月经期注意事项
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 月经
进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
如果患上盆腔炎，可以服用妇炎丸来治疗，消除盆腔炎炎症感染，改善生殖系统的环境盆腔炎的原因一、不注意经期卫生
女性月经期间要格外的注意个人卫生，由于月经期间，子宫内膜脱落，形成伤口，宫颈也处于开放状态，抵抗力降低。很容易会导致细菌从阴道、宫颈进入宫腔，引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。
女性月经期间要注意，不能下半身浸泡在水中，不要游泳、不要盆浴等，以免水中的细菌进入阴道，然后各种妇科炎症。
女性患盆腔炎的原因二、自慰
没有性生活的未婚女性，可能会通过自慰来缓解压力，但是不洁的自慰和太过频繁的自卫，都有可能导致盆腔炎的发生。
女性自慰时会借助手指或工具，如果这些表面沾有致病菌如细菌、霉菌、淋菌、支原体、衣原体等，用于按摩阴蒂或插入阴道时，可能会将致病菌带入体内，引起妇科炎症。
过于频繁的自慰，会直接刺激外阴，引起充血和水肿。长期的性兴奋导致盆腔子宫频繁充血，慢性充血会引发炎症感染，导致盆腔炎。
女性患盆腔炎的原因三、过度冲洗阴道
一些未婚女性有冲洗阴道的习惯，以为洗的更干净，就不会患上盆腔炎。女性阴道生态环境弱酸性，对许多细菌有一定的抑制作用。如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，会改变阴道的酸性环境，导致阴道本身抵抗细菌的能力大大降低，无法抵抗致病菌的入侵；本身存在阴道的致病菌也可能被冲入宫腔，导致盆腔炎的发病率增加。
有数据显示，使用阴道清洗液的女性，盆腔感染的风险比不使用阴道清洗液的女性高73%。清洗越频繁，盆腔感染的风险就越大。
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