心里堵的慌是怎么回事？

可能是胃里不舒服吧，

去医院问大夫吧。

是有什么不开心的是吗？

有事时，多往好处想。

就不会生闷气了，导致胸闷气滞。

人生短暂，要开心快乐的生活。

问题一：心里堵得慌是因为什么原因 中医认为肝脏具体调节气机运行的作用，可能是肝郁气滞，气滞血瘀的问题

建议使用中药治疗，常用的药物有舒肝散，丹参片等，忌食辛辣油腻食物。

问题二：为什么我总觉得心里很堵得慌？ 人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

问题三：心里堵得慌怎么回事 你自己想想是不是因为什么事情？如果不是的话，就该考虑是不是身体有病了。

问题四：为什么总是觉得心里堵的慌！！？ 也许是被情所困，有口说不出来，闷在心里特难受

问题五：心里总是堵得慌怎么办 你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜

10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！

问题六：心里堵得慌怎么办？ 不用在意，我想是你想太多了，这事本就是一场误会，他爱的本来就不是你是你的同事，爱一个人是不会这么快就改变的，你应该感激你爱上的不是一个见异思迁的男人。至于心里有点不爽的就是你觉得自己自做多情表错情了哈，很正常嘛，难道喜欢一个人有错吗？只是以后记偿这个教训哈。

问题七：不知道为什么心里堵得慌 多找事做，做做家务或者运动一下会好很多

想开点，在生命面前很多东西都是那么微不足道，你可以去看看 滚蛋吧！肿瘤君。心情会有所改善的

问题八：心里莫名的堵的慌是怎么回事？ 我也有很多的时候 是心里难受，堵的慌，突然性的，然后我就给自己解压，看看无关紧要的网页啊，找好朋友聊聊天，或者走走喝喝水什么的，应定是有一定的效果的，你也试试哦，或者你投入到一个工作里，估计一会就回忘记了！

可能只是当天的生活休息作息不正常，或者吃得太任性了，因为啊，人一旦习惯了什么活法，一下子改变可能会觉得不习惯，心里面可能已经做好心理建设了，但是身体潜意识还是不适应啊，比如搬家，比如早餐没吃，当然不是说你以后养成早上都不吃早餐的习惯你以后就不会觉得心里面堵了，这就是举个例子。凡事不要想太多，心里面的东西少了就好点了吧，或者说干脆去解决，解决不了也不能强求，你该认命的就认下来。

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