汗液：
汗液的成分99%是水，固体成分不到1%；这种固体成分中大部分是氯化钠，还有少量的氯化钾、尿素等，不含任何能量，没必要因出汗而大补。
一般人的汗是无色的，也可以略带淡黄色，这是正常人的汗色。患有不同疾病的人，汗色会因病而异，其恰如症状的指示剂。例如，炼钢工人汗中含铜盐量较高，呈淡蓝色。人服用了氯化钾后，汗液会呈红色。吃蛋黄、胡萝卜过量，汗液呈深黄色。服用某些药物或染料也可分泌色汗，甚至使衣服污染。比如：注射美蓝可以使汗液呈黄色，碘化物可以使汗液呈淡红色，内服氯苯吩嗪可以使汗液呈红色。色汗症可发生于任何年龄，可间断也可持续。
汗液的主要成分是水分和氯化钠，也就是食盐。另外，还有氯化钾、尿素、尿酸、脂肪酸，含量都非常低。这些成分是白色的颗粒状，所以衣服上会有白色的痕迹。
愿意出汗的人为了避免过多出汗以及出汗后变冷，多层衣服是明智选择。比如，一件背心、一件衬衫、一件羊毛衫、一件运动夹克，外加一条围巾。一旦出汗，就可以逐层脱衣。出汗后感觉冷时，又可逐件加衣，防止感冒。
多汗者不妨随身携带一件衣服，巧妙盖住腋下或腹股沟等部位的汗迹。比如，穿一件开襟羊毛衫，脱下后放座位上，然后坐在羊毛衫上。这样，起身后椅子上不会留下汗痕；可以将羊毛衫系在腰间，遮掩效果极佳。
扩展资料注意事项：
出汗多时，丢失的主要是水分与氯化钠。因此运动饮料中大都含钠盐，就是为了补充运动出汗时丢失的水分以及钠盐。
如果不补充水分，血液浓缩，会引起头晕目眩、视力模糊等症状。如果仅补水分，不补充钠盐，可能造成低钠。比如大量出汗时，喝矿泉水虽然能解渴补液，却不能补够钠盐，长此以往，可能造成严重的低钠。
参考资料来源：人民网-出汗异常需警觉
参考资料来源：人民网-爱出汗的人这样穿衣
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