指导意见：
因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
神经衰弱有关系，可以去当地的中医院看中医，建议积极服用古维素刺五加片调养，注意营养和休息。晚上睡觉做梦的原因有很多。我不知道你是否是一个精神工作者。如果你白天太忙，工作压力太大，就会在晚上做梦，思考与白天有关的事情。这种梦通常会让你在早上感到疲惫和好记性。还有就是正常的梦，每个人都会做梦，你在休息的时候大脑在工作，但这个梦到了早上就忘了。
梦可能是气血虚弱，治疗应以气养血。梦是睡眠时期，一定阶段的意识状态下的一种自发的心理活动。在这种心理活动中，个体身心变化的整个过程称为梦。一般来说，如果不影响睡眠质量，就没有必要关心它。如果有，建议可以在医生的指导下使用一些镇静药物，帮助改善睡眠，如养血安神片、朱砂安神片等。
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一种精神兴奋和精神疲劳，常有情绪困扰和心理、生理症状的神经症性疾病。因为多梦而失眠，需要注意，需要放松，不要做梦太注意，睡前半小时至1小时，不宜思考问题或读书，应作适当的体力活动，避免紧张的心理活动。这绝不是说功能状态导致的梦境感觉不同，不能准确反映客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息得很充分，洗漱后能感觉精力充沛，这种情况不必太在意。多梦与睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量差密切相关。
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所谓日有所思夜有所梦，这也分为两种人，一种是没心事倒在床上就立刻熟睡的人一般不会梦见，你是属于有心事就会时常想起，睡觉前有时也不列外，在睡熟的过程思想也不会全部放松！你这种类型做人也不会很想的通，跟我一样！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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