1、紫外线照射：紫外线照射是导致脚踝部位发黑的常见原因，这种情况容易发生在夏天。由于夏季天气炎热，很多人出门的时候并不会穿袜子，而且穿的鞋子也都是裸露脚踝的，这样就会使脚踝暴露在太阳紫外线之下，被紫外线长时间照射之后，就会出现黑色素沉淀的情况，进而导致发黑。
2、洗脚不彻底：很多用户平时洗脚的时候比较随意，并没有好好泡脚或者是仔细的清洗，只是用清水冲洗一下，这种方法洗的比较浅，只能是把脚部的浮灰给洗掉，深层的皮肤污染物洗不掉，所以脚踝部位就容易发黑。
扩展资料：
脚部保养注意事项：
1、洗澡后的时间是保养的黄金时间。当刚洗好澡时肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质含水量较高，使用高油脂的保养品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。
2、选择适当保养产品加强效果。有些保养产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份,这些成分可以加强去角质的效果，而乳酸钠、甘油、醣类及藻类萃取保湿成分就可以加强角质软化的效果。
3、注意水汽。香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的，所以一定要保证足部的干爽。如果运动后需要冲澡，那记得带上夹脚拖，没有带也不必恐慌，可以在脚上擦一些酒精来保证干爽。
参考资料来源：百度百科-脚踝
尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最 大。暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
可能使黑色素沉淀形成的一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
是不是总喜欢盘腿坐着啊，脚踝如果常接触硬的表面，不知不觉中的摩擦就会变黑，和肘关节一样，如果总是用肘关节接触桌面，也一样会变黑。日常护理里很重要，多涂点润肤霜慢慢就会改善。减少让脚踝接触硬的表面。
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