膝盖不同部位疼，可能是什么病？

膝关节虽然部位不大，但是可能出现疼痛的位置却不少，有的人前边疼，有的人后边疼，有的人两侧疼……围绕膝盖一周都可能出现疼痛，那么不同位置的疼痛，分别可能是什么疾病呢？

股四头肌肌腱炎

表现为膝盖上方疼痛，跳跃、跑步、跪姿或下楼梯时疼痛加剧。

治疗：冰敷、热敷、休息、消炎镇痛药、股四头肌的柔韧性和力量练习。

（1）髌腱炎

髌腱炎也被称作跳跃者膝，痛点在膝盖的前下方，按压疼痛比较敏感；经常发生在爱好运动的人群中，尤其是篮球、排球等需要经常跑跳的项目中。

治疗： 休息、理疗、应用非甾体消炎药、增强髌腱及周围肌肉量等。

（2）髌下脂肪垫炎

早期表现有膝部酸胀不适，发凉及隐痛，关节不稳，活动时易跌倒，时轻时重；最后可发展为持续性膝前痛，以上下楼梯时为重，严重时下蹲困难、膝关节不能屈伸。

治疗： 休息、按摩、局部热敷、针灸、口服消炎镇痛药物等，均可有效控制和缓解病情。病情严重者，可行髌下脂肪垫松解术。

（3）胫骨结节骨骺炎

主要的表现是膝关节下方肿胀、酸痛、关节活动受限等，尤其是剧烈运动之后，疼痛就会更加明显，甚至出现跛行。常见于骨骺发育期的年轻人。

治疗： 大部分休息2-3周即可恢复。症状比较严重的患者可以用伸直位石膏固定4-6周。恢复后避免剧烈活动。

（1）髌骨软化

表现为髌骨前方疼痛；膝关节上下楼、下蹲、跪地时疼痛明显，走平路疼痛不明显；按压髌骨弯曲膝盖，可听到“沙沙”响声，手可以感觉到粗糙的摩擦感。后期继发滑膜炎时可出现关节积液。

治疗： 保守治疗包括减少过度活动，避免深蹲、爬楼、爬山等引起膝关节疼痛的动作；进行股四头肌的力量练习；使用非甾体类抗炎药；关节腔内注射玻璃酸钠等。经非手术治疗无效或畸形者，可选择进行手术治疗。 （2）髌骨外侧挤压综合征

疼痛为主要症状，常在上下楼梯、下蹲、长时间屈膝等活动后加重，伴有活动障碍，包括关节僵硬、不稳、屈伸活动范围减小、步行能力下降。

治疗： 保守治疗包括休息、理疗、应用非甾体类抗炎药、股四头肌锻炼、关节腔内玻璃酸钠注射。保守治疗3个月以上症状不缓解且影响正常生活时可行外侧支持带松解术。

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盖后方疼

（1）腘绳肌肌腱炎

疼痛可集中在膝关节的后面。在蹲屈、跑步、上下楼时膝关节后方出现疼痛并可能有绞索现象。

治疗： 保守治疗包括休息、理疗、增强周围肌肉量、应用非甾体抗炎药等。若保守治疗无效，并产生粘连，可考虑手术治疗。

（2）腘窝囊肿

膝关节后方感觉疼痛和紧绷发胀，严重者也会导致膝关节的屈伸受限。早期可以无压痛，但一般有波动感，B超、X光片可以看到在腘窝有一个类似球形的软组织阴影。

治疗： 没有不适症状可以不用处理。如果囊肿较大，已经引起不适症状往往需要进行治疗。一般分为关节穿刺抽吸和手术切除治疗。

（1）内侧半月板损伤

半月板是膝关节之间的一块纤维软骨。内侧半月板呈C型，外侧半月板呈O型。半月板具有增加关节稳定性和匹配性，缓冲震荡的作用。当出现损伤时，可在相应部位产生疼痛。

治疗： 半月板一旦损伤，需积极治疗和康复，较轻的可保守治疗，损伤程度重的一般需要手术治疗。

（2）鹅足滑囊炎

主要表现为膝关节肿胀、疼痛、活动受限，尤其是上楼梯、抬腿伸膝等活动时疼痛明显，活动后疼痛加重，休息后可缓解。往往见于运动爱好者。

治疗： 休息、应用消肿止疼药物、局部理疗、局部封闭治疗，严重的需要手术切除鹅足滑囊。

（3）内侧韧带损伤

内侧副韧带是膝关节的主要稳定结构之一，损伤主要是由于屈曲状态下的膝关节受到直接或间接的暴力导致。

治疗： 保守治疗石膏固定3-4周、口服消炎镇痛药物、抬高患肢。对于有手术指征的，应积极手术治疗。

（1）外侧半月板损伤

内侧半月板一般会导致内侧疼痛，外侧半月板损伤一般会导致外侧疼痛。

（2）髂胫束摩擦综合征

主要表现为膝关节外侧疼痛，痛感时轻时重，大腿完全弯曲或者完全伸直时痛感最强。常见于长跑运动员和长时间运动的人。除此以外，运动前没有充分热身、突然增加运动强度和时间、双腿不等长、O型腿、足内翻等原因也会引起髂胫束综合征。

治疗： 急性期休息、冰敷、患处加压减轻肿胀、抬高患肢，并可以应用非甾体消炎药和理疗。急性期过后可进行髂胫束牵伸等康复锻炼。

本文审稿医生 北京德尔康尼骨科医院 张有磊

半夜膝关节痛是什么原因造成的

半夜膝关节痛是什么原因造成的，许多老年人在半夜的时候，会出现膝关节痛。而导致膝关节痛的原因是非常多的，但许多人不了解半夜膝关节痛的原因，下面介绍半夜膝关节痛是什么原因造成的！

半夜膝关节痛是什么原因造成的1

通常当通风的患者出现了急性的发作时期时，常常患者都会在后半夜出现了疼痛的情况发生。除了会伴有剧烈的疼痛外，大多数患者的关节处都会出现了肿胀和发红的病症出现，使用正常活动受到影响。

通常当患者的发作性结束后，患者就会进入到了歇期，这段时间的患者血尿酸浓度偏高。如果在这个阶段，患者没有及时的采用降尿酸的方法进行治疗，那么就会使患者的病症发作的频繁。

如果患者在前期的治疗效果不理想，那么就会使用通风疾病转为了慢性时期，这个阶段的的患者通常通风的.发作会较为频繁，不仅如此患者身体的部位还会出现了痛风石，随着病症的延长痛风石还会逐步的加大。

不良走路习惯例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，也会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。

有些人关节疼痛时盲目地进行按摩，由于按摩方法不正确或用力太大，反而导致关节损伤和疼痛加重。

所以如果遇到关节疼的话一定要到医院就诊，以明确诊断，然后根据病情医生会帮你制定好的医疗方案，不要盲目用药，运动，或者按摩，最主要的一定要跟医生极力配合，才能有好的治疗效果。

关节痛的病人在平时的时候千万不能受到风寒、潮湿、也不要着凉淋雨，不能穿潮湿的衣服，一定要注意保暖；

尤其是在冬天一定要避免膝盖着凉，平时不要进行太过激烈的体育运动，不要干太重的活，保持愉快的心情，多注意休息。

半夜膝关节痛是什么原因造成的2

1、膝关节受凉：

在夜间环境温度过低的情况下，如果未注意膝关节的保暖，很容易导致膝关节出现受凉，患者会表现为膝关节疼痛的临床症状，通常疼痛比较明显，会影响正常睡眠，经过热敷和局部理疗，可使临床症状得到迅速改善。

2、膝关节骨性关节炎发作：

会造成夜里膝关节出现疼痛的临床症状，并伴有关节僵硬、关节活动受限，患者通常为老年人，日常生活中负重行走会造成膝关节疼痛，甚至会有严重的膝关节畸形；

如内翻畸形或外翻畸形，及时进行热敷、关节腔注射玻璃酸钠，同时口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片能够使临床症状获得改善。

而对于比较严重的膝关节骨性关节炎患者，保守治疗往往无效，需要考虑人工膝关节置换手术，才可以彻底解除关节疼痛的临床症状，恢复正常生活。

缓解膝关节疼痛的方法有哪些呢?

1、抬腿疗法

平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝(最好大于90度)立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。

2、坐位抬腿练习

找一个稳固的椅子，身体稍前倾，坐于椅子的前半部，双手压稳椅子，一条腿屈膝舒适立于地面上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离地面约10厘米，保持约五秒，缓缓放下，重复约20次，可左右交替。

3、夹球疗法

找一个足球或排球(不要太大也不要太小)，坐在床面或地板上，双手扶稳，双腿稍屈膝，用大腿内侧部分夹住球，每次夹挤保持约五秒，缓缓放松，重复约20次，可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。

4、冷热疗法

（1)、如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期，或久行、活动后出现肿胀、发热感时，可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。

（2)、如果你的关节疼痛为慢性疼痛，更多的是采用温热疗法。在此建议使用热水袋局部热敷双膝。

膝关节疼痛是怎么回事

有可能是骨质增生引起的疼痛，膝关节骨质增生属于一种慢性关节疾病，主要是以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征；

从而引起了膝关节疼痛。膝关节退行性变，腿部的关节软骨磨损就会引发骨质增生，关节就会出现疼痛的症状。

有的时候还会出现膝关节骨性关节炎，这种病症一般老年人和女性得的比较多。这种病一般是因为长时间的太过于劳累，导致关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

如何保养腿部

按摩膝盖，两足平行并拢，屈膝未下顿，双手放在膝盖上进行揉动，可以先顺时针揉动数十次，然后再逆时针方向揉动。此方法简单易做，可疏通血脉，缓解膝关节疼痛等症状。

用热水泡脚，能够是全身血脉流通，缓解疲劳，然后将双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，

按摩小腿肚子，用双手手掌夹住腿肚，旋转揉动，两腿交替进行，每侧揉动20-30次为一节，共做六节为佳。此方法不仅可以缓解腿部疲劳，同时还有助于疏通血脉，增强腿部力量。

人上了年纪的时候，腿部也会跟着变老，变得不灵活。走路还特别的慢，小腿发凉，睡觉的时候容易抽筋，厉害的时候关节疼痛，不能走路了。所以保护腿要从年轻的时候就开始，不要爱美不穿棉，把腿冻坏了。

晚上睡觉时候会出现膝关节酸痛的原因

膝关节结构复杂，造成晚上睡觉膝盖难受的原因有好几种。

第一可能是风湿引起的，你们那里是不是很潮湿，这样的话就要去医院看看了，

第二种可能是缺乏钙引起的，这样的话就要补充钙片了。

其他情况也许是因为你睡觉的习惯引起的，也有可能是膝盖损伤造成的。

外伤引起的半月板，肌腱，韧带，滑囊，筋膜等部位的疾病。采用中医穴位外敷，

可舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强；

药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

膝关节酸痛有可能是因为关节炎引起，也有可能是因为生长发育期的疼痛，膝盖在受到撞击，摔打，或者是在剧烈运动之后也是会引起酸痛；

所以有可能是因为你出去玩的这段时间，膝关节过度劳累引起，但是还是不要掉以轻心，建议还是去正规的医院进行检查之后看到底病因是什么，再做针对性的治疗；

一定要在专业医生的指导下去使用药物，或者是进行其他的治疗方案一定要注意保暖，多锻炼，及时补充营养。

有些患者关节活动时会出现摩擦音，有时可能还会出现走路时关节突然卡住了的情况，但活动一下后又可以正常行走的情况。在天气变化、潮湿受凉时患者关节疼痛的情况会加重。

关节炎发展到一定程度时会出现关节肿胀、关节积液的情况，甚至到了后期会出现关节畸形和关节周围肌肉萎缩的症状出现。

这样的症状也不排除是在睡觉的时候没有注意好保暖措施，导致膝关节处严重受寒，受凉所导致的一个症状，特别是夏天很多喜欢吹空调的人，如果这个时候让自己的腿部露在空调房间里面，空调开低了；

那么就会出现膝关节酸痛症状，晚上睡觉的时候最好是穿上长裤子，但是也要检查看看是不是上面我们介绍的这些原因。

膝盖痛可能是由过度劳累等生理性原因引起的，也可能是外伤、筋膜炎、膝关节疾病等病理性原因引起的。

1.生理性原因：由于长时间行走或负重等因素，导致膝关节过度磨损劳累，体内代谢产物增加，乳酸堆积，可出现膝盖痛的症状，充分休息后可逐渐缓解。

2.外伤：由于意外碰撞、车祸等因素可引起膝关节处发生骨折或半月板、韧带等软组织的损伤，局部可出现疼痛、肿胀以及活动受限等症状。

3.筋膜炎：由于长期运动或行走，导致膝关节的慢性劳损，引起筋膜炎，可出现膝关节的疼痛。

4.膝关节疾病：包括膝关节感染、风湿性关节炎、骨关节炎、膝关节周围肿瘤等疾病，都可引起膝盖痛的症状。

膝盖痛还可能有其他原因，如果经休息后不能缓解，建议患者及时去医院就诊，完善检查，明确病因后给予针对性处理或治疗。膝盖疼痛的原因较多，如外伤、骨病、炎症等，最为常见的病因有髌骨软骨软化、髌骨关节炎，骨关节病等。其中以髌骨软骨软化症较为多见，主要原因为缺乏锻炼，与经常进行爬山、爬楼梯、下蹲的不合理运动，或频繁的运动造成软骨退变引起炎症反应所导致。应及时对症治疗，避免病情进一步发展。

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