幼儿不挑食的好处句子

幼儿不挑食的好处句子,第1张

首先要清楚孩子挑食是对某几种食物还是大多食物?如果是很多食物都不吃才有必要去干预,如果仅仅几种,个人认为没有必要去干预,其他食物中的营养可以替代。

其次,孩子教育不是老师一个人的事,而需要家庭教育相结合。更多的是需要家长的引导和教育。比如挑食这个问题,一般是从家里就开始了。

基于这个前提,所有的引导策略都应该家校协同,相互配合。孩子为什么在家吃饭爱挑食

1、家长的溺爱

现在很多的家长都是宠娃狂魔,对于孩子的要求是有求必应,惟命是从,很是溺爱。孩子想吃巧克力就给买巧克力,做了一桌子的好菜,却一口都不吃。而家长却放任不管,当吃完饭后,孩子饿了。就开始要妈妈去给买薯片和棒棒吃,妈妈怕孩子哭闹就赶紧给孩子买回来。久之,把孩子养成了挑食,不爱吃饭的习惯。

2、饭菜不合孩子胃口

一家三口或者四口在一起过日子,难免口味不一致。有爱吃面条的,有不喜欢吃鱼的,可谓众口难调。这种情况就是饭菜不合孩子胃口,孩子挑食,导致孩子不爱吃饭。

3、孩子在幼儿园吃饱了

群里有个妈妈说:我家四周岁的小宝,开学后升入了中班。自从孩子上幼儿园后,每天都不吃晚饭,小宝说已经在幼儿园里吃饱了。还说,今天吃的鸡腿,包子,和小米粥。妈妈,你看我的小肚子都被撑得鼓鼓的了,已经吃不下去了。像小宝这种情况,自然就不会吃饭了。

幼儿园食谱营养搭配原则

幼儿园作为幼儿膳食的提供者,所要坚守的最基本的原则是提供合理、安全、卫生、富有营养的食品,为促进幼儿的健康发展奠定良好的物质基础。应注重幼儿园食谱营养搭配以及膳食结构的创新。 

 一、根据营养互补原则 

 1、合理调配食谱 

 幼儿生长发育阶段,需要足够营养素的摄入,我们结合幼儿不同的年龄特点,合理调配食物结构,按照平衡膳食的原则,有计划、有目的地利用各种营养素的比例来选择食物品种,将它们巧妙搭配,做到精细粮搭配、干湿搭配、荤素搭配,酸碱搭配、色彩搭配等,在充分注重科学、平衡、合理、营养和搭配的前提下,按照各项比例,重复进行测算和调整,为幼儿提供营养搭配均衡的膳食,满足幼儿机体需要的各种营养素,促进其生长发育。 

 2、根据季节变化特点,确保营养均衡四季的变化使当季上市的食物品种不同,在制定食谱时要充分考虑到季节因素,合理进行幼儿园食谱营养搭配,满足幼儿发育之需。如:

(1)、春季日照充足,幼儿的活动量增加,需钙量较多,所以食谱中就要多增加牛奶、海带、鱼、虾、豆制品等含钙量丰富的食物,同时多给孩子补充蔬菜,以防口腔疾病

(2)、夏季天气炎热,幼儿食欲不佳,体内的能量消耗多,在饮食中就必须补充水分,以清淡为主,不过于油腻,利用色、香、味、形来刺激幼儿的食欲

(3)、秋季幼儿刚刚入园,尤其是小班幼儿正值适应期,可多给他们吃些带馅或易于咀嚼的食物

(4)、冬季天气寒冷,热量需求增多,故要

幼儿园小朋友的膳食基本与成人相同,仅主食中粮食的摄取量较成人的为少。各种食物都可选用,但仍不宜多食刺激性食物。应注意膳食平衡,花色品种多样化,荤素菜搭配,粗细粮交替。烹调须讲究色、香、味,以引起幼儿兴趣,促进食欲。食品的温度适宜、软硬适中,易为幼儿接受。幼儿进食应养成不需要成人照顾的好习惯,定时、定点、定量进食,注意饮食卫生,避免吃零食、偏食、挑食和暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯


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