适合老年人玩的游戏有哪些?

老年人的退休生活十分枯燥，适合老年人玩的游戏有哪些？下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助！

一、击鼓传花

组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进 老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

二、套圈夺宝

可以用易拉罐、矿泉水瓶子等摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐或矿泉水瓶子，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的.交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。当然，我们也可以在家里陪自己的父母一起玩，让父母更开心、更快乐。

三、猜谜会

我们在纸片上，分别写上谜底和谜面，例如写上20组。然后将这些写好内容的纸片交由老人，他们可以拿着谜底找谜面，也可以拿着谜面找底，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。同样，子女也可陪父母一起玩，一起比赛和互动，对老人来说，陪伴是最好的孝顺。

四、折纸花、送祝福

在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的

五、室内门球

在一定距离处放一凳子，老人击球，如球能通过凳子下面，便得分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动。在游戏中，老人不仅可以 扮演玩游戏者，同时还可以扮演其他的活动角色：捡球者、记分员、记球员等，这些都是在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中，老人体验到了成就感，相信自己还可以做很多事，更加积极地面对他人，乐观地生活着。

六、模拟保龄球

将易拉罐摆成排，老人在一定距离处丢球，撞倒每罐若干分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。不论在社区活动室、养老院或才家里，老们们都可以开展模拟保龄球的游戏。

七、画鼻子

在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，家人在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是家人与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

此外，还有吹乒乓球、小马驮棍、扔箱投球、寻找衣服裤子等很多适合老年人的游戏。这些游戏不仅可以在老人们之间开展，也可以在家里子女陪父母一起“玩耍”。现代医学证明，老人们适当参与益智游戏能够锻炼脑部神经，延缓脑神经衰老，是预防老年痴呆的好办法。

若想保持年轻，平时应多参加一些娱乐活动，一起来看看哪些娱乐活动适合老人？老年人一定要充实自己的日常生活，通过参加一些娱乐活动的方式可以帮助老年人打发空余时间，让自己的生活充满乐趣。

1、读书、看报

俗话说得好，腹有诗书气自华。读书可以改善一个人的气质，提高我们的修养。老年人平时有空可以多读一下书，不仅可以打发空余时间，排解孤独寂寞，还可以从书中获取一些知识，提高个人涵养。每天看一些报纸，了解一下当前的实事，平时多看报了解一些国家大事，跟上新闻的脚步。可以帮助老年人树立自信心，重新和社会接轨。

2、听音乐

音乐可以愉悦人的身心，好的音乐可以让人的心灵等到洗涤，即使遇到一些令人烦躁的事时，老年人也可以通过听音乐的方式，让自己的心情平静下来。一曲节奏明快、悦耳动听的'乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧，此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。

3、书画

练书法，绘画都是一种艺术，有人把练书法、绘画比作不是气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。老年人平时练一练书法，画一下画，过程中需要集中注意力，静下心来做这些事，可以帮助老年人修养身心。书法、绘画也可以成为一些老年人和他人交流探讨的工具。

4、游戏

做游戏不只是小孩子的专利，老年人也可以聚在一起做游戏。比如下象棋、智力拼图、七巧板、模型涂色、折纸等等游戏，都可以让老年朋友从中获得乐趣。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。同时，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

1、玩游戏可以有效的缓解压力，现在生活，工作压力都是比较大的，平时的负面情绪也是无处释放,游戏就可以成为释放压力的一种方式,而且平时工作比较枯燥，无聊的时候,也可以通过游戏来排解下。

2、现在的游戏一般都采用组队，团队的模式，可以让身边的好友-起来玩，可以更好的促进感情，工作上有一些关系不是特别融洽的同事,平时也不知道该如何沟通，也可以通过游戏更好的沟通，在关系-般的情况下大家都是有所防备的，在游戏里可以卸下彼此的包袱，更真实一点。

3、游戏现在分为很多种类有策略类游戏,益智类游戏,生存类游戏等等，不同种类的游戏,有不同的特点，可以锻炼人不同方便的能力，像策略类的游戏就可以锻炼人的思维方式，益智类的游戏可以开发脑力，生存类的游戏可以锻炼人的灵敏度，反应能力等等。

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