高中女生半个月没排便子宫被挤扁，导致便秘的原因如下：
第一：饮食习惯不当造成的其实很多人有便秘的毛病还是因为饮食习惯导致的，好的饮食习惯也是可以改善便秘的毛病的。通常喜欢吃精细的食物的人是容易导致便秘的，因为肠道的蠕动是需要粗粮的作用的。因此如果平时很少吃粗粮的人，就可能会导致便秘。而经常会吃一些粗娘的人，就不存在便秘的问题，常见的粗粮有红薯、黑麦、燕麦等等。
第二：经常忍便忍便的意思就是有便秘的想法的时候，不能第一时间去排便，然后便意就消失了。如果经常这样做的话，肠道就会习惯了，所以就会出现便秘。所以说平时如果有了排便的想法，一定不要忍着，必须第一时间去排便，除了排便以外，其实尿尿也是一样的。
第三：缺乏运动其实经常不运动的人也是会导致便秘的，运动的过程中，人的肠道其实也会跟随着蠕动，肠道在蠕动的过程中，就会产生便意。但是现在大部分的人是没有太多的时间运动的，而工作的时候又会长时间的坐着，就会导致肠道堆积在一起，无法蠕动起来。因此便秘就出现了，经常运动的人反而排便会非常的顺畅，就是因为他们的肠道大部分的时间是在蠕动的。
第四：肠道功能不佳便秘除了跟一些习惯有关系以外，也可能是病理性的。有的人天生就有便秘的问题，因为肠道功能不佳，肠道虚弱或者肠道功能紊乱都可能会导致便秘，这种情况下就需要一定的药物进行辅助。当然很多促进排便的药物也是不能长期服用的，如果肠道产生了药物依赖性，自身的功能性就会更大的降低。
没有喝足够的水，也是会导致大家出现便秘的现象。如果说喝的水并不是特别多，而且我们还非常的喜欢吃一些油腻辛辣刺激性的食物，也是很有可能会导致自己的身体非常的不舒服，而也是很有可能会导致出现便秘的现象。
一、导致便秘的原因。导致便秘的第一个原因就是大家出现了不喜欢喝水的情况。如果说我们长期的不喜欢喝水，而且经常性的喝一些饮料的话，也是很容易会导致自己的身体非常的不舒服，而且也是会出现便秘。此之外，像经常性的吃一些含有膳食纤维的食物，也是会导致大家的便秘情况越来越严重。所以我们在这里一定要适当的去吃一些含有膳食纤维的食物，多喝一些水，这样也能够让自己身体感到更加的舒适一些。
二、该如何解决便秘？如果说大家的便秘并不是特别严重的话，我们就可以想得多喝一些水来进行有效的改善，记得小编曾经在便秘的时候，就是因为多喝水，才能够让便秘引起有效的解决。而在这里，我们就应该要减少一些饮品的摄入了，喝了太多的饮品，不仅会导致自己发胖，而且也会导致自己便秘。除此之外，我们也可以选择吃一些红心的火龙果搭配酸奶，还可以选择吃一些香蕉来帮助解决便秘。
三、总结。这些方法解决便秘，也是能够让自己便秘很好的进行好转，也是能够伤自己的身体，感觉更加的舒服一些。大家需要注意的是，如果这些便秘的情况稍微没有注意的话，也是很容易会引起发烧的现象，特别是像一些小孩子，如果便秘的话，会引起发烧，而且也很有可能会非常的严重。小编也是希望大家能够去健康的进行饮食，这样也是能够有效的改善便秘。
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