手脚心发热还可以怎么缓解呢?如果是内热体质的人，那么他们一般情况下，运动的时候会出很多汗，而且十分的怕热，经常口干、比较喜欢一些热饮、手心脚心热，这些人群比较适合吃一些凉性的东西，比如苦瓜、绿豆海带等，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒等。
手脚心发热睡眠不好是什么意思
1、病因：手足发热，这是阴虚的表现。睡眠不好，可能是阴虚发热影响的，也可能是气血亏虚所致。一般以养血安神的药物治疗。
2、意见建议:
暂时服用六味地黄丸缓解手足心发热的状态。以后服用安神药物，如酸枣仁丸，养血安神片等。注意增加营养，多喝水。应忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
请问晚上睡老是觉得手脚心发热是怎么一回事能有解决办法吗？
按照男女体质，女的夏天皮肤发热，冬天冷，男的夏天皮肤凉冬天皮肤热(正常人)这是种正常的现象，你晚上睡不好手心热，可能有两种原因，第一种，想事多神不入舍的一种阴虚火旺，第二种，吃完饭不运动脾虚，食积而导致，
这在中医属于五心烦热，是阴虚的表现不严重的话可以吃些滋阴的食物 如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、蜂蜜、菠菜，苹果，雪梨，萝卜，等等，严重的话吃些滋阴的中药，如六味地黄丸，麦门冬汤等。
40岁，是人生的一道坎。在事业方面，40岁往往是厚积薄发、渐入佳境的起点；生理上，却难以避免地开始走下坡路了。所以，从40岁开始，不管你乐意不乐意，都要开始注重养生了。 《黄帝内经》告诉我们，「 ”人过四十，阴气自半，起居衰矣”。意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了，这里的「 ”阴气”指的是肾气。一个人出生时的肾气有多足，基本决定着他五脏的盛衰和寿命的长短。 有的人40岁以后，开始出现阴虚的表现，如手脚心发热、口干舌燥、腰酸、小便色黄等。这样的人是肾阴受损，需要养阴，应少吃辛辣燥热之物，如葱、蒜、辣椒、酒精等，建议平时打打太极拳，多在树阴下散步，食疗方面可选择海参、甲鱼、蘑菇、桑葚、木耳、黑豆、枸杞、女贞子等。病情严重者，用知柏地黄丸；如果伴有眼花，可用杞菊地黄丸调理。 有的人则与之相反，出现阳虚的表现，如夜尿多、怕冷、四肢冰冷、寒湿气重，可吃金匮肾气丸。还有的人由于房事过劳或者用脑过度，出现肾精亏，表现为头昏、腰酸、面色无光、精少、乏力等，可多吃牛羊肉，中药可用鹿胶、熟地、枸杞等。枸杞山药牛肉汤有很好的补肾精作用，既可以单煎，也可以加黄精、熟地，男女都适用。枸杞、桑葚泡水代茶饮效果也不错。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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