练拳击的人脖子嘎嘣嘎嘣响,是什么原因?_备孕

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响

以后再唱高音时头不要往后抬而是往下低，甚至可弯下腰都行。这样脖子就用不上劲，高音唱得就自然了。这样练上一段时间，等唱得自然些了，姿势再恢复正常，但记着，唱高音时头和下巴还是不要上抬。

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