的食物，胃肠会受到强烈刺激，很容易引起胃肠痉挛，甚至出血腹痛、腹泻等情况。
而且，人体心脏毗邻食道和胃部，骤然的冰冷侵袭，会刺激到心脏，严重时还会诱发心绞痛、心律不齐、心肌梗死等。
所以，寒凉的食物要少吃，如果要吃，也要注意不能吃得太快，最好在口腔中含一会儿再吞下。
“冰镇”解热，不如“以毒攻毒”
很多人不知道的是，相比“冰镇”解热，其实以热解热效果更佳。
在感到燥热时喝一点温热的茶、水，能让温热之气驱动能量流转。当人体微微出汗之后，便是一种身心舒畅的微凉感，同时，舌下生津，焦渴随之而解。
天热了容易出汗，我们会消耗大量的能量，与此同时，我们为了保持有劲去工作、学习，就要补充我们流失掉的能量。甜的东西中含有糖，糖在体内会被分解产生葡萄糖(人体主要的功能物质)，所以，当你活动一多时，你就会有想吃甜东西的感觉。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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