1、注重音乐的节拍和韵律
音乐的节拍和韵律能够很好地帮助舞蹈艺考生记忆舞蹈动作，有了节拍大家能够很容易记住哪几个动作组合成一个八拍；有了韵律也就知道什么时候跳怎么样的动作组合；或者什么时候要与他人配合。如果一个舞如果编的流畅、跟音乐又契合，那么大家学起来就会非常顺心就像有了“舞谱”一样。
2、记动作之间的路线、走势
舞蹈动作通常都有一定的规律，因此在记动作时，切记一个动作一个动作的记。不要把注意力放在静止的造型动作上，而应该更加强调动作与动作之间的路线、走势。
在记动作的同时，可以分组记忆，通常4个八拍或者8个八拍就是一套动作。教学时，老师也会在教完4个八拍的新动作后，开始复习这一套动作。
扩展资料：
1、身体要正、要直：
跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体好像长高了似的。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。
所谓正直，并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。
2、手臂也要伸直：
举例来说，两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平，从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去，在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。
大部分的损伤产生于刚刚开始舞蹈或者练习新动作的过程中，因为这时你不太清楚要做什么，或者身体还没有适应。在技术尚未掌握好的情况下，你需要花更多的力气，但又不能用力过猛。 另外，每个动作都要靠不同部位的机容，所以，如果你某部位的肌肉力量不足，当做一个需要该部位肌肉用力的动作时，你的身体就会承受不了。这就是你经常受伤的原因。 任何动作只要运用正确的技术和方式去做，就不会很危险，因为你知道如何去做，应该注意哪里，而且有足够的力量完成它。如果在这种情况下受伤，那就是你没有充分地热身。 街舞中中短期的损伤通常需要几天到几周时间痊愈，最常见的有肿痛、灼热等。关节很脆弱，在练习过程中，腕、肩、膝、踝、肘关节都要注意，以免扭伤、脱臼或骨折。手指、脚趾容易骨折。风车、头转、托马斯这样的动作容易引起大腿的拉伤。 受伤后一定要及时的治疗，主营休养，否则会导致长期的难以痊愈的疼痛。 在跳街舞时为了更好的避免受伤，除了做好热身、锻炼力量、掌握技术、循序渐进的练习以外，避免受伤最重要的一点是：找一个好的老师俩教你，他会带你做好准备，告诉你全部动作要领，并会在你练习的过程中时刻保护你。一般来说，水平越高、舞龄越长的舞者，在这方面越有经验。所以，一定要慎重选择好的老师，千万不要拿自己的身体（甚至性命）开玩笑。希望采纳
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