苹果说明文_备孕

大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，尤其是在作文中占有重要地位的说明文，根据语言风格的不同，说明文可分为平实说明文和生动说明文两大类。那要怎么写好这类型的作文呢？以下是我为大家收集的苹果说明文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

苹果说明文1

相信大家对苹果二字最为熟悉不过了。苹果是水果的一种，其树为落叶乔木。通体红色，非常漂亮。圆形，大小相当于成年人的拳头。顶端还有一梗，像极了一顶漂亮的黑色高帽。表面上还有一些细微的小斑点，为苹果漂亮的红色大衣上增添了几丝精致。用手摸起来光光溜溜、冰冰凉凉的很是舒服。此外，苹果不仅在中国赫赫有名，在全世界也是如此，甚至还为科学做出了贡献呢！比如苹果让牛顿发现了地心引力，还让美国著名发明家史蒂夫。乔布斯发明了苹果手机。怎么样？苹果不是很牛？

看完了外部，就让我们再看一下内部吧！首先把苹切开，可以看出苹果果肉是淡黄色的，中间还有一些小小的黑籽。吃起来脆脆的、甜甜的很是美味，并且苹果不仅可以洗一洗生吃，还可以用各种方法烹饪出不同的美食。比如有好吃松软的苹果派和烤苹果，还有蜜甜蜜甜的苹果蛋糕和苹果沙拉等很多美食。让人落花流水，胃口大开，忘记烦恼，沉浸在欢乐的海洋里。

说完了内部结构和吃，接下来就该看它的营养价值以及作用了。苹果内含有丰富的有益物质，比如有维生素、有机酸、矿物质、纤维素等。也享有“全方位的健康水果”’之称。是什么作用才让它拥有如此美称呢？让我们来看一下吧！苹果有强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化、减肥等妙用。这样一个看似普通的水果，竟用有那么多的好处，看来它也不是浪得虚名嘛。除了这些，苹果还有很多关于它的名言警句和俗语呢！例如：“一天一个苹果，医生远离我。”、“苹果男人的加油站，女人的美容院。”等。

怎么样？苹果的好处多吧，如果你想身体健康、长命百岁，离不开好处多多的苹果呦！

苹果说明文2

“亲爱的孩子们，假如你们还有一些东西不明白的话，请问问你们的父母!”聆听如此的教诲，如此亲切! 父母走过的路要比我们长，他们是经验的沉淀，而我们还是不谙世事的孩子，到处莽撞，我们缺少的是经验，使我们成长的经验。

“亲爱的家长们，如果你们有什么不了解的话，请问问你们的孩子!”耳闻如此的话语，父母心中感觉如何?

生于长于不同的时代，给了父母和我们不同的童年。父母用玻璃球弹出了他们的想法，我们用电脑打出我们自己的思维。父母在某些方面也需向我们“不耻下问”。一日，身为司机的父亲说起自己汽车的毛病，我也大言一句：“一天不爆炸也很好吗?保护环境万岁!”不觉中父亲面露威严之意。我忙着：“汽车的发动机就是一个爆炸部位，用汽油爆炸的力来推动汽车前进，难道我说错了吗?”父亲过来拍拍我的头说：“还是你聪明呀!”我也笑出了声。

有一句格言是这样的：“你有一个苹果，我有一个苹果，你我交换还是一人一个苹果。你有一个主意，我有一个主意，你我交换就是一人两个主意。”

从我们呱呱落地时就有父母的爱护，多年来我们也孝顺父母。然而如此亲近的关系中没有最大程度上丰富我们的知识。我们有一个青色甜脆的热情苹果，父母有一个饱满红色甘甜的经验苹果，我们与父母互换之后既有热情又有经验，我们和父母都各取所得，这就是两个可以互补的苹果。

孩子，别站在代沟的这边捧着青苹果望着父母的红苹果，有话难言。

父母，别碍于辈份、面子渴望得到小青苹果，却有语难言。

父母呀!身为晚辈的我早就捧着自己的小青苹果，踏过代沟了：你们何时也捧出苹果，让我们交换这互补的两个苹果呢?

苹果说明文3

我喜欢吃苹果。你想知道这是为什么吗?如果想知道，就请看下文。

首先，我来介绍它的“容貌"特点吧!她的小脸蛋黄里透红，像小姑娘害羞时的样子。脸蛋红扑扑的，十分招人喜欢让你忍不住摸一下。摸上去凉凉的，滑滑的，轻轻弹一弹。你可能会说：“这骨头咋这么硬。”

说完她的外表，当然要说一说里边的果肉。

她的果肉白白的，稍有点泛黄，果肉散发着淡淡的香味，这香味让你马上想咬上一口。“咔嚓”地一声，你慢慢咀嚼，果汁流了出来，甜甜的，香香的，沁人心脾。在果肉里边，有它的种子，种子黑黑的，像躺在果肉里睡大觉的小娃娃，可爱极了。

苹果里的香味是一种独特的味道，其他水果都没有这种香味。这种香味香得甜，又不腻，十分诱人，闻起来让人感觉十分舒畅，神清气爽，忍不住咬上一口。

苹果还有一种很好的功效，这个功效大家都应该有所了解，有一句话是这样说的——“一日一苹果，医生远离我。”意思很好理解，就是每天吃一个苹果可以不感冒，不生病。这句话是否正确，我们虽无法判断，但是苹果中的确含有许多丰富的维生素，吃了绝对是对人体有益无害因此大家在生活中可以多吃些苹果，因为苹果有益健康，一定要记住哟!

吃苹果的好处非常多，我希望大家听了我的介绍后也能像我一样喜欢上吃苹果。不说了，赶紧吃个苹果去。

苹果说明文4

苹果，大家都熟悉的水果。它胖乎乎的，全身红色。苹果是生活在北方的水果。你苹果林时，它那种诱人的味道伴着微风你的鼻孔全身，久违的舒畅感会从你那深埋的神经中迸发而出。这世上比这更的呢？下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧！

苹果的小枝光滑，叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿呢！它是伞房花序，花瓣呈白色，含苞时是带粉红色，它的雄蕊有十二个，花柱有五个。它的颜色及大小因品种不同而不同。它的树干是灰褐色的，开花的苹果树落叶过后了乔木，树的可十五米，栽培条件下为三到五米。

苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水的土壤。苹果含有的果胶，可溶性纤维可以降低胆固醇，还可以哮喘及慢性肺炎阻塞等病症。

苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以儿童的记忆力呢！苹果不但含种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，含有利于儿童生长发育的细纤维和能儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息的核酸与蛋白必少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。使的记忆力，应该多吃苹果。

很胖，减肥他每天吃苹果，能记忆力，很爱吃。有吃完饭后，我和都想吃苹果了，苹果了，开始都很谦让把苹果推来推去，推了好几次，我终于熬了，就大口大口的把苹果吃了，味道真是好极了。

苹果是对人体有健康的水果，大家要多吃苹果，抵抗力。

苹果说明文5

苹果，大家一定都见过吧！他是是最常见的水果之一，也是健康水果。

“一天一苹果，医生远离我”是人们熟知的一句谚语。的确，苹果含有极其丰富的营养。成熟的苹果含有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类等多种营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。吃了它，可起到降低血脂，降低血压，预防癌症，维持酸碱平衡，防治骨质疏松和抗氧化等作用，还有食疗和辅助治疗的功能。

苹果的品种超过 7500个已知品种，有：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等。苹果大多产于欧洲，中亚，西亚和土耳其一带，在十九世纪传入中国。要知道，中国可是世界上最大的苹果生产国之一，在我国的东北，华北，华东，西北和四川，云南等地区均有栽培。

苹果的果实呈圆形，两头稍有点儿凹进去，它的个头虽然不大，但是红彤彤的，像个红皮球，还像个害羞的小姑娘。吃起来味道甜美或稍有点儿酸，一口咬下去，香甜，饱满的汁直往你的嘴巴里钻。它的叶子是椭圆形的，花白色，旁边稍带点儿红晕。

苹果的吃法也很简单，只要洗一洗，削了皮就可享用了，甜滋滋的，你想不想尝一个呢？那就快叫你妈妈来买吧！

苹果说明文6

苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。成语"硕果累累"指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜

色及大小因品种而异。

苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过 7,500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控

制哮喘及慢性阻塞性肺炎等症。。

苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。

苹果说明文7

我的家乡盛产苹果，我对它可是很熟悉的呦！！让我来给大家介绍介绍吧！！

吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，所以吃完苹果后最好漱漱口呦！！

苹果品种数以千计，分为酒用品种、烹调品种、尾食品种3大类。3类品种的颜色、大小、香味、光滑度（可能还有脆性、风味）等特点均有差别。不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低。苹果除生食外，烹食方法也很多，常用作点心馅，苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜尾食。炸苹果常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲是如此。

苹果说明文8

大家好，我的名字叫苹果，是世界四大水果之一，它在中国已有两千多年的历史了。

我的身子胖胖的，全身红彤彤的，水分很多，味道甜，清脆可口，吃了让人回味无穷。

我们家族有许多种类，有红富士，红星，金帅和国光等，品种有一百多个呢！

苹果之所以称作水果之王，是因为苹果中含有丰富的锌元素，能促进身体生长发育，还是人体内许多重要的组成部分。当儿童缺锌时，就会导致大脑发育不良，会影响记忆。在这时，苹果就会起到很大的作用，所以苹果又被称为“记忆果。”

苹果不但对人的身体有帮助，而且对皮肤保养作用也有很大的好处。如果谁的脸上有斑，不要担心，苹果就能解决这一问题。把苹果皮削下，来分成五六片，然后均匀的贴在脸上，待水分吸收后取下来。坚持一段时间后，皮肚就会变得白嫩而富有弹性，像婴儿滑滑的脸蛋。

我不仅味道香甜，还会给人们带来很多好处。我是名副其实的“水果之王。”

苹果说明文9

水果的品种繁多，有瓜中上品西瓜，有果中皇后荔枝，水中明珠葡萄……但我最喜欢吃的却是苹果。

苹果圆圆的，像柑橘一样大小。遍身滑溜溜的。没有熟透的了的苹果绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的领地，最后，苹果熟透了，变得深红。没熟透的苹果，咬上一口，又苦又涩，难吃极了。熟透了，就有一股清香扑鼻而来，恨不得一口都吃了，甜丝丝的，让人越吃越想吃，越吃越爱吃。把苹果切开，肉是白色的，里面籽是黑色的，新鲜的汁水，整个苹果吃起来甜津津的，香脆可口，果肉鲜美，从舌尖直沁肺腑，它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小灯笼一样。

苹果不仅味道好，作用也很多。常常吃苹果可以降低血脂，降血压，预防癌症，有抗癌作用，强化骨骼，维持酸碱平衡，减肥。西方有句谚语：一日一苹果，医生远离我。在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容我。在众多水果之中，苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有多种果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素，纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。一天一个苹果是人们熟知的健康口号，苹果被科学家称为全方面健康水果。

苹果有许多吃法，可以加工成苹果感苹果汁，苹果沙拉等……

苹果含有许多维生素，多吃有好处喔！

苹果说明文10

开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。

苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过 7,500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及。还可以控制哮喘及等病症。。苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。

苹果说明文11

苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福, 它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福.

苹果，是生长在北方的一种水果。成语" 硕果累累" 指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。苹果树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶子椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。花瓣白色，含苞时带粉红色，苹果喜光，最适于土层深厚，富含有机质。现在有超过 7,500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”等等。由于苹果的果酸有保持水份的作用。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。

苹果说明文12

举目观看，奶奶家的苹果快熟了，它们像皮球、足球、篮球，但稀奇像的还要属网球，不大不小正合适。苹果的形状是属于球类，因为我喜欢的是苹果，所以迥殊爱玩篮球。

苹果的叶子是茶青的，不大，但挺多的，其实就像一件件绿色的小披风，一直警备着它们的心肝宝物----苹果。遮风挡雨,抵御外来

侵略，犹如是它们义不容辞的职责。

苹果有的像拳头一样大，有的像小瓷碗口一样大，千般各式，尽显风骚。苹果还没有成熟的时候颜色是青青的，像爸爸生气时的样子

到了暮秋，苹果黄里透红，像一张小妹妹水灵灵的小笑脸，逗人快乐苹果快成熟了，或者是由于害羞慢慢的又酿成了深赤色，像一位小姑娘冻得通红的`脸蛋。苹果真是个变色龙,让人羡慕又嫉妒!可爱极了!苹果的味道像段誉的武功时灵时不灵，时甜时不甜。吃青的一边有时涩，有时酸。但吃红通通的一边则香甜可口。当你站在苹果地里极目眺望，一股股苹果的清香扑鼻而来，沁人心脾，让人馋涎欲滴。这时，你轻轻的摘一个苹果，再轻轻的咬一口，你会感觉苹果的滋味是那样的妙弗成言，让人飘飘欲仙。

苹果的用途很多：可以做苹果粉，用水冲着喝可以做果酱，夹在面包里面，松软香甜，让人回味无限可以做果醋，帮忙消化还可以做苹果汁，果蛋皮……等等。

我非常喜欢苹果，你怎么样?

苹果说明文13

开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。

苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过7，500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。

金鱼是一种观赏鱼，大的约8厘米，小的只有约2厘米。我家就曾经养过两条，体形匀称，一条是金黄色的，另一条是深灰的。

金鱼十分漂亮，大大的黑黑的眼珠子镶嵌在银灰色的眼睑里，不停得转呀转。小小的嘴巴一张一合，仿佛在说：“主人主人！我饿啦！快喂我东西吃！”金鱼的身子软软的，很容易受到伤害，不过你不应为此事担心，因为每条鱼都有一个天然的保护层——鱼鳞，这层鱼鳞既像一件华丽的礼服，把金鱼装扮得漂漂亮亮，又像一件刀枪不入的铠甲，时时刻刻保护着它。金鱼的尾巴十分独特，别的动物可都没有呢！有些金鱼的尾巴大大的，在水中飘来飘去，就像穿着一条公主裙在水中跳着优雅的舞蹈；有些金鱼的尾巴比较小，呈三角形，再加上五彩缤纷的颜色，真像一把小型扇子。

小型金鱼的食量比较小，一次大约吃1~3粒鱼食，吃饱之后，就不再吃了。当然不包括一些贪吃的鱼，他们吃起来可就没完没了啦！最后都会被撑死的。要是你喜欢金鱼，可千万不能这么做。体型较大的金鱼比小型金鱼要吃多一些，一次大约吃2~4粒。

谢谢！假如你要养金鱼，就千万不能出远门一星期以上，金鱼长久不吃食物，它的生命就会危在旦夕，你难带忍心一个生命就这样消失吗？做主人的也应该每过1~2周给鱼缸换一次水，不然鱼缸里到处是鱼的便便，还怎么让鱼生活呢？

金鱼的寿命有长有短，长的能活1年以上，短的只能活几周甚至几天，而且主人对鱼的照料也关系到鱼的寿命。

读到这儿，你们是不是对金鱼有了更多的了解呢？

苹果说明文14

今天，我向大家介绍一下新鲜又好吃的苹果。

大家可能都吃过苹果。苹果可以分为3大类，一类是红苹果，较甜。一类是上面有红又有绿的苹果，不是特别甜。一类是青苹果，比较酸。苹果的食用方法有很多。我就简单地介绍3种。第一种可以把苹果熬烂，熬烂之后再放入少许冰糖就可以了!第二种可以把苹果榨成汁后饮用。第三种可以直接食用。

苹果的好处很多，苹果里面有维生素A、C、E。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

苹果的好处多吧!所以我要建议你们多吃苹果，这样才能远离医院，做一个健康的人!

苹果说明文15

苹果，一种人人都熟悉的水果。它胖乎乎的，全身都是赤色。苹果是一种生活在北方的水果。每当你走过一片苹果林时，它那种诱人的味道就会伴着轻风进入你的鼻孔甚至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。这世上还有什么事情比这更轻松的呢?下面就让我来向你们先容一下可爱的苹果吧!

苹果的小枝光滑，叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿呢!它是伞房花序，花瓣呈白色，含苞时是带粉赤色，它的雄蕊有十二个，花柱有五个。它的颜色及巨细因品种分歧而分歧。它的树干是灰褐色的，开花的苹果树落叶过后酿成了乔木，树的高度可到达十五米，栽培前提下一般高度为三到五米。

苹果喜光，喜微酸性到中性泥土。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水精巧的泥土。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维可以降低胆固醇，还可以掌握哮喘及慢性肺炎阻塞等病症。

苹果不只可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以加强儿童的记忆力呢!苹果不只含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必须的营养成份，并且含有利于儿童生长发育的细纤维和能加强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与卵白必弗成少的元素，缺锌会使大脑皮层边沿部海马区发育不良。为了使我们的记忆力精良，所以我们应该多吃苹果。

我的爸爸很胖，为了减肥他对峙每天吃苹果，为了能加强我的记忆力，我也很爱吃。有一次吃完饭后，我和爸爸都想吃苹果了，但是苹果只有一个了，我们起头都很谦让把苹果推来推去，推了好几回之后，我终于熬不住了，就大口大口的把那个苹果吃了，味道真是好极了。

苹果是一种对人体有康健的水果，因此大师要多吃苹果，增加招架力。

锌，是一种人体必需的微量元素，锌的缺乏，会导致出现人体免疫力降低，引起肠道、呼吸道和皮肤等多种疾病的发生，尤其对于男性来说，维生素锌的缺乏还会导致出现前列腺疾病，甚至出现精子活力质量下降的现象，所以，男性多食用锌含量丰富的食物会大大提高受孕几率，那么，男人吃什么补锌最好呢？

男人吃什么补锌最好

1、牡蛎别名又叫生蚝。每100g牡蛎肉，含水87.1%，含锌71.2mg。富含锌元素，是很好的补锌食物。锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。

2、瘦肉是含锌高的食物之一。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多，例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是我们生活中很常见的菜肴。

3、花生补锌，而且如果平时吃肉少的话花生可以算作一个代替肉的很好食材。花生还可以补血补铁，贫血的就可以多吃点花生补血很有效果。其他坚果类，含锌量也相对较高。例如核桃等。

4、苹果是我们平时生活中非常常见的一种水果，其中富含着多种营养元素，不仅有丰富的维生素，还富含多种微量元素，比如：锌元素。补锌可以经常吃苹果，每天一个苹果，健康你和我。

锌对男性身体的好处

1、男人补锌护前列腺。微量元素锌在前列腺中所起的作用近年来越来越受到人们的重视。研究发现，正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子（PAF），它对常见的泌尿生殖道致病细菌有杀灭作用，能够保护前列腺不受细菌感染。现已证明这种抗菌因子就是一种低分子、热稳定、可被血清灭活的锌化合物。

2、补锌对精子的作用。此外，研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。

3、补锌能预防骨质疏松。专家指出，锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。综合以上关于锌的生理作用，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。