孕妇坐月子吃什么主食好
通常情况下，产后3至7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃恢复正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
月子期间饮食上要注意什么
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分，做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上，再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。
4.半个月内避免吃青菜和水果，可吃点红萝卜。另外，月子内要吃水分少的水果。
其实坐月子是一件非常重要的事情的，如果月子做不好的话，容易会落下月子病，对于女性朋友们来说这是对以后非常影响的。因此，小编建议产妇朋友们坐月子的时候可以请家中有经验的长辈或者月子机构里专门的月嫂来进行照顾。
产后可以吃什么主食顺产与剖腹产不同，剖腹产后需要排气后才可以吃东西，而顺产后马上就可以吃东西了，只是吃的东西需要软软的，而且不能含有刺激性的气味，以免肠胃承受不受。那么顺产后可以吃什么主食？
顺产后可以吃莲藕粳米粥，准备好莲藕、粳米，先将莲藕刮干净，切成薄片后，再将粳米淘洗干净，与藕片一起下锅，加适量的清水煮成粥，冷却后，就可以食用了。煮熟的莲藕，可以有效清除妈妈肚子内积存的淤血，很适合刚分娩的产妇。而粳米具有健脾开胃的，搭配在一起十分合适。
顺产后的第一周以烂面条、粥、鸡蛋羹为食物，第二周里可以在粥里加入一些蔬菜或者瘦肉，多喝一些鸡汤、鱼汤。第三周的时候，产妇就可以正常饮食了，但是切记，微凉的食物不能吃，太硬的食物也不能吃。
顺产后，饮食营养要均衡，蔬菜、肉类、奶类食物都要有。由于顺产后的一个月里，不能运动，建议产妇吃完东西以后，多喝水来来促进消化，减少便秘的现象。一般顺产后的两周里，恶露就排干净了，如果没有排完，可能是子宫内有感染，需要去医院及时治疗。
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