女人爱吃什么食物

女人爱吃什么食物

女人爱吃什么食物，都说女人是小馋猫，爱吃是女人的天性，经常会看到很多女人饭前吃、饭后吃、睡觉前吃，就觉得她们无时无刻都在吃，那女人是不是什么都爱吃呢？究竟女人爱吃什么食物，跟随我的脚步一起来了解一下吧。

女人爱吃什么食物1

1、肉干

在市面上有很多好吃的零食，那么，有些女生为了减肥常常不吃肉制品，但是其实女生都是比较喜欢吃肉干一类的东西的，而且肉干含有非常丰富的营养，比如蛋白质、铁、锌等等，对健康也非常有好处哦!

肉干还可以锻炼咀嚼能力，有助牙齿健康。注意：肉干也是一种高热食物，大量食用肉干和吃肉没什么区别，尤其是那种味道鲜美、质感较软、多汁的肉干，其脂肪含量更高，所以要控制好量。

2、坚果类

坚果类的零食可以说是对身体健康非常好的零食了，它们不仅营养成分非常高，而且还含有多种的维生素和矿物质，如果您能够合理的食用坚果的话，还能够有效的降低心血管疾病的风险哦!那么，坚果虽然脂肪含量高，但是能够帮助消化，适量吃可以减肥哦!

3、果冻

果冻滑滑嫩嫩，自然受人喜爱。目前市场上销售的果冻，用的是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，由于它基本不含果汁，其甜味来自精制糖，香味则来自人造香精，少吃一些对身体没有坏处，也不会让你发胖，但是不要指望用它来“增加营养”。

4、烤鱼片

烤鱼片经干燥后，虽然水分含量降低，但营养物质却得到浓缩，烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适量食用能令人肌肤红润。海带中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止缺乏碘引起的皮肤灰暗及毛发干燥和生长缓慢，减少脂肪在体内存积，还能预防高血压和冠心病。

5、酸奶

奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。

6、红枣

红枣是非常天然的`铁质来源。中医讲，每天五颗枣，青春永不老。女生可选择在下午三点用红枣调养自己。办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。

女人爱吃什么食物2

女人爱吃辣好吗

1、天天辣不离口，餐餐无辣不欢，过多的辣椒会加重便秘的症状，引起痔疮。研究发现，喜欢吃辣的人得胃肠方面，甚至胃癌的机率是普通人的三倍。

2、痔疮患者最好不要吃辣，痔疮患者在吃辣之后会使得整个盆腔处于水肿的状态之中，从而加重痔疮，甚至有可能引起肛痿，肛裂。

3、服用中药时不要吃辣，因为辣椒素的刺激，会中和中药的药效的，再者辣椒素会使得胃酸分泌增多，引起胆囊收缩，

4、经期不宜食辣。

5、孕妇不能吃辣，孕妇吃辣会加重上火的症状，容易引起便秘，痔疮。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣会使得乳汁也变辣，会使宝宝跟着上火。

6、肾病患者，因为辣椒素是要通过肾脏排出去的，而如果过多的辣会使得肾脏的排泄系统出现一些问题，甚至有可能加重肾方面的健康困扰。

其实如果不小心吃了过多的辣的话也不要紧，可在吃辣之后来一杯酸奶，雪糕都有助于对整个消化道上皮粘膜起到修复的作用，可减少辣椒对于神经的刺激的。千万不要直接喝水，或者猛喝汤，这样会让你整个人更难受的。

如果生活中的你实在喜欢吃辣的话，那么建议你一定要多吃点新鲜的水果和蔬菜，同时要注意其烹调方法，如果可以的话尽量清淡饮食更有利于身体健康。

以下经验

性 

供参考。

从简单的做起,边做边总结经验:

锅里放油,油要烧热,才能放菜下去,小白菜,豆芽之类要大火快炒,快熟的时候放盐,先少放一点,尝一下咸淡,不够再加.酱油要用质量好的,我用了20多年的海天牌,也是一位朋友介绍的,有三个品种,有两个就够了:特级金标生抽王,凉拌炒菜用,色浅味咸鲜特级草菇老抽,红烧或卤菜时上色用,先少放一点,比你的目标颜色浅一些,因为还要加生抽,烧红烧肉或牛羊肉时,最好不放盐,主要加生抽.再买一瓶张裕牌金奖白兰地,当料酒用,质量很好,本来是做西餐用的,虽然价格贵些,但每次用量很小,一般烧红烧肉

最好用好五花肉 

,先放油,热,放肉,大火炒至水干,加白兰地,500-750克肉加3/4-1盖子

白兰地瓶盖 

,炒干,再加老抽-生抽,然后放水,淹没肉,大火烧开,改微火,保持锅里的水似开非开的状态,直到你觉得烂了为止,大火收干水,加胡椒少许味精,即可.

介绍几个简单的菜和面食,供参考:

一 

做菜:

一,最简单的茄子做法

药到黄阁 

：

茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来

网 

留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。

省油做法：茄子切斜刀块，放在水里泡几分钟，取出少许漓干一下，锅里加油量和平时炒菜差不多，放蒜末炸香，倒入茄子，翻炒几下，加海天牌生抽，小火多焖几分钟，加胡椒及少许味精。

二,排骨海带汤：

生排骨、海带加冷水，用中火烧开。快开的时候，把面上的沫撇掉。开，改微火，保持似开非开的状态，至排骨烂，加盐、即可。吃的时候，在碗里加胡椒、少许味精

三,新鲜墨鱼与干墨鱼的做法。

发干墨鱼：先放在冷水里泡软，要几个小时，中间可以换水，这样发的墨鱼有嚼劲。不放碱。

洗墨鱼：把墨鱼上的薄膜剥下来，骨和内脏拿出来，洗干净。

新鲜墨鱼的做法：

青椒墨鱼肉丝：

墨鱼切丝，锅里烧开水，水少许多一点，把墨鱼丝投入过水，水开捞出备用。水千万别倒掉，可以下面吃，很鲜。

里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。

锅里放油，大火，油热放肉丝，炒熟加青椒丝，青椒变色，倒入墨鱼丝炒，加一点点水，加盐、胡椒、少许味精，炒几下即可。

干墨鱼烧肉：

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当然肉乎乎一点好，一般肉乎乎的女生看起来更面善一些，比较平易近人，容易相处。通常情况下，陌生人问路一般都找肉肉的女生问，可能本能感觉这样的女生比较善良…

如果我是男人，我就喜欢肉肉的女人，肉肉的女人尽管穿衣服没有那些苗条的女生看起来好看些，但是只要不是过肥胖，依然可以穿出自己的风格，一般肉肉的女人可以撑起来衣服，这是唯一肉肉女人可以媲美苗条女人的优势。如果你有一个肉肉的女友，请珍惜，因为你会有无限的乐趣。

闲来无事，看着她肉肉的脸蛋，然后上手，捏一捏，揉一揉，看她得脸蛋在你的蹂躏下变成各种形状，前提是你有肉肉的女友，更重要的是她脾气得好，你得确定你这样做了之后还可以见到明天的太阳，不然，她会一个泰山压顶压到你窒息，不要怀疑她的能力，只要你惹她不高兴了，请提前想好死后是否还想要全尸，当然，这只是夸张的说法，只是想告诉你，可以摸摸她的脸蛋，瘦人的脸摸起来一点质感都没有。

冬天的时候，如果你怕冷，肉肉的女人一般脂肪厚点，手都是温暖的，你可以借机拉拉她的小手，顺道给自己暖暖手，既可以方便自己，又可以折煞别人， 我有肉肉的女友，你们这些个单身汪，看看就好，然后蹲到南墙角，反思下自己！

当然不能凭空就说肉肉的女人好还是面条的女人好，因为各自有各自的好处，毕竟肥胖的人容易得病，所以请保持肉肉的而不是胖胖的，其实苗条一点的女人优势在于，迎面走过来两个女生，瘦一点的得到欣赏的可能性大一点，但毕竟也得看颜值，像人家林依晨，长着一张小肉脸，不照样年轻漂亮，跟热巴同框依然不会显老…还有人家赵丽颖，那个是大红大紫的小圆脸！所以肉嘟嘟脸还是挺好的。

  总之，不管你有肉肉的朋友还是女朋友还是家人，都请珍惜他们，因为他们很善良，很懂得感恩，她们会铭记你们对她们的点点滴滴好，来日以恩报德！

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