如果大家出现了反胃想吐的现象，大家可以选择适当的去吃一些酸的食物，吃一些酸的食物也是能够有效地帮助我们缓解想吐的情况。
一、想吐怎么办？如果说大家出现了呕吐的情况，小编就建议大家最好是去吃一些酸的食物，比如说像橙子和橘子这样的食物，也是能够帮助我们有效的进行缓解。大家也是可以选择适当的去喝一些柠檬水，这样的话也可以让大家想出的情况有所缓解。如果说大家想吐的情况是比较严重的话，我们也是可以选择去吐出来，这样的话也会让自己的身体更加的舒服一些。吐出来之后漱一下口，然后再吃这些食物，也就能够有助于大家一直住想吐的这种欲望了。
二、为什么会出现想吐的现象？有一些女性在怀孕初期的时候就会经常性的出现孕吐，这也是很正常的一个情况，大家也可以适当的去喝一些碳酸饮料来进行缓解。除此之外，出现了想吐的情况，可能是因为大家吃坏肚子了，所以小编也是建议大家控制一下自己的饮食，不要去吃一些垃圾食品。否则的话，也是会让自己恶心想吐的情况越来越严重。还有一种可能性是因为我们感冒了，所以在这个时候，小编也是建议大家最好是去询问一下医生，看一看自己为何会出现这样的情况。
三、总结。如果大家呕吐的情况不是特别严重的话，我们适当的多喝一些温水，也能够帮助自己避免出现一些脱水的现象。小编也是建议大家最好是清淡自己的饮食，如果呕吐的情况比较严重，我们就必须要及时的就医。控制住自己的饮食，饮食清淡一些，也是能够有效的帮助大家缓解自己想吐的现象，也是希望大家能够注意一下这个情况。
有两种情况1、是空腹和酸奶引起的，
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
2、拖地引起的
拖地的问题出在颈椎，颈椎受损会影响椎动脉，引起脑供血不足，出现头晕头痛恶心呕吐的症状
所以你应该找到原因，专业治疗，希望对你有帮助
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