妇女产后站立尿失禁是膀胱括约肌力量不足引起的，恢复时间要因人而异。对于体质比较好，并且饮食营养跟得上，没有不良生活习惯的女性来说，在产后3个月左右，尿失禁的情况会随着括约肌的恢复也回到正常状态。但对于体质不太好，或者饮食跟生活习惯方面都跟不上的妇女来说，需要的时间就更久。
不仅顺产会引起妇女尿失禁，不爱运动的女性也会出现尿失禁的情况。主要是因为办公室环境导致很多妇女出现久坐的状况，膀胱括约肌也会因此受到压力，导致无法自控，从而出现尿失禁。想要从根本上解决尿失禁问题，主要是提高膀胱肌肉的弹性，增加人体对肌肉的控制力。对于产后妇女或者是久坐不爱运动的妇女来说，出现尿失禁要注意三个方面：一是避免久坐，久坐会增加盆地压力，导致盆地肌肉张力变弱；二是注意饮食营养，可以适当多吃猪蹄、鸡肉、鱼肉等增加肌肉力量的食物；三是进行运动，锻炼盆底肌的肌肉力量。
做到以上三点的产妇，是有希望在产后一个月就让尿失禁恢复正常的。
顺产后小便失禁多久能恢复
顺产后小便失禁多久能恢复，有些顺产的宝妈妈们会在生完宝宝后小便失禁或者漏尿。妈妈们就会感到尴尬，身体上和心理上的双重压力让她们整个人都消极。顺产后小便失禁多久能恢复
顺产后小便失禁多久能恢复1很多宝妈妈们就会特别想知道在顺产后小便失禁多久能得到恢复或者漏尿多久能恢复。而顺产后小便或者漏尿失禁，在临床上是比较常见的，不需要过度的紧张和焦虑。
根据宝妈们的身体情况小便失禁程度是不同的，一般顺产后的小便失禁在2~3个月的时间就可以逐渐恢复。建议宝妈们可以做一些做缩肛运动，训练盆底肌肉，改善盆底的功能，达到缓解在顺产后小便失禁的这种症状。
或者有些宝妈妈在怀孕前有锻炼的习惯，身体状况也因此特别好，恢复能力强，有可能1-2周也可能会恢复正常了。而有些在顺产完小宝宝后身体情况较差的宝妈妈，如果在正常恢复期还没有恢复顺产后小便失禁这种状况的，建议及时去医院做相关的治疗。
还有一些宝妈妈们伴随着顺产后漏尿这种情况，但不必太过于担心，这种状况是可以恢复的，自己可以进行一些盆底肌恢复训练。
例如：在吸气时同时尽力收缩肛门，坚持10-15秒左右，然后轻轻的吐气，并放松肛门，每天进行2-3次，每次大概15分钟，如此反复训练，宝妈妈们坚持一段时间，一般在1个月左右就能够有明显的恢复。
顺产后小便失禁多久能恢复2孕妇分娩顺产的优势
1、胎儿长期处于在孕妇羊水内，呼吸系统内会存有着一定量的孕妇羊水和黏液。在分娩顺产的过程中，胎儿会历经子宫收缩和产门的挤压，这一环节能使胎儿肺里和呼吸系统内的孕妇羊水和黏液得到有效排出，这样一是能够降低新生儿窒息的概率，二是新生儿会产生肺部感染的状况也会降低。
2、胎儿膈肌会在分娩顺产的过程中发生有规律的缩小和扩大，这会促进胎儿的肺脏形成一种支气管表层活性化学物质，使胎儿在出世后支气管颇具延展性，非常容易扩大。
3、阴道分娩时，胎儿头顶部持续受挤压成型，刺激性胎儿呼吸中枢，有益于新生儿在产后顺利呼吸。
4、阴道内自然分娩的产妇，生完孩子身体恢复大大的快于剖腹产，能有较多精力照顾宝宝。
5、自然分娩的产妇还能防止剖腹产的很多病发症和并发症。因而，如果你具有自然分娩的标准时，应遵从医师的具体指导，采用阴道分娩这类当然、安全性、对母婴用品都有益的分娩方式。
6、在自然分娩的全过程中母亲身体有一种独特的抗体，能够发送给小宝宝，出世后小宝宝的抵抗能力会提高一些。
常见问题
1、分娩顺产前，产妇要留意适度地进行小幅度的健身运动，运用子宫收缩空隙歇息、节约精力，切勿焦躁不安而耗费过多的精力。假如胎盘未破，能够下床活动，适度的活动也能够推动子宫收缩，有益于胎儿头位降低。
2、焦虑不安的心态会严重影响到子宫的收缩，并且会使产妇食欲不佳，造成疲惫、困乏等状态，这对分娩过程进度有极大的影响。产妇要学好做深慢、匀称的丹田呼吸法，在每一次子宫收缩来临时性用力吸气，另外慢慢鼓高腹腔，呼吸时慢慢降低，能够降低痛楚。
3、分娩顺产的时候会耗费很多精力，产妇必须及时地补充维生素和水份，尽可能吃些高热量食物的食材，如粥、牛乳、生鸡蛋等，多饮滋补汤以确保有充足的精力来担负孕妇分娩重担。
4、分娩顺产要采用最好姿势：若非特殊需求，不必采用特殊的姿势。能使产妇觉得缓解了疼痛的姿势，便是最好姿势。
5、分娩顺产要勤排小解。膨胀的膀胱会妨碍先露的降低和子宫的收缩。应在确保充足的水份摄取前提条件下，每2-4钟头产妇需积极小便1次。
决定自然分娩的因素
一般来说，产道、产力、胎儿和精神心理因素是决定自然分娩能否顺利进行的重要因素。产道是指胎儿娩出的'通道，分为骨产道与软产道两部分。将胎儿及附属物从子宫腔内逼出的力量称为产力；胎儿因素主要指的是胎儿的大小以及在宫腔中的位置。
还有很重要的一条，即精神心理因素。这四者缺一不可，相互制约，全面发挥作用，才能确保分娩的顺利进行。有些初产妇从各种渠道了解有关分娩时的负面诉说，就怕自己不能坚持、怕疼痛、怕出血、怕发生难产甚至吃二茬苦再去剖宫产，致使临产时情绪紧张。
临产的征兆
分娩过程会给你很多先兆，让你知道你的宝宝什么时候降生。分娩开始的时候可能会发生以下几种情况。见红——这是子宫颈释放排出的黏液栓，从阴道排出的时候伴有少量的血液；破水——包围宝宝的羊膜囊自行破裂，你会感觉到有水流出，就像无法控制的排尿。
排出的水可能淅淅沥沥，也可能是突然喷出，这种水一般是透明无色的；产前阵痛——是由于宫缩引起的，开始的时候可能只是下腹部有轻微的疼痛，然后每隔20分钟有一次阵痛，每次持续大约20-30秒钟。随着时间延长，疼痛越来越频繁，越来越剧烈。
临产与产程
临床开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间歇5-6分钟，并伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。分娩可分为三个产程。第一产程又称宫颈扩张期，指临产开始直至宫口完全扩张，即开全（10cm)为止。
初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11-12小时。经产妇宫口扩张较快，需6-8小时。第二产程又称胎儿娩出期。从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1-2小时，不应超过2小时。经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者，但不应超过1小时。
第三产程又称胎盘娩出期。从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5-15分钟，不应超过30分钟。
自然分娩中缓解疼痛的方法
分娩时应稳定均匀地呼吸，在宫缩停歇的时候放松休息，蓄备体力，等待下一次宫缩的到来。如果难以忍受宫缩痛，可及时告知医生，适时（宫口扩张3cm，羊水清)的情况下应用分娩镇痛术。分娩时的剧烈疼痛可以导致体内一系列神经内分泌反应，使产妇产生血管收缩、酸中毒等。
对产妇及胎儿产生相应影响，因此良好的分娩镇痛非常有意义。分娩镇痛的必备条件有：1、对产妇及胎儿不良作用小；2、药物起效快，作用可靠，便于给药；3、避免运动阻滞，不影响宫缩和产妇运动；4、产妇清醒，能配合分娩过程。
有条件顺产的妈妈们一定要放松心情，为顺利分娩小宝贝，早早储备相关知识，做聪明妈妈！
很多妈妈以为能顺利生下宝宝就可以松一口气了，就算完事了，其实不是的，产后的护理更加重要，产妇会由于各种不注意导致产后并发症，如有贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎等，那所以妈妈们一定要注意了，注意并发症的预防很重要。那么产后并发症池州市医保可以报销吗?
产后并发症池州市医保可以报销吗
产后的话出现了并发症，一般来说报销比例很多，大概有95%的样子，不过每个地方不一样的。由于地区和医院条件的差异，每个医院收费不同。下面一起来看看产后并发症。
一、产褥期感染
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间,常为6周。产褥期恶露较多，要注意会阴及伤口的清洁，保持干燥，防止伤口感染，适当的运动可以帮助胃肠蠕动，促进产妇及时排尿排便。指导正确的哺乳方法，防止乳腺炎的发生。
二、腰酸背痛
首先要采取正确的哺乳姿势，坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。抱宝宝的姿势也要正确，把宝贝放在腿上，宝贝的头枕着妈咪的胳膊，妈咪可以舒服地用手臂托着宝贝的后背，让宝贝的脸和胸靠近妈咪，下颌紧贴着乳房。睡觉时采取仰卧姿势或侧卧，床垫不宜太软。注意休息，避免过度劳累，平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物，避免受凉。合理安排好第二阶段的饮食，可多吃猪脚，增加药材如杜仲、桑寄生等。
三、产后头痛
“月子里不能洗头”只是民间的说法，但也提醒我们月子里洗头要注意一些事项，避免发生产后头痛。坐月子洗头水温要适宜，不要过凉，最好保持在37度左右。洗完头后及时把头发擦干，再用吹风机吹干，避免头部被湿冷侵袭。注意休息，保持良好的心情，适量运动，居室避免直接的风对流，以免受凉，合理安排饮食。
四、产后盗汗
产后气血较虚，故每在饮食或睡眠时，出汗较多，会在1周左右自然好转，这种是生理性出汗。如出汗多而持续时间长，可能是由于身体虚弱导致的，这需要咨询中医进行适当的调理。日常起居要注意居室温度，穿衣要适当，要穿棉质的衣服，出汗后及时更换，还要注意及时补充液体。
五、产后尿失禁
产后尿失禁是比较多见的，主要是由于产妇顺产时，盆底肌肉因撕裂而变得松弛，弹性下降，或是会阴侧切术后，伤痕影响肌肉的收缩。主要表现为产妇每天排尿8次以上，但是排尿不净，做运动、大笑、打喷嚏、咳嗽、跳跃、举重物时、尿液不自主从尿道口流出。严重时快走或站立都会发生“漏尿”，有些妇女长期受产后尿失禁的困扰，删去不得不使用护垫，常常异味缠身，大大影响了生活质量。我们如何来预防?产后做保健操及做盆底收缩运动是一个有效的方法，盆底肌肉收缩运动也就是做收紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次。也可以在医生的帮助下做生物反馈与电刺激治疗。
六、产后便秘
产后的头几天，产妇常会发生便秘，这主要是因为产后卧床时间长，活动量较少，食物中缺少纤维素，肠蠕动减弱，以及腹肌及盆底肌肉松弛等原因导致的。为了预防产后便秘，产后要适当地活动，多吃蔬菜及粗纤维食物和水果，如香蕉、苹果等，还要多饮水，也可以喝些蜂蜜水来通便。还要养成每日定时排便的习惯，要保证充足的睡眠，合理的运动。如何预防产后并发症
如何预防产后并发症
1、高血压的检查
孕妇最常见的并发症是妊娠高血压综合征。医师通常会为产后妇女检查其血压是否已恢复正常?整个水肿状况是否已改善?一般情况下，产后妇女的血压应在产后1个月内完全恢复，若尚未恢复的话，即表明可能有其他潜在问题，例如，可能有原发性高血压，而这些都应持续治疗和追踪。
2、糖尿病的检查
许多妇女在怀孕时，会产生“妊娠糖尿病”，所以，医师在为产后妇女检查时，也会特别追踪其妊娠糖尿病是否已消失?若已消失，则会建议妇女持续控制体重若尚未消失，则可能变为糖尿病。这时妇女需针对糖尿病做饮食控制或药物控制，
甚至还得注射胰岛素，因为此类疾病属慢性病，若不能控制得当，还有可能引发其他并发症，甚至导致器官衰竭、破坏及细菌感染等，而这也是医师在为产后妇女做怀孕并发症追踪时会特别留意的情况。
3、产后感染的追踪
最后，就是关于产后感染的问题。妇女生产时，由于胎盘的直接剥离而在子宫内壁留下伤口有时也会因阴道的裂伤(甚至裂到直肠部位)而造成直肠瘘管的产生。所以，妇女产后可能会在子宫内壁或阴道等多处留下伤口。当医师在为产后妇女检查其伤口是否已恢复完全或遭受感染时，也可为伤口做进一步的修补。
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