1、皮肤粗糙夜盲症,维生素A最治病；
2、缺少B1神经炎，消化不良脚气缠；
3、出血抵抗能力小，有了维C就会好；
4、骨质疏松佝偻病，多吃维D骨头硬。
二、第二种关于缺维生素的顺口溜：
1、眼干眼涩视不清，维A随餐来帮忙。
2、皮肤易损胃肠差，保肝解酒B族帮。
3、易感易炎易黑斑，VC含服保康安。
4、骨软眼涩记忆差，AD搭配便无妨。
5、内分泌差更年乱，祛黄淡斑VE安。
6、护肤养体重滋养，C加E来丽又康。
7、脱发皮糙饮食乱，多维多养不能忘。
8、肩颈酸麻睡眠差，舒筋松神钙镁片。
9、痛风尿酸易骨损，氨糖加钙润节关。
10、钙锌同补效果好，氨基酸保身体展。
11、白领司机肩腰软，咀嚼钙片护体健。
12、严重骨松发育慢，胶原加钙不可减。
13、血稠血脂血管僵，鱼油活血畅循环。
14、血粘血杂衰老快，磷脂随餐净护颜。
15、头痛头晕记忆差，银杏磷脂血脑安。
16、咽干口燥精力差，洋参润燥又滋养。
17、年长眠少时差倒，褪黑护脑永不老。
18、口臭便秘胃火旺，芦荟排毒又润肠。
19、年老体弱便无力，芦荟洋参来帮忙。
20、气道易损易外感，蒜油消炎把肺缓。
21、甲枯发脱常用药，肝肾心脑不幸免。
22、易敏易晒易辐射，葡籽脱敏又润颜。
扩展资料：
一、必需维生素
维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点，才可以称之为必需维生素。
1、外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；
2、微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；
3、调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
4、特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。
根据这四个特点，人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。
二、维生素缺乏原因
1、食物供应严重不足，摄入不足；如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比如叶酸受热损失。
2、吸收利用降低；如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收。
3、维生素需要量相对增高；如：妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群。
4、不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。
参考资料：百度百科-维生素
“脚气”和“脚气病”是两种不同的病。“脚气”又叫“足癣”或“香港脚”，是由真菌感染引起的一种常见皮肤病；而“脚气病”则是因为缺乏维生素B1而引起的全身性疾病，通常表现为消化系统、神经系统或心血管系统方面的问题。历史上，第一个记录脚气病并找到其病因及治疗方法的人是中国唐代的名医孙思邈。
孙思邈发现，有钱人比较容易得脚气病，而穷人得此病的很少。这是为什么呢？他想，这很可能同饮食有关系：富人常吃荤腥细粮，而穷人吃的却是素食粗粮。他又将细粮和粗粮进行了比较，发现精米、白面虽然好吃，但是和粗粮相比却缺少了米糠和麸皮。于是，他试着用米糠和麸皮来治疗脚气病，取得了很好的效果。
可以看到，孙思邈之所以能够找到脚气病的病因及治疗方法，是因为他正确地运用了归纳思维中的求同求异并用法。
所谓“求同求异并用法”，可以看作是对“求同法”和“求异法”的联合运用：考察两组场合，如果在被研究现象出现的一组场合（正面场合）中，都有一个共同的先行情况，而在被研究现象不出现的一组场合（反面场合）中，都没有这个先行情况，那么，这个先行情况就是引起被研究现象的原因。
具体来说，孙思邈使用求同求异并用法的过程可以分为以下几个步骤：第一步，先用求同法，从正面组各个场合的先行情况中找出共同的情况：富人生活习惯千差万别，但有一个共同点，那就是很少吃粗粮。由此确定不吃粗粮是患脚气病的原因。
第二步，再用求同法，从反面组各个场合的先行情况中找出共同的情况：穷人的生活习惯也不尽相同，但有一个共同点，那就是经常吃粗粮。由此确定吃粗粮是不得脚气病的原因。
第三步，使用求异法，对比正反两组场合，一组不吃粗粮，另一组吃粗粮，由此确定患脚气的原因是不吃粗粮。
总结：国外医学家发现脚气病的致病原因及治疗方法，比孙思邈晚了一千多年，但推理方法大致相同。今天，求同求异并用法已经成了科学研究中经常用到的推理方法。
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