这是很正常的一种妊娠反应，几乎每一个孕妇都会经历这一个时间段的。有很多的人都是一吃东西就吐，觉得没有任何的胃口，还会让人觉得非常的烦躁和难受。但实际上这是怀孕早期的一种非常正常的生理现象，只要孕妇能够放平心态，熬过这段时间就没有什么太多的问题了。也不要觉得是自己的身体出了什么问题，都是很正常的。
在怀孕的前三个月，其实宝宝对于营养的需求并不是很大，如果妈妈真的吃不下去的话，也可以少吃一点，不需要强迫自己吃。但要尽量吃一些比较清淡一点的食物，千万不能够太过于油腻。还有那些自己很不喜欢的味道的食物也尽量不要吃，因为有一些妈妈闻到就会想吐。在正餐之外也可以适当的吃一点水果，小点心，面包这些东西，尽量不要让自己饿着肚子，不要让自己的肚子空着。
还有叶酸和钙这两样东西是必须要进行补充的，这在孕期三个月之内是非常重要的，它能够很好的帮助我们促进胎儿神经方面的发育。在食物当中也能够让我们补充叶酸，但是食物里面的叶酸是远远不够的，所以还是需要提前去补充。钙就不用说了，这能够促进胎儿的骨骼发育，还能够预防高血压。
在怀孕初期的时候，这样的反应真的是非常的正常的，所以有很多的妈妈在前几个月的时候体重不但不会增加，反而还下降了。一般情况下，熬过前三个月，胃口就会慢慢变好，体重也会慢慢的增加，吃的东西也会变多了。所以在这个时候千万不要焦躁，一定要保持心情愉快，少吃多餐，也要注意营养的均衡。把这段时间熬过去之后，你就会觉得比较的轻松了，没有那么多难熬的感觉。
怀孕的人都这样，你要多体谅一下，前期先是饿想吃东西，或者馋是什么好吃的，不吃到嘴特别难受，等吃到了，几口就吃不下了，这是孩子在折腾你们，不是妈妈想折腾的，后期孕妇会更难受，身体各种不适，睡不好觉，这是主要看你陪她谈心，现在产前和产后抑郁的太多了，大多都是老公的不理解，家人的态度造成的！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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