闭着眼睛用茶水熏眼，基本上任何一种茶叶都可以，但最好选用刺激性小一些的茶叶，如绿茶。
清香四溢的茶水可熏眼清目。因为茶里含有咖啡碱，挥发油，维生素等近四百种化学物质，通过水蒸气的传导，这些成分能对眼球壁中的脉络膜，睫状体和虹膜以及眼球内的晶状体等结构体起调节作用，使视网膜上的感觉细胞发生的兴奋沿着视神经传入大脑皮层的视觉中枢，产生清晰的视觉图像。
具体方法如下：
用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时用双手护住杯口，以防热气过快散失。无法忍受时可稍事休息，但熏的时间一定要保证在10分钟左右。坚持做，每天至少熏一次，但千万要小心注意安全。
扩展资料：
其他护眼方法：
穴位按摩：
按摩，是眼睛最好的保健法,采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
2.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
3.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
参考资料：茶 百度百科
爱护眼睛保护视力的方法有：
1、每天坚持做眼保健操，按压攒竹穴，四白穴，睛明穴，太阳穴。
2、熨眼法，将两手掌搓热，双手掌心按压，眼部2-5分钟，每日3~4次。
3、热敷眼部，蒸汽眼罩敷眼部。
4、远眺法。看手机、看书，一小时以后要远眺10~15分钟，多看一些绿色背景。
5、每天坚持眼球运动。可以上下左右转动眼球，来锻炼眼睛的敏锐性。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果及动物肝脏。
保护视力的重要性：
保护视力的重要性是可以预防近视眼，避免对正常生活和工作产生影响。若不注意保护视力，会容易发生近视眼，而且如果近视眼度数过高，还容易引发其他眼底疾病。日常要纠正不良的用眼习惯，无论是学习还是工作中都要控制用眼距离，合理的用眼，避免长时间用眼过度引发眼疲劳。
做好眼部的护理，经常的进行眼保健操按摩。平时饮食可多吃鱼肝油、胡萝卜等富含维生素a的食物。
近视 | 眼疲劳 | 眼肿
使用精油有一个禁忌：精油绝对不可以直接滴入眼睛，哪怕是用椰子油大量稀释后都不可以。
如果使用精油不小心溅到眼睛里，或者用沾有精油的手揉眼睛，会立刻感到眼睛刺痛，这时绝对不可以用水冲洗—用水冲只会让情况更糟糕，正确的处理方式是：立即用椰子油或其它植物油冲洗。如果冲洗稀释后仍然没有缓解，请联络急救中心。
我们使用精油可以帮助缓解很多眼部问题，比如眼部疲劳、近视眼、麦粒肿、眼肿、结膜炎等。
近视眼
近视影响美观，看起来没有精神，而且带着眼镜给日常生活造成不便，喝热汤时，镜片雾化模糊，运动流汗时，眼镜是负担。以后上大学，很多好的专业对视力的要求很高。
当你发现孩子有斜视、眯眼、揉眼睛、眨眼睛，以及奇怪的眼睛动作，就要特别注意了。
精油的作用主要是缓解眼部肌肉的紧张，强健视神经。坚持使用一段时间，能使视力不再进一步恶化，长期使用对恢复视力才有帮助。
哪些精油对视力有帮助呢？
乳香：精油之王，综合能力卓越，尤其是针对神经系统。对细胞有极佳的提升修复复原功能，富含倍半萜烯，能够透过大脑血脑屏障，增加松果体和脑垂体的供氧量、 调气血、止痛、抗黏膜炎、活血化瘀的功效。
花样年华：而花样年华复方原本的目的是皮肤细胞再生、抗衰老，也特别适用于眼部组织的再生和修复。
薰衣草：用途很广泛，重建身心的平衡状态，激励健康新细胞生长的中细胞之一。
快乐鼠尾草：被称为清明之眼，帮助我们疏肝理气，它的香气非常得迷人，晚上香薰能够感受到幸福，快乐鼠草能够很好的减轻压力。
檀香：是很名贵的精油，对细胞有很好的复原功效，舒缓情绪压力和缓解肌肉疲劳。
永久花：行气通络、活血化瘀的特性。
柠檬草：被称为平民的乳香，帮助血液循环，增强代谢和缓解肌肉酸痛和疲劳。
缓解近视的配方：
✔ 配方1：10ml空滚珠瓶滴入乳香10滴+花样年华10滴（此配方不仅对改善视力有帮助，还可以淡化皮肤色沉和减少皱纹），剩余空间椰子油填满。
✔ 配方2： 10ml空滚珠瓶滴入乳香5滴+薰衣草5滴+快乐鼠尾草5滴+柠檬草3滴+薄荷2滴，剩余空间椰子油填满。
✔ 配方3：10ml空滚珠瓶滴入花样年华15滴+丝柏3滴+薄荷2滴，剩余空间椰子油填满。
3周岁以下的宝宝，先用椰子油打底进行二次稀释，再用调配好的滚珠版精油。
这三种配方都有助于眼部的抗衰抗皱，相当于是一瓶眼部精华油。每天早晚涂抹在眼部周围轻轻按摩至吸收，注意不要离眼睛太近，以免抹到眼睛里。晚上涂抹后建议一定要热敷，效果更好。在配方3里添加薄荷，能够收敛毛孔，改善眼睛发炎和充血的症状。
多做眼保健操，进行户外运动，减少电子产品使用的时间和频率，多吃对眼部有益的营养食品（富含青花素、叶黄素、鱼油等），养成正确用眼习惯，写作业时坐姿要端正，这些对预防近视都很有用。
眼睛疲劳
在手机已经成为身体的一个“器官”的时代，说服每个用眼过度的人，减少使用手机是极其困难的事情。而通过植物精油疗法可以快速缓解眼部疲劳，我认为是目前最好的选择。
眼疲劳配方：
10ml滚珠瓶滴入乳香10滴+薄荷3滴+柠檬草2滴，剩余空间椰子油填满。涂抹在眼周后稍微进行按摩，再用小毛巾进行热敷10分钟，可以有效帮助缓解眼部疲劳，并改善黑眼圈问题。
旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别关注，所以最好身上携带零钱，这样不用每次付钱要掏钱包。
麦粒肿（针眼）
针眼又名“麦粒肿”，常发生在睫毛根部或附属的皮脂腺的位置，形状如麦粒状，症状是红肿、疼痛、发痒等。通常是细菌感染所致，主要是葡萄球菌。茶树精油对葡萄球菌有很好的效果。
麦粒肿配方：
10ml滚珠瓶滴入茶树5滴+薰衣草5滴，剩余空间椰子油填满，每天少量多次涂抹在眼周，特别是长针眼的位置。
结膜炎（红眼病）
红眼病学名“结膜炎”，是覆盖眼白的结膜和眼皮内侧发生炎症或感染引起的。症状是眼白发红、发痒、流泪、灼热感。通常由细菌、病毒感染所致，也有因为过敏（灰尘、花粉）或佩带隐形眼镜、不当使用眼药水等引起。麦卢卡精油的杀菌、抗病毒效果比茶树更强大。
红眼病的传染性很强，两只眼睛很容易互相传染，因此即使只有一只眼红肿，也要两只眼同时调理。勤洗手、毛巾等和家人分开使用。
刮风的日子，特别容易被传染，外出建议带上防风眼镜（有侧面防护的）。
如果你早起时眼皮被粘稠的分泌物黏住，应该是细菌或病毒引起的结膜炎，如果整天都有分泌物，过敏的可能性较大。
结膜炎配方：
10ml滚珠瓶滴入茶树（或者麦卢卡）10滴+薰衣草10滴，剩余空间椰子油填满，每天少量多次涂抹在眼周。也可以茶树1滴+薰衣草1滴加入到熏香机后对着熏眼睛部位。
旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别关注，所以最好身上携带零钱，这样不用每次付钱要掏钱包。
眼睑水肿
眼肿学名叫“眼睑水肿”，多数由于过度疲劳、睡眠不好、长时间哭泣等引起，也可能因其他疾病引起。用精油疗法的思路是，用丝柏和永久花的收敛性去水肿，同时促进局部循环。
眼肿配方：
10ml空滚珠瓶滴入丝柏10滴+薄荷2滴+永久花8滴，剩余空间椰子油填满。每次涂抹后配合冷敷，效果更明显。也可以各1滴加入熏香机（加凉水）对眼部进行冷喷。
旅行的时候不要将个人财物暴露在公共场所下，这样很有可能会引起小偷的特别关注，所以最好身上携带零钱，这样不用每次付钱要掏钱包。
白内障
白内障是眼睛的晶体从正常透明状态变的浑浊不清，症状是视力下降、视觉模糊、颜色褪色等，但不痛不痒。患者多见于40岁以上的人群。
白内障配方：
✔ 配方1：10ml空滚珠瓶滴入柠檬草4滴+丝柏3滴+尤加利1滴+丁香5滴+薰衣草5滴，剩余空间椰子油填满。
✔ 配方2：10ml空滚珠瓶滴入乳香6滴+丁香4滴+薰衣草5滴+永久花5滴，剩余空间椰子油填满。
一天少量多次涂抹在眼周，同时配合补充富含叶黄素和花青素的营养食品。
悦纳芳香
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