为什么来月经就长痘痘？_备孕

月经期的痘痘一般跟激素水平有关系。当雌激素（孕激素）水平升高后，痤疮长出率会增加。 月经期前，体内雌激素含量会高于月经期后，但激素水平在月经期下降后处于基线水平。但月经期时则会出现几天的激素高峰，激素大量释放，从而可能导致痤疮发痒以及长痘痘。此外，聚甲醛和玫瑰醛等物质也可以导致痘痘发作。在月经期，雌激素会决定卵巢向输卵管输送卵子，并促进卵子成熟，且大量黏液会从输卵管中释放。当此水分在此期间下降时，相应的黏液会聚集在脸上，从而可能引起痘痘发生。此外，月经期还会极易对机体产生精神压力，精神压力会引起激素的突然⻛升或衰退，进而影响痘痘的发展。另外，月经期间，由于激素水平的变化，会改变皮脂腺的分泌，从而促使皮脂分泌过多，这也会使痤疮更容易长出。因此，如果遇到月经期痘痘，最好避免吃一些刺激性的、油腻的食物，保持适当的饮食习惯，同时及时进行清洁护理，以减少痘痘的频率发痒。

1.选择温和的清洁产品

月经期间每天用温水洗脸1-2次；洗面奶等护肤品一定要温和，滋润保湿，因为这个时期的皮肤比较敏感脆弱，虽然这个时期皮肤会油腻，但是不建议使用油性强的产品建议使用去角质产品。这些产品会给皮肤带来一定的负担，容易引起过敏。例如在选择泡沫洁面乳时选择不含皂！它与经典明星的区别在于，这款不需要发泡，只需挤压即可挤出细腻的泡沫。它清洁得很好，但同时它不会带走皮肤的水分，它温和保湿！

2.做好眼部护理

因为经期失血容易导致身体疲劳，容易产生黑眼圈和眼部浮肿，所以眼部护理不容忽视。每天晚上，将热毛巾敷在脸上，涂抹眼部精华液，用冷霜按摩眼睛周围，按摩后将冷霜洗掉，然后涂上眼霜。

3.保湿面膜急救

如果皮肤感觉非常干燥粗糙，可以敷上保湿面膜，补充面部皮肤流失的水分，可以改善情况，提亮肤色。选择面膜可以选择含有高浓度的透明质酸、维生素B5和马齿苋植物精华，能促进成纤维细胞生长，修复老死细胞，快速补充肌肤，令肌肤水嫩有光泽。它结合了金盏花和芦荟的两种舒缓功效。当皮肤发红不舒服时，敷5分钟，然后用温水洗掉，你会感觉舒服的！如果你平时压力大，经常失眠，皮肤变得粗糙紧绷，那就赶紧抱抱吧！清爽的凝胶质地包裹着金盏花花瓣，味道有点像蜂蜜柚子茶。非常小清新，用起来感觉像个开心宝贝！

4.做好防晒隔离

这段时间皮肤敏感脆弱，油脂分泌旺盛，容易受到外界环境的影响，尤其是紫外线和电脑辐射，容易造成黑色素等斑点的沉积，形成斑点。所以，防晒是必须的！尽量选择温和、清爽、水分较多的防晒产品。

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