二十四节气大寒的含义是什么 具体有哪一些禁忌

大寒的介绍

大寒是24节气的第24个节气，在每年阳历的1月20日前后，当太阳到达黄经300°的时候就是大寒，寒的意思是寒冷到了极点，天气就会非常的冷，大寒是24节气的最后一个，寒冷到极点之后便是春天将至。

大寒是24节气之尾也是冬季即将结束之季，隐隐约约中已可感受到大地回春的迹象，大寒一过新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来，这时候的人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物。

大寒的禁忌

24节气的不同，禁忌也是有所不一样的，并不是说所有的节气的禁忌都是一样的。我们来看看大寒节气的禁忌有哪些吧。

在民间，大寒节气忌讳天晴不下雪，有谚语成大寒三白定丰年，这也就表示大寒的时候下雪有瑞雪兆丰年的意思，从自然科学的角度上来将也是有道理的，冬日的大学可以将蝗虫杀灭，次年的时候不会闹虫灾，而且冬雪可以为农作物提供水分，为春季积蓄能量，所以大寒时间下雪是最合适的。

大寒节气养生禁忌

1.【不宜运动过量】

出汗太多的话会使得自身的阳气随着汗液流失，锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己平常的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定，以微微出汗最好，雾霾、下雪天，最好就是要暂停锻炼。

2.【不损阴津】

大寒节气的室内外湿度差别是比较大的，随着水气的减少，体内的阴液也会减少不足，很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。

如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降，就会非常容易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。如果室内经常开暖气，一定要注意通风和增加湿度。

3.【不宜上火】

适合热食，切记是不能吃生冷的东西的、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。

大寒日子好不好？

2021年01月20日 星期三 (庚子年（鼠年）腊月初八，距离2021年大寒还有41天)

大寒宜忌

大寒所宜：

纳采　嫁娶　祈福　修造　斋醮　祭祀　赴任

求嗣　解除　动土　纳财　竖柱　上梁　栽种

纳畜　捕捉　入学

大寒所忌：

修坟　安葬　移徙　入宅　安香　开仓　启钻

出行　经络　破土　开市

大寒日子当天不能做什么？

1、避免冷辐射

在大寒节气中,要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成,此时可在墙壁前置放木板或泡沫塑料,以阻断和减轻负辐射,从而保护身体免受负辐射的损害。

2、忌讳室内不通风

大寒之时对天气寒冷，但是早晚室内要通风换气，防止细菌和冰毒乘虚而入，室内取暖要在地板上泼些水或搭些湿毛巾保持室内的湿度，室内温度保持在15-20℃为宜，不宜过高或过低；要减少去公共场所的次数。

3、不能运动过量

大寒时节,切忌运动过量,出汗太多,避免阳气随汗液而出,受到损伤。锻炼应选在广场向阳的地方进行,运动项目可根据自己的喜好,选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定,以微微出汗最好,雾霾、下雪天,最好暂停锻炼。

并不是做所有的事情或者是所有的节气都是可以随心所欲的，就算是平常的说话也是需要在法律和道德的基础上才能够说话的，不然自己有的时候说出来的话可能就会产生一些意料之外的问题，那么在2021年 大寒 节气的时候禁忌是什么呢？

大寒时节的禁忌

1、大寒节气天气禁忌

在民间，大寒节气特别忌讳天晴不下雪，有谚语成大寒三白定丰年，这也就是表面大寒下雪有瑞雪兆丰年的意思，从自然科学的角度上来将也是有道理的，冬日的大雪可以将蝗虫杀灭，次年不会闹虫灾，而且冬雪可以为农作物提供充足的水分，为春季积蓄能量，所以大寒时间下雪是组合式的。

　 　3、大寒节气饮食讲究

大寒和立春想交接，顺应季节的变化，人们在大寒进补的食量要逐渐的减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。这个时候饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。

　 　4、大寒节气要防病

大寒时节，最需要预防的就是心脑血管疾病，肺气肿，慢性支气管炎，有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的黄河，在寒冷天气应该尽量避免在早晨和傍晚的时候出门，以防昼夜温差大，从而导致引起疾病发作。外出的时候还需要穿外套，戴上口罩，帽子和围巾。

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