因为夜晚外界大部分的环境比较黑暗，当柔弱的路灯或者店面的夜灯照射到镜面上会形成反射，反射出来的光线在黑暗的房间内会在人的大脑形成一些虚幻的景象。
而尤其睡到一半的情况下，人的皮肤、头发还有状态尚不能恢复到正常的情况，大脑仍处于疲惫的状态，对于形象收集的功能也没有完全恢复，无意中看到镜中自己的形象，与平常会有极大的反差，可能会让人产生一些恐怖的错觉。所以尽量不要在夜晚照。
镜子本身就具有反光的特点，到了夜晚，也是人一天最为疲劳的时候，视觉也没有白天那么敏感，夜晚光线也不是太过充足，人在照镜子的时候，大脑可能一时之间反应不过来，将脸部特征整合为一张脸，会导致恐怖错觉，自己吓到自己。
大家都知道的，人体的新陈代谢都是在晚上进行的，当你在晚上照镜子的时候，会破坏自己面部皮肤的运动，在医学上也认为，晚上最好就是不要照镜子的。
01风水大师认为晚上不能照镜子，因为镜子在风水里叫“光煞”，是一种避煞的工具；镜子不光可以冲邪气，正常的气它也冲，人的气在白天运动中可以得到补充，但晚上睡觉时，气得不到补充，所以要聚气。
看过鬼片的人都知道，晚上照镜子是大忌，因为太多鬼片里出现鬼皆因照了镜子或在镜子里出来，而且镜子在夜间也是一种非常忌讳的物品，不能轻易动。风水大师认为晚上不能照镜子，因为镜子在风水里叫“光煞”，是一种避煞的工具；镜子不光可以冲邪气，正常的气它也冲，人的气在白天运动中可以得到补充，但晚上睡觉时，气得不到补充，所以要聚气。卧床除了不能对着镜子外,也不能对着电视机或者是电脑的显示屏，因为从风水角度看，它们也是镜子。
中国传统的古代文化认为，女人晚上照镜子通常是不守妇道的，晚上照镜子，浓妆艳抹，不是偷情就是风尘女子，梳妆打扮那是早晨的事。因此，过去古老年代，铜镜子到了晚上通常都是被收藏起来的；中国风水的位理学中的阴阳文化则认为，任何人的身上都有七分人气三分鬼气，也就是人自身是阴阳统一体。但是人自身的阴阳比例也是会发生变化的，到了晚上阴胜阳衰，鬼气上升，这时照镜子往往会看到不该看到的。
其实晚上不能照镜子的说法都是不科学的，是迷信的。我们之所以能够在镜子中看到自己，是因为镜面很光滑，光子的微粒碰到镜子会有规律的反射到我们眼睛里的（镜面反射），因此能在镜子中看到自己。只要懂得了相关的一些科学原理，其实根本不存在什么晚上不能照镜子的说法。
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