内衣太大或者内衣太小都容易在外胸部或者腋下造成脂肪堆积，形成副乳。购买内衣的时候一定要量胸围，很多人半年一年都没有量过胸围，为了避免身体的变化导致胸围的变化，在购买内衣钱一定要量胸围。参考胸围数值选择适合的尺码。
（1）选对内衣尺码，由于过去错误的认知，在内衣选择上偏好选择小一号，希望藉此达到挤出乳沟的效果。由于过小的胸罩，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，副乳就出来了，因此长期不正确的内衣穿着习惯是造成副乳的最大因素。所以，在选择内衣尺码时，要遵循贴身但不紧身的原则选择。
（2）应选择加高侧围、加高夹弯设计的文胸，可以有效收拢副乳,同时增强侧收锁脂功能，防止胸部外扩。不亦选择侧围较窄文胸，不但不能预防和消除腋下副乳，甚至过紧穿着还会勒挤出副乳，加重副乳的产生。
（3）选择带有耳仔的款式（耳仔是指连接罩杯与肩带的地方），耳仔会有效地将腋下的小肉肉包容住,让腋下脂肪归位,改善副乳现象,还可以加强胸部的提升效果。
（4）罩杯应选择3/4杯,侧收效果比较好。
参考下图胸围数值选择适合的尺码。有条件的话一定要测量。
当你出现副乳时，就要看看你的内衣是否合适了，副乳的形成多数是因为你的内衣不适合你的胸型。有副乳的女人在挑选内衣时，应以加宽的类型为主。加宽的肩带可以很好地将胸部固定，更重要的是加宽罩杯的款式，很好的将两侧副乳收起来，塑造你的美与自信。女人要拥有优雅美丽的外形是不容易的。除了皮肤的保养，时尚的穿着，美好的体态也是很重要的，一件合适的内衣可以让你的曲线更加完美。好的内衣不仅是舒适的，更重要的是，它可以塑造完美的胸部形状，突出你的和魅力。如果你有副乳，就要考虑把你的内衣换掉了，它们一件不适合你，女人要经常换内衣，出现副乳除了穿内衣方法不合适，内衣款式不适合也是一个原因。有副乳的女人什么样的内衣合适呢?
1、款式的选择要以拓宽型为主。宽肩带有助于保持胸部稳定，防止外扩、下垂。而罩杯的设计可以调整乳房外形轮廓，使其美观。加宽设计的罩杯可以收副乳，塑造美丽胸型。内衣除了要有宽侧围，肩带与侧围的连接处也是很重要的。收侧围的内衣有一定的矫形作用，较宽的侧围设计能帮助你聚拢乳房脂肪，这样副乳就会消失。
2、选择合适尺寸的内衣。许多人在挑选内衣的时候会挑选小一码的，这样可以挤出乳沟，但也给乳房健康带来影响。由于文胸太小、罩杯没有办法把乳房包裹起来，乳房组织被挤压到腋下，形成难看的副乳。
3、加高夹弯设计的内衣有利于消除副乳，加高侧变可以防止胸部向外扩，如果选择窄边文胸，不仅无法可以消除腋下乳房，还会让副乳增大。
4、有耳仔的内衣(耳仔就是把肩带和罩杯连接起来的东西),可有效控制腋窝下出现副乳，而且有利于提升胸部。
5、选择全罩杯或者3/4罩杯的内衣，大部分矫正内衣是3/4杯，可以有效将腋下的脂肪慢慢移回到胸部。不但消除了副乳，也使乳房看起来更丰满。
很多女人对于内衣的选择没有一些常识，都是选择自己喜欢的款式，不管内衣是不是适合自己的身材，其实不同类型的胸部适合的内衣也是不同的，我们要根据自己的胸型来选购内衣，这样才不会导致副乳出现。
肯定是穿塑形的内衣了，这个保养很重要。内衣千万不能随意穿，身形是一方面，身体健康更重要，不好好关爱她的话很容易得相关疾病的。给你推荐几个牌子，有条件的话可以去莱特尼丝专卖店去，让专业的店员根据您的身形实际情况给您建议，您挑选自己最舒服的几款换着穿。可以塑形，防治外扩的。再有平价的戴芝蒂也很不错。千万别再穿普通的三角杯或者海绵垫的文胸了，很容易至乳腺问题的。因为您这种情况一般乳房都比较丰满，需要注意保养。一般都是建议选购四分之三以上罩杯而且背后是宽带U型款，侧边加宽能收副乳。但是不同商家专业级别不同，请一定选择正规的塑形内衣店，并且选择您佩戴舒适款。舒适度最重要！
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