为什么我跑完步后就腿软跑不动

为什么我跑完步后就腿软跑不动,第1张

缺乏锻炼,不停下能一直跑是因为你的身体和精神一直处于运动集中状态,一旦放松肌肉就会沉入休眠状态来达到快速恢复,而不经常锻炼的人会身体素质差的人肌肉劳累过度就会恢复过慢,而经常锻炼的人耐力强,恢复力也强,只要经常锻炼就好了,当然真要比的话个人素质也很重要,有的天生神力,有的差,同样的锻炼不同的效果,不然奥运会怎么有强弱之分?

为什么骑电动车时间长了腿就软,而且会感觉腿类。

1、其实这种情况是因为,长时间骑电动车颠簸造成的,骑电动车是一直以一个动作在运动,而且骑电动车颠簸会造成大腿末梢神经处于疲劳状态,进而传到至感觉神经末梢以疲劳状态,其实这属于人体劳累的正常状态。

2、比如说长时间坐火车、坐客车一样,时间久了,人也会疲劳。当然来讲,久坐或者久站对人体都不好,骑电动车一段时间可以站立活动活动,或者推行电动车一段时间。

最后,希望我的答案能帮到你。


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