（1）失恋意味着失去无条件的爱
恋爱之所以让人痴迷，是因为恋人无条件的爱。我们可以在恋人面前展示最真实的自我，不管你的长相穿着、职位高低、收入多少、缺点多少，不管你多么作、表现多么差，从恋人眼里看到的都是宠溺的目光，恋人接纳和包容你的所有优点和缺点。你仿佛回到童年时期，感受到像父母给予子女的无条件的爱，别人眼里再熊的孩子也是父母眼中完美无缺的宝贝，别人眼里再差劲的恋人，在爱人眼里都是完美男神女神的化身。有个做金融的朋友，俊潇洒风流倜傥，平时爱做些奇奇怪怪的打油诗，他爱上了一个长相很普通月入几千的女生，因为哪个女生写的打油诗俘虏了他。然后这位金融歌开启了疯狂夸女朋友模式，女生的一个露着龅牙的大笑，都被他形容的美若天仙。旁人不敢苟同，但人家自得其乐。后来两个人结了婚，家里都是女的说了算，女的说什么金融哥都百依百顺，是圈子里出名的护妻秀妻狂魔。
失恋意味着你会失去这种无条件的爱，你从女神或男神重新变回了哪个浑身都是缺陷的的普通人；你从一只白天鹅重新变回了丑小鸭；你从快乐的要飞上天的内心的狂喜和心心相印的默契，变成跌落尘埃垂头丧气的沮丧和对感情的怀疑、无助和迷茫；你从对未来充满信心的豪情满怀，变成自我怀疑、痛苦难耐的自责；最重要的是，你习惯了一个人的陪伴，现在那个人消失了，那种无所适从的寂寞和孤独，更让人难以忍受。
（2）失恋意味着被否定的痛苦
一个人对自己的评价，主要由两个部分组成：一个是自我评价，一个是他人的评价（社会评价）。恋爱中的人，得到的多是恋人正面、肯定的评价。这会让你提高对自我的评价，增强自信心，同时会激发你的勇气，激发你的想象力，让你充满力量，更高效去做事。这就是为什么很多伟大的成就都来源于爱情的原因。而失恋意味着你曾经信仰的一切都被否定了。曾经恋人对你的赞美，在失恋后，变得让你不那么信服。你会开始怀疑以前的那些赞美你的、肯定你的话都是假的。你会认为，是因为自己不好，所以恋人才选择离开自己。很多人失恋后一蹶不振，就是因为这种差距太大无法接受，无法接受失去爱人，更无法接受自己太差。对于一些不太成熟的人而言，谈恋爱会容易形成情感依赖，会希望恋人做很多事情来哄自己开心或满足自己的需求，这样的人失恋就相当于失去了灵魂，会需要更久的时间才能走出来。
（3）失恋最大的痛苦在于不愿意面对失恋的事实
人的一生有两个需求：追求快乐、避免痛苦。而多数人的追求都是避免痛苦。比如人们拼命挣钱，虽然金钱的确可以带给人更多快乐，但人们挣钱的出发点往往是为了避免因缺钱可能带来的痛苦，比如缺衣少食、生病不敢就医、不敢辞职、为未来养老的焦虑等。失恋意味着失去，意味着痛苦。很多人对失恋感到痛苦是不愿意接受失恋本身，不愿意承认那个给你正能量的恋人离开了，不愿意接受曾经的肯定变成今天的否定，不愿意接受那些曾经的快乐在失恋面前好像变成了假的，不愿意接受从天上的男神女神跌落为泥土里的丑小鸭，不愿意接受身边有个可以畅所欲言的人而今变成孤零零的一个人，心无所托。我们从不惧怕仗剑独闯天涯，可是我们害怕习惯了两个人并肩前行之后，突然又变成了一个人的孤独和寂寞。不愿意承认失恋的事实，就可以不必让自己面对失去后的痛苦和自我怀疑。然而，失恋的痛苦往往多数是自己的想象，不是现实。
失恋虽然难受，却是一个非常有价值的事情，可以让你发现自己真正的需求。失恋是一个让你了解自己和学习提升的机会。失恋会让你看到吸引和相处的不同，会让你重新审视对对方的认知，会让你学会体谅和包容、求同存异，会让你更理性的对待感情。恋爱是为了结婚做准备，只有当两个人能够从初恋的痴迷、走过恋爱中期的矛盾和争吵、到最后彼此可以接纳对方真实的存在时，才具备了走进幸福婚姻的基础。所以，失恋虽然难受，但是值得，失恋可以让你发现自己真正的需求，为下一步的理性选择打好基础。其实，人生就是一个选择接着一个选择，而失恋就是一种选择。失恋是一种主动放弃的选择，因为两个人不合适而主动选择放弃，正因为主动选择放弃，才可以为未来那个合适的人腾出位置。幸福的恋爱和婚姻，需要两个人的共同努力，感谢失恋给了你反省的机会，感谢失恋让你知道自己真正想共度一生的是什么人。
为什么失恋了那么痛苦？
第一个原因，是因为人们会对失去的东西比得到的东西敏感。比如说如果免费赠送给你一个杯子，你可能无动于衷。但是如果把你自己的杯子拿走，你可能就会心情不好，找它一阵子。这在心理学上，在营销学都有一些应用，所以才会有那些优惠券促销，手慢无这样的东西来促使用户快速购买。恋爱中对失去的恐惧也是同一个道理。
第二个原因，是对失去亲密生活的不习惯。在恋爱中人多数都还是会感到很幸福的，并且有安全感，知道自己不会就这么孤独下去，有人天天和她嘘寒问暖，累的时候可以依靠在他的肩膀，都习惯了这样的生活。但是失恋了之后，就要独自面对未来的不确定性，以及当遇到一些其他方面的挫折的时候，都需要自己去承担，这种就好像，在冬天把一个人身上穿的大衣，突然拿下来的感觉，会让人觉得很不习惯，追忆过去却又无能为力。
第三个原因，是因为有的人会把失恋归结于对自己的否定。有的人会以为失恋了，是不是因为我不够漂亮，是不是因为我情绪不够好，是不是因为我哪方面做得还是不够？其实有的时候，并不是一两个原因导致了这件事情，也不是你的缺点导致了失恋。分手的原因有很多，有的是因为缺点，那我们就去改。还有其他的原因，比如对方的思想并不成熟，或者对方想要的和你能给予的，恰巧不合适。也有其他的一些原因，比如说追求新鲜感，或者人的死亡本能去促使他去伤害，或者他习惯了伤害别人的方式，等等。这些原因都有可能会让一个人提出分手，尽管你可能什么都并没有做错，而且本身也是一个非常吸引人的人。
所以，失恋的痛苦，可能不是因为你不好，而是因为你还要继续前行，才能遇到更合适的人。
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我是Yo道理/国家二级婚姻家庭咨询师
我说得有道理嘛？欢迎找我留言~
失恋之所以这么痛苦，就是因为你投入的感情太多了。这个时候你失去了精神寄托，而且还没有人去关心爱护你。这个时候如果再找一个的话，将会对你的心情有非常大的帮助。尤其是找到一个可以时时刻刻关心你的人。
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