1.寂寞的伴侣
通过观察，我们可以发现吸烟的男性比女性多很多。由于男性的性格普遍比较沉闷，遇到任何不开心的事情，他们都不愿意表达出来或者发泄出去。所以当他们孤独一人时，并且心情比较烦躁，他们就会点燃香烟。这样似乎在一定程度上可以为他们抑郁的心情带来一定的缓和，在吞云吐雾的过程当中，缓解了寂寞的 情感 。所以在有些男性看来，吸烟是寂寞的伴侣。
2.灵感的来源
吸烟可以使我们的神经系统得到放松，使我们的创造力得到一定的提升。对于很多作家来说，吸烟是获得灵感的来源，有不少作家都有吸烟的习惯。比如我国著名作家鲁迅，每天吸烟的数量达到40只，每当他准备写作时就会点燃一支香烟。
3.友谊的桥梁
在男性之间，不管再陌生的关系，只要找对方借用一下打火机，就是搭讪的第一句话。男性没有女性朋友那么善于交际，所以在他们很多的友谊当中，都是从一根香烟开始的。递上一根香烟，借用一下打火机，友谊就这样展开了。所以说，男性之间的友谊比较简单也比较奇妙，如果你不喜欢吸烟，但是却想和陌生人搭讪，那么就很难开始第一句话。
4.释放压力
我们平时在看电视剧时，如果电视当中的男性主人公压力比较大的时候，他就会坐在家门口不断地吸烟。其实这就是导演根据现实生活当中的一些情景来安排的，男性的生活压力比较大时，抽烟可以使他们的头脑迅速进入冷静状态，并且可以把问题思考得更加全面，因此在一定程度上吸烟可以缓解压力的作用。
以上我们所讲的吸烟典型的原因，并不是给吸烟者创造出吸烟的借口，而是在他们还没有戒烟之前，给他们一个客观的分析。吸烟对于我们 健康 肯定是有损害的，这一点是不容置疑的。所以千万不要为了缓解生活当中的压力，就冠冕堂皇的吸烟， 健康 无价尽早戒烟。
一、不想戒烟。二、想想而已，没有行动。三、真的采取戒烟行动了，缺因没有毅力，
一经诱惑，马上又重新吸起烟来。
四、是老烟民的确有烟瘾。戒了三年五年甚
至十年八年的，还会复吸。是心瘾在作怪。
所以，老烟民戒烟比较困难。
其一是外因，香烟里面的烟草含有多种有毒物质，其主要成分尼古丁，又称“烟碱”，是一种强烈的中枢兴奋剂。所以容易让烟民产生“瘾”。人体对香烟产生了依赖性，当吸烟者终止吸烟的时候，首先身体会出现不舒服。如头痛、肌肉痛、恶心、便秘、腹泻以及精神萎靡不振、易疲劳、失眠、易急躁发怒、注意力不集中等戒断症状。在影响身体体征的同时，也影响了工作和生活。
所以，在戒烟的过程中，吸烟者还是觉得吸烟比较方便，既解决了自己心理吸烟的冲动，还让自己重新充满活力。
其二，吸烟是一种习惯，人感觉心情不好、压力大、甚至交际或创作等，吸烟可以很好的释放压力，打开动力的开关。
当抽烟成为日常的一个基本动作以后，等车抽烟，想事抽烟，上厕所抽烟，无聊的时候点一根，这已经是跟吃饭喝水一样的习惯了，从自身的行为习惯而言，要戒掉更难。
其三，心理依赖，戒烟，自我意识里面就觉得很难，戒烟很痛苦，戒烟要很久。当心理不断暗示的时候，吸烟的想法更强烈。当看到打火机、吸烟具、吸烟区，凡是和烟能扯上关系的东西，都是一种刺激，总能想起吸烟时候的感觉，然后不断的心理会进行斗争，吸烟还是不吸烟，而最后击败自己的，就是自己的心理，当心理的吸烟冲动慢慢地抵抗了戒烟的想法，就会不由自主的放弃戒烟。
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