枸杞红枣茶
生地栀子花茶
枸杞子密蒙花茶
玫瑰花茶
都可以，首先你必须确认身体的内部没有问题。肝开窍于目，一般到了一定年龄后器官衰退，加上低头族用眼过度，都会有视力下降的问题。简单可行，基本通用的就是枸杞菊花茶。
我自己做的中药配方是总计约20g的中药，包括菊花，决明子，薄荷，桑叶，枸杞，绿茶等随机配。菊花撕一下，决明子不用太多因为怕太重，其他剪碎碎的尽量不用粗梗。布料我是废物利用，眼罩做2层。里层是纯棉布，装中药缝紧了。外层是用丝绸做一个带皮筋的套。内胆和外罩分离才方便洗涤。
眼罩图纸网上搜一下就有a4打印版的。内胆按打印，外罩比内胆的图纸多0.7cm就行。内胆要把中药塞满缝严实了，外罩上边要留个大口子可以放进内罩。
我一般是把内罩放进微波炉里中低火每面1分钟，必要时可以在表面喷点水。拿出来后塞进外罩里赶紧带上就睡觉。
此外内胆制作我多下了点功夫，眼睛部分缝合一条线以免中药的重量压迫眼球，眼周上下左右各缝了1块小水晶或碧玺碎石，也可以是磁铁或其他小石子，起到一定保温和按摩穴位效果。
以上关于功效的字眼纯属自己猜测，实际是否有效不知道，反正带上睡觉有助于睡眠是切身体验到的。
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