引言：导致肾虚的原因其实是非常多的，比如长期吃饭不规律，饮食不当，营养没有摄入充足的食物，有挑食厌食的情况，或者有些女性经常喜欢节食减肥，还有一些抽烟喝酒等不良的生活习惯是非常容易引起肾虚的。而有些人生活压力非常大是非常容易焦虑不安的，长期处于紧张刺激的情况下也会导致肾虚。还有一些人喜欢熬夜，如果不多熬夜，身体承受不了的话，也会消耗体内过多的阳气，就会引起肾虚的问题。
肾虚的表现症状
当肾虚出现时，会感觉到身体有腰酸背痛的情况，一般肾虚出现的时候会有腰疼的情况，会有腰疼酸软，同时伴随着膝关节乏力，在劳累之后会更容易出现疼痛，而且也会反复发作，日常也会非常害怕寒冷，经常手脚冰凉。而且有些人也会精神不足，总是没有精神，大白天也总是打哈欠，这也是因为体内阳气不足所导致的问题，还伴随着有夜尿增多，面色水肿，头痛，眼花耳鸣，面色苍白等问题。
如何调理肾虚
想要调理肾虚首先一定要保护好自己的双脚，如果脚部总是冰凉的话是非常容易让肾脏出现问题的，你一定要注意保暖足部，也要保证大便通畅，如果总是有便秘的情况，也可能会伤及到肾脏，也要保证充足的睡眠，如果睡眠不足的话是会伤害到气血，也会对肾脏造成伤害，所以充足睡眠对于气血的生化起着非常重要的作用。要进行适当的体育锻炼，这样是能够提高身体抵抗力，增强体质。
总结
最后对于肾虚的问题一定要提高重视，如果不重视了，随着病情的发展可能会诱发各种各样问题，对于男性来说伤害也是非常大的，所以一定要及时的进行调理，这样才能够减轻病症对于身体的伤害。
分类: 医疗健康 >>内科问题描述:
谁能告诉我导致肾不好的原因是什么？（主要是什么原因）肾不好在身体状况上面会有一些什么样的表现？（主要有什么表现）
解析:
我是个肾炎患者,导致肾不好的原因有许多.例:过敏,食物引起......你若是肾不好你买个式子(验尿的东西,大药店一定有)验验!!
有很多的老年人在晚上睡觉的时候，经常会因为夜间很多次起夜而感到烦躁不安。而且有些老年人在上床睡觉的时候，不仅仅会经常地被尿意惊醒，还有可能会在晚上反复地起床上厕所，然后再次入睡，还有可能会反反复复很多次，这种情况有些时候是很难理解的一种现象，那么这种情况究竟是什么原因引起来的呢？今天就来介绍一下这个问题，夜间排尿比较频繁主要会有这几个因素。
1.生理上的因素
这是我们所有人共同和普遍的情况。我们在睡觉前喝很多水，或者喝粥、咖啡、茶等利尿的饮料，或者吃西瓜之类的利尿水果，就会导致起夜过于频繁。
如果是由于这个原因，那么我们不必担心，这个时候晚上睡觉，这是正常的生理排尿现象，因此，如果我们想避免这种情况，我们注意不要喝大量的水，也不要大量喝饮料，睡觉前更要注意，不能吃很多水果或食物，因为这些食物明显就是可以帮助排尿的，所以这种情况完全是可以避免的，只需注意生活小细节即可。所以说出现这种情况并不用特别担心，只要做到晚上少吃一些利尿的食物，少喝点饮料，少喝点水，就能够有效的缓解这个问题。
2.心理上的因素
夜间心理导致的影响，是生理睡眠的一个非常特殊的情况。精神上的因素导致频繁起夜，这是由过度的精神状态糟糕引起的，这与精神紧张、工作压力过大、生活压力过大以及睡眠前过度的精神长期兴奋有关。
如果在这种不良的状态下，想要避免过于频繁的起夜的现象，就要保持良好的精神状态，要多放松，在睡觉之前可以进行一些锻炼，这样我们的身体肌肉就能够保持一个良好的平静的状态，就可以有效的避免由于精神因素所引起的一些睡眠不足的现象。
3.病理上的因素
病理性频繁起夜就说明这个人的身体出现了一些问题，是由于睡眠不足和生病引起的，这是一个需要我们密切注意的情况。通常引起睡眠和夜间疾病的疾病包括但不限于肾功能不全、前列腺增生、糖尿病、尿崩症、心功能不全等疾病。
如果你患有这些疾病，很可能会导致夜间频繁起夜，这一次我们需要系统地治疗相关疾病，只有这样我们才能避免夜间发生非常频繁的起夜。所以出现这些病理方面的异常的时候，就要注意，要及时地去医院进行就诊，以免耽误自己的身体 健康 。#哆咖医生超能团#
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