潜能分为生理潜能和心理潜能。但在我看来，潜能的发掘和发挥都存在着极大的心理因素。人通过提高认识、学习技巧、培养感受力领悟力、坚强意志等方法都能够发挥人的生理、心理潜能因此，从广义角度，任何的潜能都属于心理潜能。
对于心理潜能人们一般都狭隘地理解成意志的激发。的确，意志最能够体现人的意识能动性，有恒心有毅力有信心人们往往能够做到很多看起来不能做到的事情。
但是，心里潜能不仅仅是意志，任何心理活动都还有相当多的能量没有被挖掘。
这也就是说，在一般情况下，任何心理活动都存在着潜能，这些潜能往往能够通过特殊的训练逐步释放出来。
在我身上就有典型的例子。
我的记忆力不好，经常丢三忘四，特别是对人名、电话号码等很难记住，在记忆力测试中得分远不如一般人。但是，由于采用系统学习法，多维网络理解记忆，尽可能以整体模块打开记忆通道，我学到的东西或用心记忆时记住的东西比人们远远为多，在和我谈天和共事时您就可以发觉，以至于我说我记性不好时没人会相信。
我认为世界是广泛联系的，并且把广泛联系作为心理潜能激发的第一步。联系是人的需要，感觉剥夺实验并不是完全的感觉剥夺，但已经让人无法忍受。
对于绝大多数人，能力发展是不均衡的，潜质也不均衡。每个人各有其特点。发挥自己的前提是认识自己，智慧人生。
“潜能”，顾名思义，就是潜伏的，不容易被发觉的，不在偶然机会、特殊情况下或没有人一再提醒你的情况，也许你还不知道自己有能力，
作家杨大侠杨科记录，在实践中去激发自我。
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