首先要减少高糖、高盐、高油脂、高胆固醇的食物摄入，如：动物内脏、肥肉、油炸、腌制品、烧烤等等食物，要坚持清淡的饮食，格外注意控制每日的总热量摄入和胆固醇摄入。
2平常多吃高蛋白食物，补充优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鸡胸肉之类的食物。饮食讲究“不甜不咸、不酸不辣、有粗有细、七八成饱”，做到营养均衡，不暴饮暴食。
日常也可以补充红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊这种降脂产品，成分含有的纳豆红曲都是能够帮助人体很好降脂的物质。另外还要注重运动锻炼，减少体内脂肪，控制体重。不信捷径，坚持就是最快的方法。
血液检查是女性在怀孕前应该要做的检查项目之一，血液检查最简单的是做血液检验，血常规是最基本的血液检验，通过血液检测能对女性的肝功能、肾功能、血压、血脂、血糖等多方面进行较全面的了解，实现安全备孕。
血常规
什么是血常规？血常规检查是临床上最基础的化验检查之一。血常规检查项目包括红细胞、白细胞、血红蛋白及血小板数量等。血常规用针刺法采集指血或耳垂末梢血，经稀释后滴入特制的计算盘上，再置于显微镜下计算血细胞数目。血常规化验单上的常用符号是：RBC代表红细胞，WBC代表白细胞，Hb代表血红蛋白（血色素），PLT代表血小板。
尿常规和血常规
肾功能检查
肾功能检查是为了了解肾功能情况而做的一些针对性检查，常规项目为血液化验，包括肾功三项（肌酐、尿酸、尿素氮）。如有需要，还可通过尿液检查或肾脏B超来辅助判断。
发生肾损伤的早期，多数患者可完全没有症状或者症状较为轻微，容易被人忽略。但随着病情的进展，可逐渐出现不同程度的各种症状，比如疲劳、乏力，眼睑、颜面或下肢浮肿等等。及早的肾功能检查可以发现问题，不至于肾脏不可逆的损害，甚至发展为尿毒症。因此，出现以上症状者或糖尿病、高血压患者，都应该每年定期进行肾功能检查。
肝功检查
什么是肝功能检查？肝功能反映肝脏的生理功能，肝功检查的目的是为了检查肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。肝功检查常选择几种有代表性的指标来了解肝功能，如蛋白质代谢功能试验、胆红素代谢功能试验、肝脏染料排泄试验以及各种血清酶检查，包括胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨脢、胆道酵素、血清氨、凝血酶时间等。
血压检查
血压检查是体检常规检查项目，测量出的血压值是衡量人体健康情况的一个重要基础性指标。
血压的波动能够实时地反应人体健康状况。如果血压异常升高，应注意是否有高血压综合征的可能，若女性孕期患高血压，可能会影响胎儿的发育成长，严重威胁着母婴健康。如果数值为血压降低，则要分辨降低的数值是否在正常范围内，非正常情况下的长期低血压可致使人体休克或可造成孕后胎儿宫内窘迫综合征。
需要提醒的是，如果女性在平时就已经有头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等症状时，应及早进行血压检查，查明原因。如是血压超过正常范围则需就诊。
血脂检查
孕妇在怀孕期间受激素或者饮食的影响，容易引起高血脂。血脂过高会加重肝脏的负担，从而诱发其他的孕期并发症，因此需要进行血脂检查来预防高血脂对孕妇自身和胎儿的伤害。血脂检查结果怎么看？血脂正常值具体如下：
1、TC总胆固醇
正常范围在5.23—5.69毫摩尔/升。2007年《中国成人血脂异常防止指南》确定中国人TC参考区间：合适范围：低于5.18毫摩尔∕升（200毫克∕分升）；边缘升高：5.18-6.19毫摩尔∕升（200-239毫克∕分升）；升高：高于6.22毫摩尔∕升（240毫克∕升）。
2、TG甘油三酯
正常范围差异较大，在0.5-1.7毫摩尔/升。
3、HDL-C高密度脂蛋白胆固醇
正常范围是大于1.00毫摩尔/升。
4、LDL-C低密度脂蛋白胆固醇
范围是低于3.12毫摩尔/升。
5、Lp（a）脂蛋白
健康成人血清中浓度小于300毫克/升。
6、PL磷脂
在肝脏合成最活跃，主要由胆汁和肠分泌，自粪便中排出。磷脂还是构成细胞膜的重要成分。正常范围在1.3—3.2毫摩尔/升。
7、FFA游离脂肪酸
正常情况下，在血中含量极微，而且易受各种生理和病理变化的影响。因此，不能凭一次检测结果来评判，要作连续的动态观测。正常范围在0.4—0.9毫摩尔/升。
8、PPD小而密低密度脂蛋白
正常范围：A型：大于25.5nmB型：小于25.5nm.。
9、9Apo（A）Ⅰ载脂蛋白AⅠ
正常范围：2007年《中国成人血脂异常防止指南》确定中国人其参考区间：1.20-1.60g ∕ L。
10、10Apo（B）载脂蛋白B
正常范围：0.80-1.10g ∕ L。
11、Apo（E）载脂蛋白E
正常范围：0.03-0.06g ∕ L。
血糖检查
血糖检查是通过查血的方式进行检查，通过了解血糖标准值是多少，从而知道孕妇是否有血糖过高或过低的情况，及时给予相应的生活指导，帮助孕妇和胎儿健康度过孕期。那么血糖正常值是多少？
1、孕妇空腹：不超过5.1mmol/L。
2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
通过对血糖正常值的检测，了解血糖标准值有助于孕妇提高做好糖尿病防治。
糖尿病能怀孕吗
糖尿病能怀孕吗？糖尿病可以怀孕，但糖尿病妈妈要监控血糖水平，做好产检。大部分的妊娠糖尿病不需要使用胰岛素来控制血糖。通过单纯的饮食控制和运动管理都可以控制血糖，比如采取多餐方式以及多运动等。最好听从营养科医师的指导，这样可以在控糖的同时照顾胎儿的正常发育。
要预防妊娠糖尿病，最基本的原则就是低糖、低脂肪、高蛋白质、高纤维素饮食，再加上少吃多餐。可减少以米、面为主食，改食煮的原味燕麦。
预防妊娠糖尿病的另一要务就是戒懒戒娇气，孕期加强运动。散步是最适合孕妇的运动方式，可以稍微走得快一些，走得微微冒汗即可，不要大汗淋漓，更不要跑。运动时间最好是在三餐后，吃完饭半小时之后出去走一走。
血糖正常值
众所周知，无论是高血糖还是低血糖对身体都是有伤害的。因此，只有血糖浓度在正常范围之内才能给身体的各器官组织供给足够的营养。特别是对于正在怀孕的准妈妈来说，正常的血糖值才不会危及到妈妈和宝宝的健康。一般规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。
血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖（英文简写Glu）。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在空腹血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖。
很多人对血糖正常值都有误解，以为这是一个不会变化的数值，所以如果血糖浓度稍微升高或降低就会很慌张。但在正常情况下，血糖浓度在一天之中是轻度波动的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，另外还有很多情况也会导致血糖浓度的波动，例如感冒后可使血糖升高；工作环境和生活环境的突然变化导致病患者暂时性机体不良反应；长期便秘可导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖，但是这种波动是保持在一定范围内的。
罗氏血糖仪
有高血糖的人需要经常监测血糖，以免出现意外情况，其中罗氏血糖仪可以监测血糖，那么罗氏血糖仪价格是多少呢？
罗氏血糖仪是一款自动血糖仪，五秒钟可以显示精准结果，试纸插入自动开机，试纸拔出自动关机，适宜温度是10到40度，相对湿度小于85%，采血方式是机内肌机外多部位采血，可以手细血管血，静脉血，动脉血和新生儿血。罗氏血糖仪价格在300-900元之间不等。
罗氏诊断公司健康医护部主要向用户提供用于糖尿病监测的血糖检测仪及其他检测系列产品，以帮助患者控制疾病。从设计出世界上第一台便携式血糖仪，到推出了一个又一个具有里程碑意义的新产品，罗氏诊断始终将满足糖尿病监测的不同需要放在首位。
强生血糖仪
强生血糖仪可以有效的测量血糖，那么强生血糖仪哪一款好呢？
目前，强生血糖仪的型号并不比其他品牌的型号少，有：强生稳步血糖仪 、强生稳豪血糖仪、强生稳豪倍易型血糖仪、强生稳豪倍优型血糖仪。总的来说在准确度方面，强生的几款机型都还可以，都经过了美国食品药品监督管理局(FDA)核准。
强生血糖仪是一款测量血糖的医疗器械，强生血糖仪有很多型号，强生稳捷、强生稳步、强生随手测、强生稳豪以及强生稳豪倍易，现在稳捷、稳步和随手测都停产了，就只有强生稳豪和稳豪倍易型血糖仪了。强生稳豪倍易型家用血糖仪售价399元，强生稳豪血糖仪售价799元左右，在京东商城上有售。
血糖仪
血糖仪用之前要校准才行，那么血糖仪怎么校准呢？
血糖仪是指患者用于自行检测毛细血管血糖的仪器，采集的血量很少，而且出结果很快，目前临床应用非常广泛。血糖仪应该每半年校正一次，临床上校正可以用测得数值和生化仪测的血浆葡萄糖行对比，如果出现差别比较大，超过1-2mmol/L，这个时候血糖仪需要校正。每个血糖仪厂家都会配备专门的校正试纸和校正液，通过校正试纸和校正液，可以看目前血糖仪的状况是不是稳定，有没有出现比较大的偏差，如果偏差，可以用校正试纸进行校正。
血糖仪校准的时候在关机状态下将试条直接插入一起,屏幕显示当前校正码，滴血符号闪烁。按动C键一次,校正码变换一次,找到与测试条上相同的校正码。按键,储存当前校正码,滴血符号重新闪烁表式校正码设置成功。
血糖正常值范围
想要检测血糖，到医院是最准确的，那么血糖正常值是多少范围呢？
血糖分为空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。空腹血糖>正常值为3.9mmol/L，<6.1mmol/L，属于正常范围。餐后2小时血糖<7.8mmol/L为正常范围，随机血糖 7.8mmol/L为正常范围。如空腹血糖≥6.1mmol/L，餐后2小时血糖≥7.8mmol/L，或随机血糖>7.8mmol/L，提示血糖不正常，应回医院复查，必要时可做糖耐量试验。
血糖是指血液中的葡萄糖浓度。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源，人体每天需要大量的糖来提供能量，为各种组织、脏器正常的运作提供动力，血糖必须保持在一定的水平内才能维持体内各器官和组织的需要，过多或过少都会造成身体的损伤。
血糖值
血糖指标是有一定的标准的，那么血糖指标是什么呢？
血糖指标一般分为空腹血糖的指标和餐后两小时血糖的指标。空腹血糖的指标正常值范围是在3.9-6.1mmol/L；餐后两小时血糖的指标正常值范围是4.4-7.8mmol/L。如果超出了这些正常的高值，属于异常的血糖。空腹血糖大于6.1，小于7.1mmol/L属于空腹血糖受损。如果大于等于7.1mmol/L诊断为糖尿病。而餐后两小时血糖大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，可以诊为糖耐量受损。如果大于11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。
血糖可以通过糖化血红蛋白测定来判断，正常人糖化血红蛋白测定的参考值是：4%～6%，当参考值大于9%时，预测为糖尿病的准确率为78%，当参考值大于10%时，预测为糖尿病的准确率为89%，并且能够提示此时有较严重并发症，应当积极的保健和治疗。
椰子糖
椰子糖吃起来有椰子的香味，那么椰子糖的功效与作用是什么呢？
椰子糖，以椰子为主要原料，采用科学的工艺精心加工而成。保留了椰子的原香原味及营养成份。椰子糖口感香滑、椰香浓郁、风味独特。
椰子糖可以自己做，通常喝完椰汁，去掉椰子皮，用刀把黄色外皮削干净，留白色椰子肉，洗干净后切成薄片，锅中倒入清水烧开后加入椰肉煮5分钟，让椰肉变软，将水分滤干，倒入一个大碗里，加入白糖拌匀腌制40分钟，腌好后白糖全部化成水，倒入锅内大火煮开转小火慢慢烧至水份收干，煮至糖水烧干变粘稠，关火，用硅胶铲一直翻炒，一直翻炒至糖份不断蒸发，慢慢看到椰肉挂上糖霜，直至让每块椰肉都挂上糖霜，放到冷却即可食用。
雅培安妥血糖仪
有些人会用雅培安妥血糖仪测血糖，那么雅培安妥血糖仪怎么样呢？
雅培安妥血糖仪不错，美国雅培公司是世界上著名的医学检验仪器生产商。有着200年的历史。2002年，雅培公司总销售额达177亿美元，在全美财富500强中名列第100位；同时，又被福布斯杂志评为美国第48位整体表现卓越的公司。雅培公司在营养品、药品、医疗器械、诊断仪器及试剂领域都有世界领先的产品。凡从事医学检验的医务人员大都知道雅培生化分析仪、雅培血球计数器，其质量，精确度为世界一流水平。
雅培血糖仪的种类为雅培利舒坦血糖仪，雅培辅理善越捷型血糖仪，雅培安妥超越血糖仪。市面上选择雅培利舒坦血糖仪比较多，因为它是一款微痛血糖仪，其采血量极少。美国FDA（美国食品药品监督管理局）唯一批准六部位采血，可选择上臂、前臂、大腿、小腿、手或手指六部位采血，减轻十指连心采血痛苦。特别适合于儿童和老人频繁监测。
雅培利舒坦血糖仪
血糖仪的品牌很多，雅培利舒坦血糖仪就是其中一种，那么雅培利舒坦血糖仪怎么样呢？
雅培利舒坦血糖仪相对来说评价是比较高的，雅培血糖仪的种类为雅培利舒坦血糖仪，雅培辅理善越捷型血糖仪，雅培安妥超越血糖仪。
其实市面上选择雅培利舒坦血糖仪比较多，因为它是一款微痛血糖仪，其采血量极少。美国FDA唯一批准六部位采血，可选择上臂、前臂、大腿、小腿、手或手指六部位采血，减轻十指连心采血痛苦。特别适合于儿童和老人频繁监测。雅培利舒坦血糖仪可记忆250组测试资料,有7、14、28天血糖平均值，V3的纽扣电池，原数据保存。
雅培血糖仪
雅培血糖仪需要正确使用才准，那么雅培血糖仪使用方法是什么呢？
取出电池上的隔离条，按住1开关键，开机。快按左键或右键更换提示音设置。快按1开关键，保存提示音设置，并进入时间设置。快按左键或右键设置正确的小时数，快按①开关机保存设置，依次完成分钟、日期、月、日、时间模式日期制式的设置。
然后校正：取出校正片，校正片中有批号的一面或者有代码的一面朝上插入到血糖仪的试纸插口中至推紧，检查批号或代码是否一致，校正完毕取出并保存好。取出试纸，将试纸末端有3条黑色带的接触面朝上，插入血糖仪的试纸插口并插紧，待出现滴血图标，表示可以开始滴血。
用采血笔从指尖、前臂、上臂、大鱼际采血，将血滴接触试纸末端的白色区域，血滴即被吸进去，继续向试纸末端滴血，直到血糖仪开始测试。倒计时结束，血糖仪显示血糖结果，取出试纸，血糖仪将自动关闭。
甘油三酯高是什么原因
甘油三酯高本身不是病，但会致病，那么甘油三酯高容易得什么病呢？
甘油三酯高会引起等脑梗死、冠心病等心脑血管疾病，如果不能及时治疗，也可能会引起继发性疾病，比如糖尿病、胰腺炎、甲状腺功能减退、肾病综合征等。还有体内甘油三酯高会让血液变得粘稠，如果这些粘稠的血液长期粘在血管壁上面，容易导致血管硬化，而血管硬化会让血液的流速变缓，容易出现血栓。
这些血栓也会粘在血管壁上面，如果在血液的不断冲刷下血栓掉落，很可能就会堵塞血管，尤其是在堵塞了脏器里面的血管之后，会让脏器出现缺血、坏死的情况，严重者会危及生命。
雅培利舒坦血糖仪
血糖仪的品牌很多，雅培利舒坦血糖仪就是其中一种，那么雅培利舒坦血糖仪怎么样呢？
雅培利舒坦血糖仪相对来说评价是比较高的，雅培血糖仪的种类为雅培利舒坦血糖仪，雅培辅理善越捷型血糖仪，雅培安妥超越血糖仪。
其实市面上选择雅培利舒坦血糖仪比较多，因为它是一款微痛血糖仪，其采血量极少。美国FDA唯一批准六部位采血，可选择上臂、前臂、大腿、小腿、手或手指六部位采血，减轻十指连心采血痛苦。特别适合于儿童和老人频繁监测。雅培利舒坦血糖仪可记忆250组测试资料,有7、14、28天血糖平均值，V3的纽扣电池，原数据保存。
验血
很多的检查其实都是需要验血的，那么验血能验出什么呢？
验血能够查出很多种情况，比如验血可以检测个人的血型是A型、B型、O型还是AB型。验血能够查出是否存在着贫血，有的人面色苍白，疲乏无力，一查是已经严重的贫血了，比如血红蛋白＜80g/L。另外，验血也能够查出人有没有糖尿病，有的人空腹血糖达到了8.0mmol/L以上，甚至到了十几个毫摩尔每升，已经是糖尿病，一定要注意严格的控制饮食。
验血的时候，有的人会出现谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高的情况，乙肝五项也有阳性的结果，尤其是乙肝表面抗原是阳性，这就是慢性乙型肝炎的患者，一定要注意定期的复查肝功能检查HBV-DNA，在医生的指导下系统的治疗。验血还可以查肿瘤的标志物，比如甲胎蛋白可以筛查肝癌是否已经有了症状。
血脂稠指的是血脂高的意思，如果患有这种疾病的患者可以参保，可以买哪个保险主要还是按照病情来定，如果严重的话有可能会遭到拒保的情况。因此如果想买保险的话要趁早，不要等到身体出现了一些疾病才考虑起买保险的事情，这时一切都有些太迟了。
另外一定要注意身体，现在人们的生活水平提高了，饮食一定要注意，注意正确的生活习惯，对身体非常有益。
一、 血脂稠是什么意思血脂稠指的是我们身体里面血液的脂肪比较黏稠，俗称血脂高。这跟我们的生活习惯和饮食有着非常大的关系，平时喜欢吃一些大鱼大肉，喜欢久坐，不爱运动的人容易患有这种疾病。
人们在平时就要注意正确的饮食习惯，一切以清淡为主，不要吃一些油腻或热量高的食物，不要酗酒抽烟，可以多饮用一些茶水，可以增加我们身体血管的弹性，防止血管硬化的发生，还能起到消除油腻和减肥的功效。
二、 血脂稠能不能买保险现在人们买保险并不是一件稀奇的事情，但有些人患有了疾病就想着可以买份保险，让生活有一定的保障。血脂稠可以买保险，具体买哪一种险种，还要看患者的身体情况而定。
在买保险之前，需要提交身体检查报告，要如实的上报身体健康状况，如果在参保后的两年内发生重大疾病，又没有如实的上报身体情况的话，有可能保险公司不会给予相关的赔偿。
三、 血脂高可以买哪个险种血脂高会引起身体其它疾病的发生，像是脑出血、动脉硬化等情况让病情加重。因此血脂高要看血脂当中的甘油三酯以及胆固醇的含量，而保险公司就是看这两项数值来评估保险的险种。
如果胆固醇没有超过每升血液6.9mmol、甘油三酯没有超过每升血液5.7mmol/L ，可以正常的投保。
按照身体健康的四大险种，按健康严重的程度分为：意外险、寿险、重疾险、最后是医疗险，意外险是通过最轻松的，而医疗险则比较难，具体看各保险公司的估险评判标准来定。
如果患有血脂稠，也就是高血脂疾病，在投保的时候，保险公司会做风险评估，最有可能通过的是意外险，其次是寿险，最难通过的是医疗险，具体可以买哪个险种，还要看身体情况和保险公司的标准。带病投保的保险产品是有限制的，我们在平时就要将身体保持在良好的健康状态，好的身体才可以选择更多的保险产品，身体健康比什么都重要。
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