我是湖南人`在深圳做事`但好象是气候不适应`老是上火`应该怎么办

我是湖南人`在深圳做事`但好象是气候不适应`老是上火`应该怎么办,第1张

因为深圳天气较热,所以很容易就上火,在吃的方面可以注意以下几点: 多吃蔬菜,炒菜的时候要少油,少盐,少辣 多吃水果,如苹果,梨,但因为深圳出产热带水果,一定注意,有很多热性的水果不要多吃,如荔枝,菠萝,芒果等,会越吃越上火的 平时注意多喝茶水,可以喝点菊花,金银花茶等,可以去热降火 还有就是保持心情开朗,心理健康,生理上也容易健康,保持良好的睡眠,健康的生活习惯

天气原因,广东属于亚热带季风气候,天气无常,全年高温,降水集中分布在夏季。冬季盛行来自大陆的东北季风,降水少。所以不仅广东人容易上火,湿,寒,凉,来广东打工的人也会不适应这边的天气,也会出现同样状况


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