练拳击的人脖子嘎嘣嘎嘣响,是什么原因?

练拳击的人脖子嘎嘣嘎嘣响,是什么原因?,第1张

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响

以后再唱高音时头不要往后抬而是往下低,甚至可弯下腰都行。这样脖子就用不上劲,高音唱得就自然了。这样练上一段时间,等唱得自然些了,姿势再恢复正常,但记着,唱高音时头和下巴还是不要上抬。


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