室内用的小吊机佳木斯地区哪里有卖的?_备孕

东弘或者其他厂家，去找厂家，很多都是可以送货上门的。

小型吊运机在众多的领域有着重要的作用，适用于高层建筑的吊运作业，诸如各种建筑材料，各种装潢材料的吊运，特别是对楼道不便搬运的木板、木工板等长宽材料更具有其独特的优势。

同时，也可用于机械加工车间大工件上下机床，家电厂，食品厂的生产装配线，仓库以及家庭吊运物品等方面。室内吊运机可以固定在室内柱子上，也可以固定在任意地板上。

室内吊运机的应用

室内吊运机通常用于室内起吊作业，功用与电动葫芦类似，不过较电动葫芦轻便，安装简单，不需要另外安装支架，没有长长的摆臂。很适合仓库、维修，车间等重物的小高度的吊运作业。

室外吊运机一般由电机和支架组成，电机一般为220V家用电压，也可以配380V工业用电机；支架一般由主柱、底座、旋转臂组成，底座用于固定和安放电机，旋转臂用于延伸钢丝绳起吊重物，出于安全考虑，旋转臂不宜过长，外端距主柱之间的垂直距离约在1米左右。

打篮球弹跳落地太猛膝盖疼，怎么恢复下

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膝盖疼的主要原因： 1）过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。 2）运动过程中膝盖没有及时对准脚尖，造成关节过度扭曲，造成伤害。

解决办法：

1,当然是要好好休息

2,用热毛巾缚,一定不要受凉

3,买一盒云南白药胶囊，按时吃，效果会比较好。或者搽一些舒筋活血之内的药水，普通的如红花油、解痉镇痛啶，几块钱一瓶。好些的如“扶他宁”，云南白药气雾剂，也就30拾元左右。

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首先，球鞋是人穿的但是买球鞋一定要买适合自己脚型得，其次才是根据技术特点，价格，喜好等购买。

科比得鞋基本都是偏瘦，这是由科比得脚型决定的，所以科比的鞋大家看起来就会是前掌宽大，中底细瘦得感觉

科比的鞋最近几款由于NIKE技术上有了突破点，所以都是以球鞋轻盈，加速效能好，稳定，反应时间快著称。

麦迪得球鞋，，一般都是由阿迪最新得篮球技术组成，阿迪得篮球鞋给人的感觉就是支撑不错，是稳定得球鞋，但是由于篮球鞋得技术最近都是由NIKE为龙头大哥，阿迪对于球鞋科技得突破不是很大。

麦迪得脚型不是十分特别，所以穿着会比科比得鞋舒适一些，总的来说，支撑性好，球鞋反应时间也不错（当然只限于麦迪和比卢普斯，阿里纳斯得鞋）保护性也可以

最后就是JAMES得球鞋了

现在NIKE为科比和詹姆斯费心最多了

因为科比和詹姆斯位置不一样，所以球鞋得功能上必然有不同

JAMES得鞋最大特点就是在出色得保护性上了，

举个例子科比的鞋穿上给人一种健步如飞，赵云七进七出得感觉，而詹姆斯得鞋穿上就有种张飞喝退曹操纹丝不乱稳如泰山得感觉.

因为詹姆斯特殊得身体素质，所以他的球鞋得保护性是非常非常出色得，加上透气性和高阶得科技，导致詹姆斯得脚到了比赛后段仍然可以把最大得能量发挥出来。詹姆斯得鞋保护性极佳，透气性也同样出色，反应时间也是高水准，脚型宽大，所以无论什么样脚型得人都穿着舒适。

以上就是我个人的一些经验和理解，只希望对你有帮助。

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弹跳落地的时候膝盖疼

你膝盖的韧带可能有些拉伤或者扭伤。所以建议先不要打篮球或者做一些对膝关节损伤比较大的运动。

打篮球用力起跳落地后，右腿膝盖十分酸痛怎么回事？

你着地方式没有对，要学会缓冲。还有你的退步力量不够的时候要学会两脚同时着地。

我打篮球膝盖受伤怎么恢复?

膝盖受伤的恢复方法:

1、一般的情况往往是可采用消炎止痛药物、中药、理疗的治疗的或配合外用药物的治疗的。

2、由于肌肉拉伤所致的，目前建议你应该注意不宜进行剧烈的运动，可以在在疼痛部位适当施以热敷 *** 治疗，待疼痛减轻后可以进行拔罐治疗，还可以外用麝香追风膏治疗

膝盖受伤的常见原因:

由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化,进而导致膝盖受伤。

打篮球膝盖扭伤半年怎么恢复

膝盖扭伤？？好像没听过你是不是脚弯曲然后用力的时候膝盖感到剧烈的针痛感，特别是在打完球后，就连下蹲站起都会有疼，上楼梯也是。如果是这种状况的话，应该是半月板损伤。半月板损伤那些经常做剧烈运动而又保护不好的人一般都会，不过情况分多小。有些人半月板损伤会影响其运动能力。半月板损伤的治疗方法是几个月不参加剧烈运动，每天热敷膝盖。或去医院动手术 3周便可恢复。如果上述跟您的状况大致找不到解决办法我可以帮忙

由生活饮食习惯的不规律引起的人体内的寒溼之气增加，并很难排出，随之天气的转冷会在身体方面有所表现，要祛除寒邪活血化淤，调理气血。抽空到乡下农村挖些大鶕草回来煮水喝，加红糖，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻之物，晚上不要熬夜哦。大

打篮球弹跳差怎么办？

提高弹跳的方法：一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。祝你成功！

膝盖扭伤想打篮球咋恢复

筋骨伤，专业运动员有一些什么这腺素那素的。。。还有一些高阶药物，绷带什么的，戴上之后可以缓解，使自己感到舒适。

但他们这样容易留后遗症。。。运动员都玩儿青春，之后就废了。。

咱普通人，100天养著，就能好。。我知道咱爱打球的忍不了这么长时间。。。。这是个问题。带护膝吧，买个好点的，能保护膝盖。特疼就喷好得快，随身拿着。。。也能缓解。。。

打篮球起跳落地时膝关节扭到怎么办

不用看医生，这个没什么问题，我以前打球时也有这情况

最多是扭伤，时间长会肿

不过也不能就这么让它养著，虽然过个十几二十天自己会好，但是难保以后不会长歪

每天没事让你朋友一手扶住你的腿弯处，一手抓住你的后脚跟，来回舒活几下，然后再适当用力拉扯。重复几遍就行。最好抹点跌打酒或是云南白药类的

小耘生活在一个偏远山区的贫穷的家庭，虽然生活不太好，但是今年15岁的她已经发育成了一个亭亭玉立的少女。但是家里毕竟太穷了，父母所以一直想给她找一条出路。因为她下面还有4个弟弟需要养活。正巧这天她家里的一个一个远房亲亲五婶来到她家，和她的父母说能给小耘找份工作— 去做养女。家里人一开始并不同意，但后来五婶说出了条件— 5000圆的过继费，然后再给15年的抚养费8000圆。家里人动心了。因为他们这辈子没有见过这么多钱。最后五婶说出了收养人的条件—不能问孩子去了哪里；不能和孩子再联系。双方同意后，小耘跟着五婶上路了。

经过一天一夜的颠簸。她俩终于来到了目的地— 一个中等城市里近郊的一座别墅里。走进屋里小耘一看这是一个相当有钱的家庭，楼上楼下大约有10来个房间，一楼的客厅宽敞明亮。但家中的摆设却都是仿古的老家具，客厅中央靠北面的太师椅上坐着一个慈祥美丽的少妇，她年纪大约35岁左右，一看就知道很会保养自己。在她的旁边分别站者7个和小耘年龄相仿的女孩子，她们的衣着都象过去的丫环。这时小耘发现五婶不知什么时候已经走了。她的心中不免有几分害怕。“多大了”这时那位少妇说话了。“15岁”小耘答道。“叫什么名字呀” “王小耘”“从今天起，你的名字就叫春梅吧，好了不和你多说了这里的规矩你的这些姐妹都会告诉你的。岚儿，凤儿。带她洗澡吃点东西让她睡一觉。从明天开始教她这里的规矩，教不好可是要受罚的呀”少妇在说话的过程中自始至终在和蔼可亲的微笑着。小耘在那两个小姐妹的带领下走出客厅——小云不知道等待她的将是一种怎样的生活？

几天过去了，小耘从姐妹的嘴里面知道了许多这里的事情。原来这里的女主人名字叫杜若琳，出身于一个很有钱的家庭。一次失败的婚姻后，就发誓再也不找男人了，靠着自己的积蓄，和几个公司里的股份享受着安逸的生活。但是不知什么原因，她喜欢让一些女孩子来陪她解闷。而她最喜欢做的事情就是惩罚这些女孩子。因为和这些女孩子的家里都签有协议，而她们的家里一般都很穷。所以对于这些女孩子只有逆来顺受，小耘也不会例外。她们名义上是养女，其实挨打时连婢女都不如。她打女孩有两种方式，白天会叫她们去“惩戒室”—— 一个专门用来教训这些女孩的地方。晚上她会叫某一个女孩陪寝，也许无事，也许遭罪。—— 的看女主人的心情。女主人教训她们有自己的规矩，惩罚的部位是确定的，只惩罚腰部以下，膝盖以上，而挨打的部位是确定的—— 只打屁股。而大腿的内侧一般用手拧，或用夹子夹。那天带小耘洗澡的岚儿，昨天就被叫去陪寝，结果被女主人要求自己脱光衣服，两腿分开双手抱头站在女主人面前。女主人先是用手转着圈的拧她的大腿内侧的嫩肉，两条腿内侧被拧成了青紫色。痛的她烛泪横流浑身抖动。但是她不敢大声叫唤，更不敢躲闪，否则会受到更残酷的惩罚——这是规矩。她只能轻声求饶：女主人，饶了奴婢吧，奴婢听话了不让您生气了。女主人拧够了以后，再用那种专门的夹子夹她的大腿，两个夹子中间横着一根竹棍，使她的两腿不能并拢。然后女主人拿一个电动的震动器刺激岚儿的阴蒂，这时的岚儿一定要忍着，身体不能有晃动，不能兴奋的哆嗦，否则会遭到更多的惩罚。但是没有想到的是，女主人刺激完她，拿出一张纸巾擦岚儿的下身，以纸巾湿了是因为岚儿犯浪为由，命令岚儿天亮后到“惩戒室”里，让女主人再去打屁股。没有办法岚儿必须接受，还要谢女主人对自己的调教。

可能读者认为岚儿犯了什么错误才让女主人如此虐待，其实不是。在这个家庭里，不算小耘已有七个女孩，她们一天其实没有多少家务去做。她们的主要任务就是被女主人惩罚，而惩罚根本不需要原因。有时女孩们会认为犯了大错，没想到女主人一笑了之，有时认为没做错什么却招来一顿好打。上面说道的凤儿，有一天刷碗，不小心手一滑把拿在手里的一箩七个碗全摔碎了，女主人就在身边凤儿想这下可坏了，非挨打不可。没想到女主人只是微微一笑，和蔼的说以后要小心，别伤着手，赶紧收拾一下。凤儿赶紧蹲下把碎片收拾干净。收拾完后凤儿站起来，由于裤子比较紧下蹲后裤腿向上挪了一寸，于是凤儿就抖了抖腿，晃了晃屁股好让裤腿自己滑下来。没有想到这个普通的动作却惹怒了女主人，她非说凤儿发浪了，屁股上的肉痒痒了，命令凤儿和她一起去“惩戒室”，进入“惩戒室”后，女主人用竹板把凤儿的屁股打成了酱紫色，还一连三天命令凤儿在晚上睡觉前当着她的面，用浓盐水洗屁股。。。。。

<>小耘在忐忑不安中度过了一天又一天，虽然她知道这一天早晚会来，但她还是希望来得越晚越好，但这一天还是来了。 一大清早女主人起床后来到洗漱间，按照惯例由昨晚陪寝的小耘给女主人更衣洗澡。洗完后女主人对小耘说：“春梅，把毛巾给我。”由于这是小耘第一次侍奉女主人，所以心情很紧张，女主人一说赶紧就把毛巾递了过去。这时女主人说话了—— “你的面子好大呀，我和你说话你都不应一声。”听女主人这么一说，小耘的脸一下子吓的煞白，心和要跳出来一样。她顾不得一地水赶紧跪下来求饶到：“女主人，奴婢知错了，饶我这回吧。”女主人依然带着她特有的微笑问到：“你知错了？”小耘赶紧赶紧答到：“是的，奴婢知错了。”女主人接着问道：“那你说，在我这犯了错会怎样呀？你的小姐妹没有告诉你吗？”听女主人这么一问，小耘心里想今天是躲不过去了，因为她要是说没有，那还不知道有多少个姐妹受罚呢。小耘只好对女主人说：“姐妹们告诉过我犯了错要受到您的惩罚。”女主人又问到：“在哪里罚呀？”“惩戒室”小耘道。“那还等什么，去吧。”“我先伺候女主人更衣”“好的，算你还知道孝顺，我会好好调教你的。”小耘伺候女主人穿好衣服，便和女主人一起向“惩戒室”走去。女主人一面走还一面说道：“今天早晨调教你全当晨练了，锻炼完了再吃早餐。玲儿，准备大蒜瓣。”

<>上了二楼，来到“惩戒室”，这是一间很大的屋子，有三十多个平方。没有窗户，这里和其它房间一样是中央空调四季如春，靠墙摆着一个长条桌子，桌子上整齐的摆放着各种各样对付女孩子屁股的器具。竹扳子有宽有窄，各式皮带，藤条，竹条，塑料板子，皮鞭子有单股的，双股的，多股的。。。。屋子的一侧靠左摆放着一个宽条案——足以让一个人成“大”字趴在上面，靠右是一个窄条案——只能让一个人收紧两腿趴在上面。窄条案上分别固定着三根皮带，一看便只这三根皮带是把受刑者固定在条案上用的，三根皮带分别捆住受刑者的手，腰腿。

进入“惩戒室”后，小耘的第一件事是把自己的衣服全部脱光，而且脱的时候不能有半点忧郁，这是女主人规定的任何一个进入“惩戒室”的婢女是不允许穿任何衣服的，而且在挨打以前不许求饶。小耘先脱掉鞋把它放好，然后脱掉袜子，脱掉上衣把它挂在专门的衣帽钩上，然后是裤子，胸罩，三角裤把它们一一放好。然后来到长条桌前，拿起一个藤条（这是女主人最喜欢的刑具）双手捧着来到女主人面前，双膝跪到将藤条举到女主人面前，轻声说道：“请女主人赐鞭”。在小耘做这一连串的动作的时候，女主人自始至终微笑着静静的观看，当小耘脱光衣服后，女主人的目光紧紧地盯着小耘的那丰满的屁股，由于以前小耘从没挨过打，所以小云的屁股不但丰满圆润，而且白亮细腻。这时女主人看着小耘的屁股心里想着，一会儿这个美丽的屁股在她的动做下将永远也不存在了。想到这里女主人不由的产生一种快感—— 一种征服者的快感。

<>女主人接过小耘递过来的藤条，依然微笑着轻声问道：“你知道我要打你哪里吗？”小耘答到：“回女主人的话，打奴婢的屁股。”女主人接着问：“知道为什么打你屁股吗，为什么要你脱光衣服打吗？”小耘答到：“回女主人的话，（后面的话是那些姐妹告诉小耘一定要记住的）奴婢的屁股肉多，打起来手感好，而且不容易被别人发现，不耽误干活，关键是奴婢的屁股唯一的作用就是让女主人打的。脱光衣服是为了第一不至于把衣服打坏，因为打坏屁股还能长好，而打坏衣服就不能穿了。第二，脱光衣服是为了让女主人看到刑具打在屁股上屁股的变化，好让女主人打起来更有信心。”“好，你真乖”女主人听完小耘的一番话后依然微笑着说道：“既然你这么乖，我就打你十下吧。”听女主人这么一说小耘立刻浑身吓得哆嗦了好几下。 为什么只打十下反而把小耘吓着了呢？后面我会告诉大家的。女主人接着对小耘说：给你一分钟去那面镜子前再看看你的屁股吧。一会我一动手这么好的两片屁股就再也不存在了，你的屁股会成为什么样子你心理有数吧。”“奴婢知道了”小云一面回答一面来到房间中的一面镜子前，将自己的屁股对着镜子然后扭头看着镜子里的自己丰满圆润光滑白皙的屁股。一分钟后这个美丽的屁股将在女主人的鞭笞下改变成另外一个样子，就想那些姐妹的一样虽然还是丰满的，但是上面将永远留下被鞭笞过的痕迹，而且女主人只要开始打她，那么在未来的一段时间里会不停的鞭笞她的屁股，因为女主人喜欢这样做。 “好了，时间到了。”女主人依然微笑着向小耘说道。小耘离开了镜子，来到一个鞋柜前，打开鞋柜，找出了一双上面写有自己名字的鞋。这是一双女式凉鞋看起来没有什么特别，只是比小耘平时穿的要小一些。但是这双凉鞋的后跟又细又高足有十五厘米高，小耘穿上后只有后脚跟和脚趾能够沾到地面，为了身体不前倾，必须腰使劲挺着，同时把自己的屁股紧紧的绷起来。然后女主人让小耘两脚并拢站在两块放在一起和小耘的脚一样大小的二十厘米厚的木块上。然后告诉小耘站稳，同时让小耘把两手放在自己的后脑上。“知道怎么打十下吗。”女主人依然微笑着问道。“回女主人的话奴婢知道”，小耘回答到。“在女主人赏打的时候，如果奴婢的屁股哆嗦了，打过的这下不算另外再加打两下，如果奴婢的屁股向前倾了，打过的这下不算，再加打四下。如果奴婢从木块上掉下来这下不算再加打八下。如果奴婢用手护屁股或手从脑后拿下来这下不算，再加打十六下。如果奴婢大声喊叫或对女主人不敬的话，这下不算加打五十下。”“准备好了吗”女主人手拿藤条依然微笑着问到。“回女主人的话，奴婢随时接受女主人对奴婢屁股的责打，请女主人狠狠的打奴婢的这两片贱肉吧。”这时又进来一个女孩，小耘知道，她是来帮助女主人的。果不其然，女孩来到后，手中拿着一个带刷子的碗，小耘知道那里面装的是植物油。女孩来到小耘身边（虽然女孩不受惩罚但依然一丝不挂—这是规矩），用刷子在小耘的屁股上均匀的刷上了一层油，目的有 1让鞭打更加痛苦，2不至于几鞭下来挨打者屁股的表皮打裂，这样就可以打更多的鞭子。“好，我们开始。”随着女主人的话音，女主人论起了藤条，照着小耘那油光发亮的屁股带着风声狠狠抽去。“啪”油光发亮的白嫩的屁股上立刻产生了一道紫黑色的痕迹。女主人的这一鞭是用足了力气狠狠的打在小耘屁股最丰满的地方。虽然小耘做好了准备，但是力量太大，而且太痛了，站立不稳一下从木块上掉下来。同时热泪也从眼里喷涌而出。女主人停下鞭打，依然微笑着问到：“痛吗”？“回女主人的话，痛”小耘一边掉泪一边说道。“还有几下呀”“回女主人的话，还有十八下。”“那站好吧”小耘强忍屁股上的疼痛从新站好。刚站好第二鞭又到了，虽然这次小耘没有掉下来，但是本能促使她将整个小腹向前移动了很大一块来躲避藤条，但实际上不管怎么躲，藤条打在屁股上的力度一点不会减轻，只能给女主人增加鞭打的数字。“还有几下呀”？“二十二下”“站好四十分钟过去了，小云的两片屁股已经再也没有下鞭的地方了，整个屁股就象一个熟透了的大紫葡萄，女主人决定不再打她了。并不是因为女主人心软了，而是女主人有自己的想法，她打女孩时从不把她们的屁股打出血，因为那样会增加治疗成本，闹不好会感染，会污染衣物，更重要的是一旦治疗就得用止痛药，这样她认为不和算，不如恰倒好处。这时的小耘整个身上已经全是汗水，脸上已分不清泪水和汗水了。身体，特别是那已经变了色变了型的两片屁股在不停的哆嗦着。

回女主人的话，还有一百二十八下女主人轻轻地拍了拍小耘的头，和气的说：：记在帐上吧，今天你的屁股就打到这吧，改天再打。来把鞋脱了，照照镜子，看看你的屁股”小耘脱掉鞋放到鞋柜里，然后走到镜子前把自己的屁股对着镜子，扭头看去，眼泪再一次喷涌出来，那个白嫩的屁股如今已经变成了紫黑色，她心里明白，有一些痕迹永远也去不掉了。看完屁股她来到女主人身边，跪下对女主人说：“奴婢感谢女主人的责罚，感谢女主人今天不再责打奴婢的屁股”这时又一个女孩一丝不挂的走了进来。。。。。。。进来的女孩手里端着一个盘子，盘子里粒大蒜瓣。这两粒大蒜瓣足有山核桃那么大，显然已经过处理。大蒜瓣的外皮已经剥掉，里面的表皮也用东西挎掉了蒜汁不断的向外淌着。女孩把盘子端到女主人面前。“知道这是给谁用的吗”“回女主人的话，这是给奴婢用的”“哦，怎么用呀？”“回女主人的话，把它们放到奴婢的屁股眼里。让蒜汁辣奴婢的屁股眼。”“起来，我给你放进去，你弯腰把屁股扒开。<来到这里以后，<没有女主人的允许，除了在洗澡上厕所以外，任何女孩都不许用手触摸自己或别人的屁股大腿阴部。因为女主人说只要到这里来，这些部位不在属于你们自己，而是属于女主人。所以只有当女主人下了命令，小耘才敢用手去触摸自己的屁股。感觉比平时大多了。来到女主人面前，转过身弯下腰，用两只手把自己的两片屁股分别向两边扒开。由于屁股被打肿了，所以，小耘费了很大的劲忍着痛才把屁股扒开。漏出自己的屁股眼，因为如果不扒大，女主人就会硬往里塞，那样更痛苦。女主人拿起一个蒜瓣在小耘的屁眼口抹了抹，然后使劲把它塞了进去。接着第二个也被放了进去。

小耘拼命忍住不让自己的屁股颤抖，但是女主人又拿一个蒜瓣用力塞了进去，小耘一下子坐在了地上

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