建议你先修养一些时日，以后训练时候注意我所说的话！
哎！都是教练应该教的！
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先修养，贴膏药！以后无论做什么动作都要想能拿的出就要能收的回来的有效控制原则！拳脚不是导弹！放出去还要自己能收回来！怎么收回来呢？就是要有控制能力！这才叫应用自如啊
很多人都知道我们身体如果出现某些情况，很可能就是由身体上的某些小症状开始的。一开始我们都对于身体上的一些小变化无动于衷，渐渐的不在意而引起了后面更大的问题，所以很多人有时也很恐慌。所以接下来随小编了解一下小脚指和拇指骨突出部位发红，但不同是因为什么又该怎么办？
首先就是因为拇指外翻畸形，这种病也叫做拇外翻，通常就是发生在第一跖趾关节处。至于关节出现了往外翻的情况，通常是因为患者经常穿过紧的鞋袜，导致也有可能是遗传引起的。如果情况严重的话，还会影响到患者的正常行走和运动，这个时候可以通过拇指矫正手术来治疗。可能是风湿性关节炎，风湿性关节炎一般都是因为平时不注意局部保暖，导致风寒进入体内而引起的，不过这种病经常伴有局部疼痛肿胀的情况。在风湿性关节炎严重的时候，就会出现脚趾骨突出的情况，这个时候可以去医院就医检查遵守医嘱，可以服用一些阿司匹林肠溶片等药物来进行治疗。
其次严重的话就有可能是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿是发生在关节部位囊性肿物的一种病，通常是因为慢性外伤或者局部受到感染而引起的疾病，甚至和局部过度劳损也有关系。患了局部囊肿患者局部的脚趾骨就会出现突出的情况，不过这种情况都会伴有局部疼痛肿胀的症状，如果患了腱鞘囊肿就可以通过腱鞘囊肿切除手术来治疗。
总之，如果身体出现了小脚趾和拇指骨突出部位发红而不疼的症状。自己无法判断的情况下，最好去医院就医检查，不要因为忽略一些小病而引起了最后无可挽救的大病。
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